Откуда берутся жировые ловушки и как от них избавиться?

У женщин меньше 80 см, у мужчин — не больше 94 см. Если ваши размеры талии превышают эти цифры, нужно худеть. Причём убрать именно живот и «гусеницы» на боках намного сложнее, чем просто похудеть. Но способы есть.

Что такое жировые ловушки?

Давайте для начала разбираться, что означает страшное слово «жировые ловушки».

Никому не секрет, что после 28−32 лет и у мужчин, и у женщин начинают формироваться жировые отложения не связанные с чем то конкретным. Это скопления жировых клеток, которые могут формироваться на разных участках тела и лица: на животе, руках, ягодицах, на внутренней и наружной поверхности бедер, в области коленей, задней части шеи, области „второго” подбородка и на руках, и их как раз и называет «жировые ловушки»

Настоящие «жировые ловушки» часто путают с общим набором веса. Чтобы не было путаницы, достаточно провести простую проверку. Если тренировки проходят регулярно, вес снижается, но в отдельных местах жировые отложения не уменьшаются – это они, те самые ловушки, всё дело в генетике.

Что мы делаем не так, если вес уходит, а проблемные места остаются?

Допустим, вы наконец-то решились, сели на диету и записались в фитнес зал. Стартовый вес был 85 килограммов, а через 3 месяца снизился до 70. Прогресс однозначно есть, а отражение в зеркале все равно не нравится. Вас расстраивают те самые «проблемные зоны».

В чем же главная ошибка? На самом деле, никакой ошибки не было. Неважно, сколько человек тренируется и ест. Во всем виноваты так называемые «жировые ловушки».

Чем опасны «жировые ловушки»?

Сначала нам может показаться, что главная беда этого явления всё таки – эстетика и красота. К примеру любимое платье, так нужное именно здесь и сейчас не наденешь, в купальнике стыдно появиться на красивом пляже.

Но к сожалению, есть и другие неприятности: «жировые ловушки» влияют на обмен веществ, ускоряют старение кожи и даже снижают либидо.

Почему нельзя бороться с жировыми ловушками на пределах возможных сил?

Конечно это неправильно, называть стойкие жировые отложения абсолютно непобедимыми. В какой-то момент они все же сдаются и начинают уходить. Только происходит это, когда организм уже на пределе вашего максимума. К примеру, вы похудели настолько, что начали чувствовать себя истощенным. Вот тогда «жировая ловушка» начинает сдаваться, но уже на фоне общего критического похудения. С одной стороны, это победа, но с другой – серьезная опасность для вашего здоровья.

Если все же добить «жировую ловушку» истязанием организма, но потом войти в нормальный режим, проблема вернется. Причем произойти это может едва ли не за несколько дней.

Есть ли работающий способ избавиться от жировых ловушек и проблемных зон?

Можно измучить себя в спортзале, до бесконечности подбирать диету, а они все равно останутся с вами….

Складки, ушки любви и галифе без боя не сдаются. От всех выше перечисленных жировых отложений самостоятельно практически не избавиться.

И тут на помощь могут прийти косметологические процедуры

Криолиполиз против жировых ловушек, проверенный и действующий способ

Такие стойкие жировые отложения относятся к конституциональным проблемам нашего организма. То есть организм был изначально запрограммирован на появление такой неприятности и поделать тут нечего невозможно, раз так было задумано.

Спокойной! Есть и хорошие новости. Избавиться от таких стойких отложений, как жировые ловушки, можно без критического похудения, без операций и порезов, а с помощью легкой аппаратной процедуры – криолиполиз.

Криолиполиз — относительно новая процедура. Поэтом вокруг нее возникает достаточно много споров. Отзывы врачей, как и клиентов, бывают разные. Но среди специалистов больше сторонников, чем противников методики.

Это безоперационный метод удаления жировых отложений без боли, разрезов и долгих восстановительных периодов. Недаром в мире этот способ называют «липосакцией обеденного перерыва» – пройти процедуру можно за 35 минут.

Коротко и просто о том,

как работает криолиполиз

:

Вакуумный аппликатор, которыми снабжен аппарат, втягивает ткань с проблемной зоной внутрь и охлаждает нужный участок.

Пациент при этом не испытывает боли или дискомфорта. Благодаря высокоточному охлаждению воздействию подвергаются только жировые клетки. Кожа, нервы и мышечная ткань не затрагиваются.

В результате жировые клетки перерабатываются и выводятся из организма естественным путем и уже не могут отложиться в другом месте. Хотите расскажем подробнее о процедуре в комментариях?

Результаты после курса криолиполиза:

6 сеансов криолиполиза – фото-2

Как избавиться от жира на животе: методы

В этом разделе мы разберем неинвазивные методы липолиза. Все эти методы используют разные физические факторы, которые обеспечивают уменьшение объема подкожно-жировой клетчатки за счет апоптоза (разрушения) жировых клеток. Процесс разрушения сопровождается выходом липидов, содержащихся в жировых клетках, в межклеточное пространство. Далее липиды выводятся преимущественно через лимфатическую систему в печень, где и утилизируются. Все неинвазивные аппаратные методы коррекции жировых отложений работают только по этому принципу.

Процесс удаления липидов из разрушенных жировых клеток происходит медленно (в течение 6-8 недель), и поэтому первый видимый результат вы заметите не раньше, чем через 4 недели. Важный момент: насколько бы эффективную неинвазивную аппаратную методику вы не использовали – вы можете вообще не получить результат, если у вас снижена функциональная активность лимфатической системы или не работают печеночные ферменты. Поэтому перед таким лечением важно активировать лимфодренаж, микроциркуляцию и венозный отток, что можно сделать, например, при помощи предварительного курса капилляромезотерапии или LPG-массажа (4-6 процедур).

Бока

Ловушки жира на боках сигнализируют о нарушениях в эндокринной системе. Секреты щитовидной железы регулируют жировой, белковый и углеводный обмен организма. Нарушение этого процесса влечет образование жировых складок на боках. В данном случае, не помешает консультация эндокринолога.

Почему появляется целлюлит

Основные причины появления целлюлита:

  1. Увеличение объема подкожно-жировой клетчатки. 
  2. Нарушение кровоснабжения в конкретной зоне.

Пример первой причины. Девушка начинает неправильно питаться, в её организм поступает избыточное количество легкоусвояемых пищевых веществ, которые активно запасаются в жировых клетках. Когда поступление активных веществ превышает их расход, это приводит к тому, что эти вещества начинают накапливаться в жировых клетках. Это ведет к тому, что жировые клетки начинают увеличиваться в объеме — как следствие увеличивается подкожно-жировой слой. Увеличенные жировые клетки начинают сдавливать все, что вокруг них расположено — в первую очередь сосуды, которые питают эти самые клетки. Соответственно ухудшается кровоснабжение подкожно-жировой клетчатки, уменьшается приток кислорода и начинается развитие соединительной фиброзной ткани, которая и является основным клиническим признаком целлюлита.

cellu_4.jpg

Пример второй причины — сидячая работа. Девушка может быть худенькой, правильно питаться, но сидячая работа приводит к сдавливанию мягких тканей в области задней поверхности бедра, что влечет за собой нарушение кровоснабжения и, как следствие, поступления кислорода. Механика процесса идентична изложенной выше, отличается лишь причина. Именно поэтому «апельсиновая корка» нередко появляется и у абсолютно худеньких девушек.

Половая принадлежность имеет значение

Но почему это происходит у женщин, а не у мужчин? Причина этого заключается в том, что у дам отличительное строение коллагеновых волокон подкожной клетчатки. Они располагаются перпендикулярно коже и параллельно друг другу. Это приводит к частым застоям жидкости. Активирует процесс «ожирения» подкожных клеток женский гормон — эстроген.

Мужские же коллагеновые волокна перекрещиваются между собой, образуя прочную ячеистую структуру, которая гораздо сложнее поддается растяжению.

Сделаем небольшую ремарку: определить визуально мужской целлюлит невозможно. Но если представитель сильной половины человечества значительно прибавил в весе и имеет уже вторую и третью стадию ожирения, целлюлит у него все же может быть диагностирован. Все дело в том, что при развитии полноты по женскому типу у мужчин начинают накапливаться эстрогены в жировой ткани. Так что при избыточной массе тела целлюлит у мужчин бывает.

cellu_9.jpg

Особенности появления целлюлита у беременных

Женщины в «интересном положении» находятся в особой группе риска образования целлюлита. Причиной тому служат постоянные изменения в организме и застойные процессы в клетках подкожно-жировой сетчатки. Ведь известно, что во время беременности женщина начинает стремительно набирать вес. Многие системы организма не успевают справляться с усиленными нагрузками и «включают» свою защитную реакцию. К ним относятся и клетки, которые останавливают свою репродукцию и начинают накапливать жидкость, жиры и токсины. Это приводит к образованию «апельсиновой корки».

Под редакцией врача

2 июля 2021

Ведущий врач дерматовенеролог

Появление локальных жировых отложений — это всегда проблема для человека. Во-первых, от них очень сложно избавиться. Во-вторых, зачастую они выглядят эстетически непривлекательно. Относительно недавно избавиться от локальных жировых отложений можно было только путём проведения особой операции — липосакции. Однако в современной косметологии есть более щадящая и не менее эффективная инъекционная процедура «Акваликс», которую даже стали называть безоперационной липосакцией. В нашей новой статье мы расскажем, как проходит липосакция без операции, с какими жировыми отложениями поможет справиться, есть ли у неё противопоказания.

От чего растёт живот?

— Превышение нормы размеров талии говорит о высокой вероятности абдоминального или висцерального ожирения. Жир, который откладывается вокруг внутренних органов, в отличие от подкожного жира, гораздо более метаболически активный. Он является фактором риска развития в первую очередь сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Так что иметь большой живот намного опаснее, чем большую попу. Именно поэтому женщины до менопаузы (если у них нормальный гормональный фон) склонны больше поправляться в области бёдер и ягодиц. А вот после менопаузы растёт в основном живот. Это связано с влиянием гормонов: чем меньше эстрогенов (женских половых гормонов) и больше тестостерона, тем активнее откладывается жир вокруг живота. То же самое у мужчин. Как правило, они поправляются в области талии. Кроме тех, у кого низкий уровень тестостерона. Яркий пример — «круглые» женоподобные мальчики, у них уже изначально гормональный фон нарушен.

Так что заметно округлившееся «брюшко» — не просто живот, а самый опасный тип ожирения.

Юлия Борта, АиФ.ru: — Говорят, что у мужчин ещё от пива животы растут.

— Это не совсем так. Живот растёт при наборе излишних калорий, а место их запасов именно на талии обуславливается гормональным фоном и генетикой. А вот что даст эти лишние калории — пиво с чипсами, свиная отбивная, увлечение фастфудом или просто тот факт, что жена хорошо готовит — на самом деле не так принципиально. Просто пиво пьётся часто в больших количествах, притом что само по себе довольно калорийно. Плюс, как правило, закусывается высококалорийными продуктами. Понятно, что когда человек ест больше, чем может потратить полученной энергии, излишек остаётся на боках и на талии.

Способствует развитию абдоминального ожирения злоупотребление транс-изомерами жирных кислот. Они образуются при обжарке продуктов во фритюре (особенно если одно и то же масло для жарки используется много раз и не меняется), а также в высоком количестве присутствуют в маргаринах. Практически вся недорогая промышленная выпечка содержит маргарины, а значит транс-изомеры жирных кислот.

Кстати, наличие небольшой «гусеницы» на животе, на которую обычно жалуются девушки, чаще всего обусловлено вовсе не нарушениями режима питания или баланса гормонов. Подобный тип распределения подкожно-жировой клетчатки достаётся некоторым генетически, по наследству. Такая же проблема бывает и у мужчин. Можно добиться отличного пресса, а по бокам фигуру будут портить жировые валики. Это называется «жировая ловушка». Увы, диеты и упражнения здесь практически бессильны — ну нет избытка жира в организме! Помочь могут косметические процедуры от массажа до инъекций.

Эффективность коктейлей для похудения сильно преувеличена.

3 шага к совершенству: самые эффективные аппаратные процедуры для коррекции фигуры

Диеты, годовые абонементы в спортзал и, вместе с тем, изнурительные тренировки, от которых голова кругом – ничего из этого привести фигуру в норму не помогает, не так ли?

Устранить навсегда жировые ловушки, подтянуть кожу и прокачать мышцы – это стало возможным благодаря появлению современных и революционных технологий. Никаких операций, сложных подготовительных процедур и усилий.  В борьбе за безупречную фигуру побеждают аппаратные процедуры коррекции фигуры.

Какие проблемы решают аппаратные методики коррекции фигуры?

  • Убрать локальные жировые излишки

  • Улучшить контуры тела

  • Убрать лишние сантиметры на талии

  • Сократить видимость растяжек

  • Устранить целлюлит

И все это без операций, без реабилитаций и без отрыва от привычного ритма жизни.

Что делать с лишней кожей после похудения

Человеческая кожа – это самый крупный орган тела. Она состоит из нескольких слоев, чье общее состояние и функции зависят от индивидуальных особенностей и работы всего организма, активности гормонов и обмена веществ. Различные изменения в состоянии приводят к тому, что меняется внешний вид, страдает структура эпидермиса. Если происходит набор лишнего веса, область подкожно-жировой клетчатки также становится больше, сама кожа растягивается, могут появляться стрии – багровые, красные или белые полосы (растяжки).

Возможно, потребуется убрать лишнюю кожу без операции после беременности (особенно в области живота и бедер), при похудении, которое связано с возрастными процессами или неправильным, избыточным питанием. Кроме того, нужна борьба с изменениями кожи после похудения, связанного с дисбалансом гормонов.

Ощущения во время криолипоза

Процедура проходит комфортно – можно читать книжку, смотреть видео, можно даже немного вздремнуть. Сразу после процедуры вы готовы вернуться к обычным делам.  Количество участков для коррекции за один визит не ограничено.

Живот

Локальная жировая ткань, собирающаяся в нижней части живота, даже у людей, не склонных к полноте, говорит о сильном эмоциональном напряжении и довольно длительное время. Клинически доказано, что стресс и депрессия влияют на отложении жира именно в брюшной части тела. Восстановление нервной системы даст положительный эффект при коррекции жира.

Инфракрасное излучение

Как известно, прогрев тканей улучшает кровоснабжение, ускоряет процесс обмена веществ, повышает проницаемость стенок сосудов. В результате усиливается интенсивность окислительно-восстановительных реакций, высвобождаются биологически активные вещества. Разогрев тканей при помощи инфракрасного излучения способствует снижению тугоплавкости жиров и улучшению проникновения активных веществ. Поэтому с воздействия именно этого фактора целесообразно начинать липолитические процедуры. Тепловой эффект инфракрасного излучения определяется прежде всего длиной волны. Использование длинноволновой, неагрессивной части инфракрасного излучения (8—14 мкм) позволяет сделать процедуру комфортной для пациента, так как организм человека хорошо к ней адаптирован. Во время процедуры он будет чувствовать лишь мягкое тепло. Эффекты ультразвукового и инфракрасного излучения не просто суммируются, а взаимно усиливаются за счет потенцирования, влияния на различные стороны процесса и увеличения периода последействия.

Цель: попрощаться с лишними сантиметрами и целлюлитом

Если нет времени ждать, а через пару недель нужно потерять 5-10 сантиметров в талии и влезть в любимое платье, то тут поможет курс  аппаратной коррекции фигуры Zerona. Данную методику еще называют лазерной липосакцией.  Суть заключается в  воздействии на клетки жировой ткани холодным лазером. Лазер проникает под кожу и безболезненно удаляет жировые клетки.

Важно – нет анестезии и каких-либо ощущений.

Лазер Зероны позволяет уменьшить избыточное количество жира в любой зоне: 

  • руки

  • низ живота

  • талия и бока

  • бедра и зона «галифе»

  • ягодицы.

Воздействуя на ягодицы и бедра, Зерона восстанавливает упругость кожи, тем самым сглаживает целлюлит. При воздействии на область живота – уменьшает жировые складки, устраняет отеки, формирует стройную талию и, словно, оттачивает силуэт.  

Помимо этого, методика эффективна и для лица:

  • сделает овал лица четким

  • снимет отечность

  • скорректирует второй подбородок.

безоперационные методы коррекции фигуры

Мезотерапия

Из теории мы знаем, да и практика показывает, что, если не обеспечить адекватный лимфодренаж, продукты распада, оставаясь в тканях, могут депонироваться снова в виде жировых отложений. Именно поэтому после процедуры применяются средства и методы, которые обеспечивают дальнейший метаболизм продуктов распада жировой ткани и оказывают лимфодренажное действие. Давно признанным и наиболее эффективным из таких методов является мезотерапия. За метаболические превращения традиционно отвечает L-карнитин, который обеспечивает транспортировку свободных жирных кислот в митохондрии. Для усиления лимфодренажа используются препараты, в состав которых входят рутозид, экстракты донника лекарственного, зеленого чая, артишока и др. Целесообразно подключать активные ингредиенты с антиоксидантным и противовоспалительным действием (витамины С и Е, экстракты грецкого ореха, корня сарсапареля). 

Примером таких препаратов могут служить Liporeductor RC-2 (Dietbel, Испания), Рутин + экстракт Мелилота (ID Farma, Испания), Алкафит, Камезин (Скинасил, Россия). Они обеспечивают лимфоток и лимфодренаж, оказывают противоотечное действие, ускоряя и усиливая утилизацию конечных метаболитов — свободных жирных кислот и воды.

В случае выраженного нарушения микроциркуляции целесообразно проводить мезотерапевтические сеансы, используя экстракты гинкго билоба и арники. Они устраняют спазм прекапиллярных сфинктеров, укрепляют стенки сосудов, восстанавливают микроциркуляцию. 

Салонные процедуры для проблемных частей тела

Салонные процедуры для проблемных частей тела

Работа с отложениями жира, локализующимися в определенной части тела, представляет собой процесс разрушения жировых клеток. Сделать это только с помощью косметических средств практически нереально. Они могут лишь обеспечить питание и увлажнение кожи, делая ее более свежей, упругой и эластичной.

Но в случае борьбы с отдельными отложениями приходится воздействовать на жировой слой, в который не в состоянии проникнуть полезные составляющие кремов и лосьонов. В этом деле могут помочь салонные процедуры:

  • Криолиполиз

Это эффективная и безопасная процедура, принцип действия которой заключается в разрушении жировых клеток под воздействием низких температур. Процедура абсолютно безболезненная, во время ее проведения клиент может ощущать лишь легкое покалывание. Но следует приготовиться к тому, что эффект будет заметен не сразу. Первые изменения можно будет увидеть в течение месяца, а окончательный результат оценить — лишь через два-три месяца. Спустя некоторое время (по рекомендации врача) процедуру возможно будет сделать еще раз.

Результат процедуры может зависеть от:

  • качества жировой ткани. При слишком плотной структуре жира криолиполиз может не дать желаемого эффекта. В данном случае речь идет о правильном выборе метода решения проблемы, что напрямую зависит от опыта и квалификации врача;
  • желания клиента сэкономить на процедуре. Например, он просит убрать жир только с боков, а для получения видимого результата нужно проработать и другие части тела.
  • Мезотерапия

Этот метод используется для размягчения плотного жира и дальнейшего проведения криолиполиза или избавления от жировых отложений с небольшого участка тела. Кроме того, при помощи мезотерапии можно подкорректировать результат, полученный после криолиполиза.

Принцип проведения мезотерапии заключается в инъекциях коктейлей из различных веществ — прямых и непрямых липолитиков, лимфодренажных и сосудистых веществ. Состав коктейля определяет врач в зависимости от индивидуальных данных отдельного пациента.

Чтобы подготовить тело к криолиполизу, потребуется примерно 4—6 процедур с периодичностью 1—2 раза в месяц. Для избавления от локальных жировых отложений небольшого размера курс процедур подбирается для каждого пациента отдельно.

Чтобы обеспечить хороший результат, препарат следует вводить на нужную глубину, потому как мезотерапевтический коктейль работает на уровне подкожной клетчатки. Введение его в другой слой может привести к тяжелым осложнениям вплоть до развития некроза тканей в зоне введения препарата. А вот разрушение нежировых тканей из-за подобной процедуры — это страшилка из Интернета. Если процедуру проводит квалифицированный специалист, такая проблема не возникнет. Поэтому нужно со всей ответственностью отнестись к выбору врача.

В случае недостаточной квалификации может появиться и такая проблема, как неравномерное разрушение жировой ткани. Дело в том, что при нарушении микроциркуляции в зоне введения препарата, он будет работать только в этом месте, не затрагивая зоны вокруг. Эту проблему можно решить, восстановив движение жидкости в зоне жировой ловушки. Помогут здесь массаж или та же мезотерапия.

В некоторых случаях после проведения процедуры пациенты жалуются на плохое самочувствие. В большинстве случаев такое случается из-за несоблюдения предписаний врача. После мезотерапии рекомендуется обильное питье и соблюдение определенной диеты для снижения нагрузки на печень. В противном случае ей будет сложно справиться с продуктами распада большого количества жировых клеток. Как следствие — слабость, вялость, повышение температуры.

Пройдите тестВаша фитнес-мотивацияВаша фитнес-мотивацияНе знаете, как мотивировать себя заняться фитнесом? Пройдите этот тест и выясните, что нужно для того чтобы полюбить его.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Противопоказания к Зероне

  • Наличие кардиостимулятора

  • Беременность и период лактации

  • Обострение хронических заболеваний

  • Пиелонефрит.

Описание этапов процедуры Зероны

  1. Перед началом процедуры пациенту выдают очки, защищающие глаза от лазера.

  2. Пациент просто ложится на кушетку, а врач устанавливает над проблемными зонами лазерную головку аппарата.

  3. При работе аппарата на теле появляются вращающиеся световые полоски.

Результат от EMsculpt:

  • увеличение мышечной массы до 16 % и повышение мышечного тонуса

  • сокращение толщины жировой прослойки до 19 %

  • ягодицы и живот становятся заметно подтянутыми и упругими

  • уменьшение диастаза прямых мышц живота.

Положительные изменения заметны уже после первой процедуры, максимальный эффект достигается спустя месяц после завершения курса процедур.

Курс процедур: 4 процедуры по 30 минут с перерывом минимум 2-3 дня.

Описание этапов проведения EMsculpt

  1. Врач размещает аппликаторы аппарата помощью фиксирующих ремней над обрабатываемой областью (ягодицы или живот).

  2. Интенсивность сокращений варьируется врачом, который проводит процедуру, постепенно увеличивая интенсивность работы аппарата. Это необходимо для того, чтобы мышцы привыкли к нагрузке.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...