Похолодание рук и ног: анемия, давление, атеросклероз

В организме человека все взаимосвязано. Процессы жизнедеятельности зависят один от другого, и любое изменение функционирования внутренних органов обязательно даст о себе знать новыми ощущениями.

Причины холодных пальцев рук

В холодное время года у каждого человека пальцы на руках становятся холодными. Однако если пальцы рук холодные в любое время года, то это верный признак нарушений в работе организма. Вероятно, именно таким образом организм подает сигналы о каких-то проблемах внутри. В большинстве случаев, эта проблема проявляется у женщин, у которых терморегуляция более слабая по сравнению с мужчинами. Существует статистика, согласно которой у 9 из 10 опрошенных представительниц женского пола холодные пальцы рук.

Часто это проявляется в возрасте от 15 до 45 лет. Молодые девушки легко могут переохлаждаться, легко одеваясь. Также у курильщиков часто пальцы рук становятся холодными. Однако нельзя игнорировать такой симптом и считать, что проблема незначительная.

Причинами, почему пальцы рук становятся холодными, могут быть и скрытые болезни. Как правило, в результате нарушения циркуляции крови и ее вязкости пальцы на руках и ногах начинают быстро становиться холодными и даже неметь. Причинами также могут быть болезни щитовидной железы, нервной системы и склероза сосудов.

При огромном количестве причин холодных пальцев на руках и ногах основными являются следующие заболевания:

  1. Анемия железодефицитная.
  2. Болезни щитовидной железы.
  3. Диабет.
  4. Атеросклероз.
  5. Остеохондроз.
  6. Синдром Рейно, склеродермия.

Анализ кровиЖелезодефицитная анемия обусловлена дефицитом железа в составе гемоглобина крови. Это приводит к сбою транспортировки кислорода в крови, нарушениям обменных процессов в клетках. Дополнительными сигналами выступают бледность кожного покрова и слизистых оболочек, утомляемость и головокружения, учащенное сердцебиение и шум в ушах. Такие нарушения могут быть вызваны нерациональным питанием и плохой всасываемостью железа в кишечнике. Для того, чтобы установить уровень гемоглобина в крови и поставить диагноз, необходимо провести клинический анализ крови. Стоит отметить, что норма гемоглобина в крови у детей в возрасте до 6 лет составляет от 110 г/л, а у детей в возрасте от 6 лет и взрослых – от 120 г/л. Только после проведения комплексного обследования, врач ставит точный диагноз и назначает методы лечения.

Проблемы в работе щитовидной железы отражаются на гормональном функционировании организма. Если в организме недостаток гормонов щитовидной железы, то в результате происходит замедление обменных процессов. Кроме ощущения холодных пальцев рук появляются заторможенность реакции, сонливость и вялость. У больного присутствует ощущение подавленности, отекает лицо, появляется лишний вес. Также наблюдается постоянная сухость и шелушение кожи. Ощущение холода может присутствовать постоянно, даже в теплую погоду. При данных симптомах необходимо пройти осмотр у врача-эндокринолога с обязательным прохождением УЗИ щитовидной железы, а также сделать общий анализ мочи и крови, анализ крови на гормоны. Дополнительно врач может назначить компьютерную томографию.

Холодными руки и ноги при диабете становятся в результате нарушенного кровообращения. В результате осложнения диабет приводит к инсультам, почечной недостаточности и слепоте. Поэтому важно не игнорировать состояние, при котором постоянно холодные пальцы рук и ног и их онемение. Нужно провести диагностику на ранних стадиях заболевания, чтобы вовремя остановить дисфункцию поджелудочной железы, отвечающей за выработку инсулина. Кроме того, тест на толерантность глюкозе нужно проходить ежегодно после 45 лет.

Атеросклероз приводит к потере эластичности стенок артерий и нарушениям в кровоснабжении всех органов. Это может произойти при неправильном питании с большим количеством жирной пищи, стрессах и неактивном образе жизни, а также быть генетически обусловленным фактором. Дополнительными признаками заболевания могут выступать головная боль, ухудшение памяти, головокружения и шум в ушах. Для своевременного выявления и лечения заболевания необходимо пройти ЭКГ, измерять артериальное давление, сделать УЗИ сердца и сосудов, сдать анализ крови на липидный профиль, сахар.

ДерматологПри остеохондрозе также могут постоянно мерзнуть и неметь пальцы рук и ног. Дополнительными симптомами могут выступать постоянные ноющие боли в спине, головные боли и головокружения. Остеохондроз возникает в результате изменения структуры межпозвоночных дисков, что ведет к компрессии нервных корешков и сосудов. Как результат, происходит нарушение циркуляции крови. Если возникают подозрения на остеохондроз, то стоит обратиться к неврологу, который назначит комплексное обследование и лечение.

При склеродермии пальцы на руках и ногах могут холодеть, неметь и покалывать. Кожа при этом становится синеватой на некоторое время. Когда приступ проходит, то кожа становится красной и возникает жар и болевые ощущения. Поражение кровеносных сосудов влияет на функционирование многих органов и тканей в организме. Стоит отметить, что женщины подвержены данному заболеванию в 5 раз чаще, чем мужчины. Для точного определения диагноза необходимо обращаться к ревматологу, который направит на комплексное обследование и лечение.

Эти основные причины наличия холодных пальцев рук могут начинаться безобидно и незаметно, однако могут иметь серьезные последствия при их игнорировании.

Типы холодных конечностей

По причинам происхождения похолодание ног и рук разделяется на следующие виды:

Физиологическое похолодание

Конечности могут холодеть после длительного нахождения на улице в холодную погоду или в холодном помещении. Если похолодание сохраняется в течение длительного времени, оно может быть обусловлено:

  • сидячим образом жизни, длительным нахождением в одной позе, например, с поджатыми под себя ногами или руками на клавиатуре компьютера;
  • ранее перенесённым обморожением конечностей, когда для восстановления после нарушения кровообращения тканей нужно время;
  • жесткой диетой, голоданием и, как следствие, недостатком питательных веществ в организме;
  • приёмом некоторых лекарств, например, анаприлина и других бета-адреноблокаторов, препаратов спорыньи;
  • нарушением режима дня;

злоупотреблением сигаретами и другими вредными привычками.

Патологическое похолодание

Возникает как реакция организма на заболевания щитовидной железы, сосудов, нервов и другие болезни и патологии. Сохраняется в течение длительного времени, не проходит, если тепло одеться, выпить горячий напиток или перейти в теплое помещение. Требует обращения к врачу, так как выступает не самостоятельной проблемой, а симптомом болезни.

Причины ледяных рук

Частое чувство мерзнущих рук и ног может быть как физиологической особенностью индивида, так и свидетельством появления или развития серьезного заболевания. В любом случае, стоит показаться врачу, чтобы развеять или подтвердить подозрения.

Переохлаждение

Длительное нахождение на открытом воздухе при низкой температуре обязательно приведет к возникновению неприятных ощущений в конечностях. Но это природное явление, и его не нужно опасаться. Улучшат кровообращение горячий чай или теплая расслабляющая ванна.

Стрессы, сильные эмоциональные переживания

Психическая перегрузка нередко вызывает проблемы с сосудами. Они сужаются и пропускают через себя меньшее количество крови, что и провоцирует замерзание рук и изменение цвета кожи (белая с синевой). От таких неприятных проявлений спасает умение расслабляться. Поможет успокоиться йога или дыхательная гимнастика.

Несбалансированное питание

Многие девушки замечали, что соблюдение строгой низкокалорийной диеты часто сопровождает проблема с терморегуляцией. Это обусловлено недостатком в организме необходимых для нормальной жизнедеятельности жиров и углеводов. Если ощущение ледяных конечностей возникает слишком часто — нужно пересмотреть режим питания.

Вредные привычки

Никотин, алкоголь, малоподвижный образ жизни — данные факторы способствуют появлению бляшек на стенках сосудов. А это первый шаг к серьезному нарушению кровообращения и возникновению опасных недугов. Подобными эффектами чревато и длительное употребление некоторых лекарственных препаратов.

Патологии организма

Нарушение теплообмена — симптом многих заболеваний.

  • Болезнь Рейно. Вазоспастический недуг характеризуется поражением артериол или мелких концевых артерий.
  • Вегетососудистая дистония. Болезнь провоцирует хаотические спазмы сосудов и капилляров.
  • Анемия. Недостаток железа в организме свидетельствует о снижении количества красных кровяных телец и уровня гемоглобина. Как результат — слабое насыщение тканей кислородом и постоянное чувство холода.
  • Гипотония. Низкое артериальное давление сокращает поступление крови к конечностям, насыщая ею внутренние органы.
  • Гипертиреоз или гипотиреоз. Сбои в работе щитовидной железы тоже вызывают неприятное ощущение холода в конечностях. Переизбыток или недостаток гормонов часто провоцирует нарушение терморегуляции.

Холодные ладошки у детей — отдельная тема. Чаще всего такой симптом сигнализирует о появлении острого респираторного заболевания. Обычно он проходит после приема лекарственных препаратов. Важно знать, что низкая температура конечностей у грудничков не должна вызывать паники. Организм малышей до года не умеет правильно регулировать тепловой обмен.

Холодные ладошки у детей

Причины возникновения холодных рук

Причиной холодных рук могут являться самые разные заболевания. Они могут быть связаны с нарушением сердечно-сосудистой деятельности или с патологиями конечностей.

Болезни, которые чаще всего вызывают холодные руки:

  • Анемия;
  • Диабет;
  • Обморожение;
  • Болезнь Бюргера;
  • Волчанка;
  • Склеродермия;
  • Болезнь Рейно;
  • Вегето-сосудистая дистония;
  • Заболевания вен;
  • Сердечная недостаточность;
  • Остеохондроз.

Малоподвижный образ жизни может вызывать застойные явления в тканях, что проявляется низкой температурой конечностей. Кроме того, неудобная и тесная одежда может влиять на кровообращение.

Синеют ногти при холоде: причины посинения

Ни для кого не секрет, что цвет и форма ногтевой пластины являются одним из наиболее достоверных индикаторов, свидетельствующих о состоянии здоровья человека и именно поэтому так важно постоянно обращать внимание на собственные ногти.

Но как понять, почему вдруг синеют ногти на руках? Причина — от холода, но только в том случае, если при любом другом температурном режиме ногтевая пластина сохраняет свой естественный природный цвет и глянец, ведь во всех других ситуациях вряд ли можно будет утверждать, будто синеют ногти на руках от холода.

Однако нормой считается, если ногтевая пластина начинает синеть при обморожении, что случается только в чрезвычайных ситуациях. При этом многие люди замечают подобные проявления при малейшем похолодании и такая симптоматика является не очень хорошим звоночком, свидетельствующем о довольно серьезных проблемах в работе сердечно-сосудистой системе. Дело в том, что посинение в конечностях, а следовательно и под ногтевыми пластинами обычно проявляется на фоне замедления кровообращения и, если малейший перепад температуры приводит к таким последствиям, то налицо обычная гипотония, обусловленная потенциально низким кровяным давлением.

Естественно, таким людям гораздо сложнее переносить холод, так как их конечности практически моментально немеют и начинают покалывать в связи со слабой циркуляцией кровяного тока. При этом ногти могут приобретать не только синий, но и голубоватый, серый и даже неестественно белесый оттенок, напоминающий трупный. Подобная клиническая картина нередко наблюдается и при острой сердечной недостаточности ввиду набухания мелких капилляров и застаивания в них плазмы. Если же помимо ногтей синеют и пальцы рук или ног, то следует незамедлительно обратиться к квалифицированному специалисту, дабы исключить стремительно развивающуюся гангрену, что случается при сильных нарушениях кровообращения в совокупности со многими другими неблагоприятными факторами, будь то обморожение, механическая травма, последствия сахарного диабета и прочее, тому подобное.

Если же ничего подобного у человека не наблюдается, но ногти его продолжают менять цвет даже без воздействия на них холодного воздуха, то совсем не исключено, что всему виной использование некачественных лаков или бытовой химии без защитных одноразовых перчаток. Не следует исключать и такое распространенное явление, как механическая травма в виде ушиба, удара тяжелым предметом или защемления (в том числе длительного, как это бывает при ношении тесной обуви), ведь оно может дать не менее серьезные последствия, чем те, которые бывают, когда синеют ногти при холоде.

Дело в том, что в таких случаях синева провоцируется образованием подногтевой гематомы — кровяного сгустка, возникающего в результате разрушения многочисленных сосудов при получении травмы. И если вовремя не удалить это образование, то ноготь перестанет получать полноценное питание и отслоится, причем вполне возможно, что он полностью сойдет с ногтевого ложа. Предупредить подобное развитие ситуации можно только в том случае, если вовремя обратиться к хирургу, который аккуратно вытянет гематому из под ногтя с помощью тонкой полой иглы и обыкновенного шприца. В отдельных случаях приходится выплавлять в поврежденной пластине микроскопическое отверстие раскаленной докрасна проволокой.

Посинение ногтей на руках и ногах может свидетельствовать не только о падении температуры воздуха или проблемах с сердцем, но и о поражении грибковой инфекцией, которая способна менять цвет и форму ногтевого ложа до неузнаваемости. И в этом случае рекомендуется обратиться за помощью к микологу, который сможет поставить точный диагноз и назначить наиболее оптимальный вариант лечения.

(

0

рейтинг,

2

голос)

Диагностика

Диагностика наличия заболевания при данном симптоме обычно включает в себя сбор анемнеза, проверку артериального давления. В некоторых случаях может понадобиться: УЗИ щитовидки и сосудов, рентгенография, МРТ суставов и позвоночника.

5 главных причин холодных конечностей

  1. Нарушение кровообращения, гипертония
  2. Нарушение работы вегетативной нервной системы (вегетативная дисфункция, симпатикотония)
  3. Малокровие (дефицит железа, пониженный уровень гемоглобина)
  4. Нарушение работы щитовидной железы
  5. Гиповитаминоз

Виды цианоза

Различные причины цианоза провоцируют нарушение обмена газами в тканях. У взрослого человека в среднем содержится 15 г% гемоглобина, 95% которого насыщено кислородом. Когда количество восстановленного гемоглобина в капиллярах превышает 5 г%, кровь кажется темной, что придает тканям голубоватый оттенок. Специалисты выделяют:

  • центральный;
  • периферический;
  • смешанный;
  • цианоз из-за аномального пигмента.

shutterstock_1578378907 (2).jpg

Центральный цианоз относится к генерализованному посинению губ, языка и подъязычных тканей, а также рук и ног. Для его развития всегда существует системная причина, вызывающая гипоксемию (низкий уровень кислорода). Это наиболее опасный тип цианоза. Периферический цианоз вызывает изменение цвета рук и ног на синеватый оттенок и сопровождается сужением сосудов и снижением периферического кровотока. Считается, что смешанный цианоз возникает при наличии как центральных, так и периферических причин. Цианоз из-за аномальной пигментации возникает, когда в крови из-за приема лекарств или по другой причине возникает аномальный пигмент, он и придает тканям темный цвет. Периферический цианоз почти всегда вызывается снижением кровообращения в пораженных конечностях, в результате чего ткани испытывают недостаток кислорода. Кровь, богатая кислородом, имеет ярко-красный цвет, а кровь с низким содержанием кислорода – темно-красный цвет, отражающий через кожу голубовато-вишневый цвет.

Почему возникают симптомы цианоза

Любая активность или серьезное заболевание, которое препятствует возвращению крови к сердцу по венам или препятствует ее току по тканям и органам, может привести к периферическому цианозу. Некоторые из основных факторов, приводящих к посинению рук и ног, включают:

  • Облегающую одежду или давящие украшения.
  • Тромбоз глубоких вен (ТГВ).
  • Венозную недостаточность, вызванную условиями, которые замедляют кровоток по венам.
  • Феномен Рейно.
  • Лимфедему.
  • Сердечную недостаточность.
  • Артериальную недостаточность, вызванную болезнями, замедляющими кровоток по артериям.
  • Сильную гипотензию или чрезвычайно низкое артериальное давление.

posinenie-palcev (1).jpg

Характерные симптомы периферического цианоза заключаются в следующем:

  • Кожа на кончиках пальцев рук, ног, ладонях или ступнях становится синевато-вишневой.
  • Пораженная часть тела кажется холодной на ощупь.
  • Цвет возвращается в норму после прогрева части тела.

Однако, если у человека развиваются какие-либо серьезные осложнения, такие как одышка, боли в груди или сильное головокружение, необходимо незамедлительно оказать неотложную медицинскую помощь, чтобы предотвратить любые серьезные последствия.

Диагностика причин синюшности кожи

Синеватая кожа обычно не является признаком серьезных заболеваний. Однако, если цвет кожи не возвращается к нормальному, важно выяснить причину. Врач может определить основную причину с помощью медицинского осмотра, прослушивания сердца и легких, а также с помощью анализов крови. КТ и рентген могут определить, есть ли аномалии в легких и сердце. Неинвазивный пульсоксиметр – полезный инструмент для измерения насыщения крови кислородом, хотя он не может помочь определить метаболизм кислорода или количество кислорода, которое использует человек. Периферический цианоз также можно диагностировать с помощью анализа газов артериальной крови. Этот тест измеряет уровень кислотности, углекислого газа и кислорода в крови.

Что делать при цианозе

Лечение периферического цианоза зависит от основной причины. Врачи могут назначить определенные лекарства для лечения заболеваний сердца и легких. Эти лекарства помогают улучшить кровоток и снабжение органов и тканей кислородом. Некоторым людям может потребоваться кислородная терапия для восстановления нормального уровня подачи кислорода. Врачи могут порекомендовать человеку с периферическим цианозом прекратить прием любых лекарств, ограничивающих кровоток. Лекарства включают бета-блокаторы, противозачаточные таблетки и некоторые лекарства от аллергии. Врач также может порекомендовать `больному радикально изменить образ жизни, например, бросить курить или употреблять кофеин.

Текст: Алена Парецкая.

Поделиться в социальных сетях: 

Парецкая Елена Михайловна (творческий псевдоним Алена Парецкая)

Автор

Парецкая Елена Михайловна (творческий псевдоним Алена Парецкая)

  • Образование: ВолГМУ (Волгоградский государственный медицинский университет)
  • Сфера профессиональных компетенций:
    Врач-педиатр, диетолог, действующий член ассоциации МАКМАХ, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию ВОЗ/ЮНИСЕФ. Общий врачебный стаж – 15 лет. С 2009 года – автор и редактор научных и популярных изданий по широкому кругу вопросов здоровья.

Осложнения и последствия

Холодные пальцы на руках и ногах могут повлечь за собой определенные последствия и осложнения. В результате длительного онемения и прогрессирования этого состояния мышцы могут атрофироваться, может нарушиться чувствительность тканей на руках. Если эти признаки игнорировать и не лечить заболевание, то при постоянном онемении рук могут быть необратимые последствия, хронические боли в руках, отсутствие в них чувствительности. Поэтому крайне важно вовремя обратиться к врачу для диагностики и лечения заболевания.

Необходимая терапия

Лечение, естественно, будет подбираться исходя из того, какое заболевание вызвало проблему. «При лечении используют вазоактивные препараты, улучшающие кровоснабжение, физиопроцедуры, массаж, нормализуют гормональный фон, подбирают лечебную диету», — говорит флеболог.

В ситуации, когда все меры приняты вовремя, а проблема не игнорируется, есть все шансы избавиться от неприятного симптома и постоянно наслаждаться ощущением теплых, а не ледяных рук.

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться с врачом

Профилактика заболевания

Для профилактики заболевания нужно вести здоровый образ жизни. Прежде всего, необходимо много двигаться, что приведет к хорошей циркуляции крови в сосудах. Полезно также улучшать терморегуляцию с помощью чередования высоких и низких температур. Для этого подойдут контрастные ванны и душ.

Дополнительной пользой является употребление жирной рыбы, содержащей жирные кислоты, что способствует профилактике атеросклероза и улучшению кровообращения. Также полезно пить много жидкости для увеличения объема крови в сосудах. В холодное время года рекомендуется пить отвар шиповника или горячего чая с медом перед выходом на улицу.

Для профилактики заболевания рекомендуется делать умеренные физические нагрузки и тренировки.

Таким образом, холодные пальцы рук и ног не всегда являются признаком изменения погодных условий. Чаще всего это означает наличие заболеваний в организме, которые необходимо своевременно диагностировать и устранить. При точной диагностике можно избежать развития скрытой болезни организма.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Тедеева Мадина Елкановна

Специальность: терапевт, врач-рентгенолог, диетолог.

Общий стаж: 20 лет.

Место работы: ООО “СЛ Медикал Груп” г. Майкоп.

Образование: 1990-1996, Северо-Осетинская государственная медицинская академия.

Советы, которые помогут перестать мерзнуть

  • Тренируй ноги. Больше ходи пешком, делай зарядку. Особенно важно это делать регулярно, если у тебя сидячая работа.
  • Перестань носить тесную обувь. Она провоцирует нарушение кровообращения в ступнях и стопах.
  • Брось курить. Эта вредная привычка приводит к нарушению работы сосудов.
  • Делай теплые ванночки для ног. Можешь добавить любимые эфирные масла.
  • Делай массаж, растирание ног кремом. Но, прежде чем использовать разогревающий крем, проконсультируйся с врачом.
  • Попробуй контрастный душ. Закаливание поможет приучить организм к перепадам температур и сделает его терпеливее к холоду.
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...