Откуда берутся проблемы с доверием в отношениях и как его вернуть – Лайфхакер

Извинения не всегда помогают загладить вину, а процесс восстановления доверия в отношениях может занять месяцы и даже годы.

Что дает доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

О доверии придумано много афоризмов, притч и книг. Оно имеет десятки метафор, сравнений и определений. Но суть его всем известна: люди, доверяющие друг другу, гармонируют, их отношения приносят радость, тепло, созидание. Чтобы жить, человеку нужен воздух, без него живое существо погибает. Так же и с отношениями. Чтобы они полноценно развивались, нужно доверие, иначе им долго не протянуть.

Почему важно открываться друг другу, что дает доверие в отношениях между мужчиной и женщиной?

  1. Уверенность в партнере. Пары, где доверие хромает, нечасто делятся друг с другом своими проблемами, так как зачастую слышат шквал «критики из добрых побуждений» в свой адрес.
  2. Конфиденциальность. Люди знают: все сказанное дома останется в этих же стенах. Это важно для гармоничных отношений.
  3. Честность. Мужчине и женщине не присуще лгать, так как они знают, что правда воспримется адекватно.
  4. Уверенность во взаимности второй половины. Если вы доверяете партнеру, в вашу голову ни разу не заберутся сомнения по поводу его чувств к себе. Что бы ни происходило между вами!
  5. Доброжелательное отношение. Где отсутствует напряжение, там присутствуют положительные эмоции.
  6. Психологическая безопасность. Это базовая потребность человечества, тянущаяся с детства. Если мужчина или женщина лишены этого, они инстинктивно закрываются от партнера.
  7. Возможность делиться своими чувствами, желаниями, мечтами, не боясь быть осужденным, осмеянным, униженным.

Чтобы доверять друг другу, нужно прикладывать усилия. Доверие считается самым ценным даром, который легко утратить, но очень сложно восстановить! Но результат стоит того, ведь мужчина с женщиной дают шанс своим отношениям на абсолютное счастье и истинную любовь!

Что такое доверие?i

Начнем с азов и рассмотримпонятие доверия. Это ощущение имеет положительные свойства и означаетоткрытость чувств перед миром и другим человеком. Синонимом доверия можноназвать уверенность. Бонусом идёт спокойствие и умиротворение, ощущение тихойрадости – то чего люди ищут всю жизнь.

Антиподом доверия являетсятревожность. Оно имеет негативный окрас. Характеризуется настороженнымотношением к миру и людям, нервозностью, отсутствием радости в жизни.

Если любому человеку задатьвопрос, чтобы он выбрал, то ответ очевиден – избрание падёт на доверие, если онне мазохист. Но на деле получается не так. Многие отдают предпочтениезакрытости, тревожности и недоверию. Это заставляет человека страдать, падатьснова и снова, до тех пор, пока он/она не научатся доверять и любить.

Подобное мировосприятие неозначает, что человек желает себе зла. Тревожность – скорее приобретенноекачество, чем врожденное. За ним скрывается страх, основанный на жизненномопыте: быть преданным, отвергнутым, униженным и так далее по цепочке.

Страх появляется небезосновательно, возможно у человека действительно за плечами стоит опыт горяпредательств и разочарований. По-хорошему все через это прошли. Но всё жекаждый понимает, что подобное ощущение приносит страдания, ведь онопротивоестественное человеческой природе.

На эту теме вспоминается чёрный юмор,когда у девушки на семинаре по личностному росту спросили доверяет ли онаокружающим? Она ответила: «Доверять людям? Да, был за мной такой косяк…». Еслисерьёзно, то нельзя во всех видеть врагов и потенциальных предателей, кому-толичность должна научиться доверять, иначе можно сойти с ума.

Оценка уровня доверия

По словам психологов, доверие — это краеугольный камень в отношениях. Оно создает пространство, в котором человек может познать себя и своего партнера на более глубоком уровне. Доверие позволяет пересматривать, обновлять и чаще достигать поставленные цели. Ощущение поддержки со стороны любимого человека придает дополнительную энергию и силы. Следующие утверждения помогут оценить уровень доверия между партнерами. Чем больше совпадений, тем лучше:

  • оба партнера ведут себя открыто и честно;
  • о жизни близкого человека (до знакомства с ним и после) известно практически все;
  • общение с любимым кажется естественным и откровенным;
  • оба партнера легко знакомят друг друга со своими друзьями и коллегами;
  • любимый человек обычно разговаривает спокойно и расслаблено, без ужимок и напряжения, не отводя при этом взгляда;
  • у обоих партнеров нет повода и желания проконтролировать их общение с другими людьми в социальных сетях или просмотреть звонки и СМС на мобильном телефоне.

Доверие: значение термина

Что такое довериеДоверие – это важный показатель качества взаимоотношений между людьми. Это основа всех социальных институтов. На нём базируются деловые, личные, семейные отношения. Доверие всегда присутствует в положительных отношениях, но всего один необдуманный поступок может всё разрушить.

Наиболее часто это понятие используется при характеристике отношений между людьми, но доверять можно также самому себе и миру. Это базируется на инстинктах и накопленном при жизни опыте. Давайте подробней разберём, какие доверие имеет виды:

  1. В отношениях – это абсолютная уверенность в честности, открытости, надёжности и добропорядочности партнёра.
  2. К себе – уверенность в правильности принятия решений, способность не поддаваться на манипуляции и здоровая самооценка.
  3. К миру, особа понимает, что все ситуации происходят только к лучшему, она выносит уроки из жизненных ситуаций и использует их для принятия решений в будущем.

Доверие, вера и доверчивость: в чём различие

Доверие, вера и доверчивость в чём различиеДифференцировать веру и доверие бывает достаточно сложно, так как одно может вытекать из второго. Личность верит словам другого человека, если он ему доверяет, но в этих понятиях есть существенные различия.

Для того, чтобы проявлять доверие, необходимо иметь очень важные основания, доказательства честности. Для веры усомниться в чём-то, совершить проверку – недопустимо. Доверие связано с реальными объектами – информацией или людьми. В то же время вера часто проявляется по отношению к абстрактным, неосязаемым объектам, например, вера в ауру или сверхъестественное.

Читайте также: Что такое сила воли

Доверчивость – это в первую очередь характеристика личности, а не отношений. Это свойство характера, склонность особы доверять кому-то или чему-то, в большинстве случаев не имея на это оснований. Часто данное понятие используют в негативном ключе, как то же самое, что и «розовые очки». Вот только последнее — это в большей мере видение мира в позитивном свете, а негативные моменты или обман не замечается.

Без доверия нет отношений

Крепкий союз возможен лишь тогда, когда пара доверяет друг другу. Счастливые семейные отношения строятся на взаимных чувствах, взаимопонимании и, конечно же, на доверии. Из-за отсутствия доверия очень часто рушатся отношения, которые существовали долгое время.

Почему так важно доверие между партнерами и что оно дает?

  • Уверенность друг в друге;
  • Честность;
  • Конфиденциальность;
  • Доброжелательность.

Партнеры могут делиться друг с другом своими мыслями,чувствами, планами на будущее и будут уверены, что их выслушают и поддержат.

Доверие легко утратить, но трудно завоевать. Очень часто люди не могут доверять друг другу по разным причинам: из-за негативного жизненного опыта, собственных комплексов и страхов, низкой самооценки, обмана в предыдущих отношениях.

Учимся доверять друг другу

На форумах часто можно встретить посты в духе «Сегодня залезла в телефон мужа, а там ему какая-то Жанна пишет, что не сможет с ним пообедать. Девочки, что делать?» Действительно, что делать? А вдруг эта Жанна – любовница мужа?

Правда, с таким же успехом она может быть и коллегой. Все зависит, как мы уже сказали, от доверия, то есть от той самой призмы, через которую мы смотрим на ситуацию и на человека.

Хотя сам факт, что человек не погнушался залезть в личную переписку другого человека (пусть даже самого близкого), уже говорит о том, что призма несколько… запылилась. Но не стоит сразу винить во всем женщину.

На самом деле умение и готовность доверять зависят от множества факторов – это и отношения родителей, и среда, и прошлый опыт…

Например, то, насколько близко психологически вы подпускаете к себе свою вторую половину, во многом определяется тем, какие отношения были у ваших родителей, насколько они демонстрировали доверие друг к другу.

Если нормой были скрытность или регулярные допросы в духе «Где ты был(а) и с кем», то есть вероятность, что вы неосознанно перенесете эту же модель отношений и в свой брак.

Причем у вашей половины может быть совершенно противоположное представление о том, какая степень доверия должна быть между супругами, до какой степени женщина должна участвовать в делах мужчины и каковы границы дозволенного в поведении супругов.

Конечно, иногда уже на первом свидании ясно, что вам не по пути с каким-то человеком, но чаще всего такие вещи выясняются как раз в «постконфетный» период или уже в браке.

Еще один важный фактор – это среда, причем речь идет не только о подругах или родственниках. Это в том числе и информационная среда, медиапространство, которое, в свою очередь, тоже формирует наше понимание того, какими должны быть отношения.

Возможно, вы согласитесь, что в современном обществе сложилось немного извращенное понимание об отношениях. Идеалом стали сексуальная раскрепощенность и эмоциональная независимость, а люди, строящие брак на взаимном уважении и доверии и хранящие верность друг другу, считаются чуть ли не ханжами.

Кроме того, появилась мода на свободные отношения, и в теории это, наверное, выглядит здорово, но на деле часто получается так, что одного это устраивает и он открыто пользуется свободой, а другой молча терпит из любви к партнеру и пытается смириться.

Получается какая-то игра в доверие: с одной стороны, никаких секретов, с другой – отсутствие подлинной близости и, что тоже важно, уверенности в том, что близкий человек не причинит боли (ведь, изменяя, он причиняет ее регулярно).

Также на формирование «призмы доверия» влияет и самооценка партнеров. Очевидно, что чем ниже человек оценивает себя, тем менее уверенно он будет чувствовать себя в отношениях.

Возможно, это какая-то детская травма, из-за которой у человека появилась стойкая убежденность в том, что он недостоин любви и не может быть для кого-то единственным. Нередко именно это стоит за маниакальной потребностью контролировать партнера, читать его смс и электронную почту, устраивать различные проверки.

Таким образом, получается, что доверие и степень эмоциональной близости в паре зависят не только от того, насколько сильно вы любите и насколько хотите доверять.

Если вы чувствуете, что вы не так близки с вашим партнером, как вам хотелось бы, то это в первую очередь повод разобраться в себе. Но не стоит при этом впадать в крайность и брать на себя ВСЮ ответственность, потому что отношения – это ВЗАИМОдействие, и в них всегда участвуют двое.

Это банальность, но об этом важно помнить и не мучить себя постоянно вопросами «Ну что я делаю не так?», а также не пытаться искусственно построить отношения по какому-то своему шаблону.

Сложно выводить какие-то общие правила для всех ситуаций сразу, потому что в каждой паре все очень индивидуально, и, как мы показали, совершенно разные вещи могут влиять на степень доверия.

Для начала можно попробовать проанализировать и понять, что именно мешает вам полностью доверять партнеру. Действительно ли для этого есть реальные основания или ваши подозрения больше связаны с каким-то прошлым негативным опытом?

Да, безусловно, иногда подозрения оправдываются, но это не повод для профилактики подозревать всех и вся. Доверять – это значит и самому рискнуть открыться, стать более беззащитным, и, пожалуй, это единственный способ достичь настоящей близости.

На степень взаимопонимания во многом влияет и то, как хорошо вы понимаете эмоции друг друга. Ведь одно и то же поведение можно трактовать совершенно по-разному, поэтому иногда нужно проговаривать свои эмоции и ненавязчиво просить партнера делать то же самое.

Например, если вас спрашивают «У тебя плохое настроение? Что-то случилось», худший ответ это «Да так, все нормально». Если вас беспокоят неприятности на работе, то расскажите об этом (не углубляясь в подробности), не держите это в себе, заставляя партнера думать, что это он виноват в вашем плохом настроении.

Конечно, чаще бывает, что именно мужчина отмахивается фразой «Да так, все нормально», и в такой ситуации не нужно давить. Все, что можно сделать – это показать, что вы в любой момент готовы выслушать и принять его, не осуждая.

Также нужно помнить, что доверие – это не абсолютное и тотальное взаимопроникновение в жизни друг друга. Совершенно не обязательно рассказывать абсолютно все о, например, ваших отношениях с матерью, и превращать ваши откровения в нытье. Такое «доверие» только испортит отношения.

Кроме того, как бы близки вы ни были, и у вас, и у вашего любимого должно быть личное пространство, и не стоит насильственно пытаться в него вторгаться. Да, есть пары, где двое настолько открыты друг для друга, что могут доверить друг другу пароли от аськи.

Это здорово, но это не значит, что у вас должно быть точно так же. В каждой паре разная идеальная дистанция. Важно, чтобы для обоих она была комфортной.

А насколько вы доверяете своему партнеру?

Фото shutterstock.com

Что такое доверие в отношениях

Без доверия отношения не могут быть крепкими и счастливыми. Взаимное доверие позволяет паре чувствовать себя в безопасности.

Доверие – открытые положительные взаимоотношения между людьми, содержащие уверенность в порядочности и доброжелательности другого человека, с которым доверяющий находится в тех или иных отношениях.

Источник Википедия

Слово доверие означает “верить”, “быть уверенным”. Главным признаком доверия в отношениях является верность. Доверие – это твердая уверенность в правдивости слов своего партнера, уверенность в том, что он поможет вам в трудную минуту. Это уверенность в будущем, возможность не сомневаться друг в друге.

Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

Доверие появляется тогда, когда люди честно и открыто общаются друг с другом, и их слова не расходятся с делом. Когда люди доверяют друг другу, не требуются никакие доказательства их слов и поступков. Доверие не означает, что ваш избранник постоянно должен находиться рядом, чтобы вы могли знать и видеть, что он делает.

Взаимодоверие необходимо развивать и прилагать у этому ежедневные усилия.

Причины, по которым сложно научиться доверять 

Теперь давай рассмотрим, что, возможно, является первоисточником недоверия:

1) Наличие в прошлом эмоциональной боли, связанной с доверием, опыт который заставляет тебя бояться ее повторения в будущем.

2) Опыт враждебного процесса расставания.

3) Детство, проведенное в эмоционально нестабильной среде (проблемы в отношениях родителей).

4) Серьезный обман (возможно, измена) любимого человека в одних из прошлых или же теперешних отношениях.

5) Низкая самооценка, из-за которой не можешь поверить в то, что достойна любви и заботы со стороны другого человека.

Основы доверительных отношений

Основы доверительных отношений

Нужно сразу приготовиться к тому, что установления доверия — процесс не простой и не быстрый. На это потребуется определенное время и усилия с обеих сторон. Не стоит требовать от партнера сиюминутной и постоянной откровенности. Это должно происходить постепенно и как бы само собой. Главное условие — искренняя любовь и уважение, а также правильное общение. Оно должно быть двусторонним и взаимным. Если чаще солирует только один из партнеров, то у другого постепенно пропадет желание беседовать, и тем более откровенничать.

Доверие в паре — скорее, постоянное путешествие, чем цель. Чтобы построить доверительные отношения, нужно соблюдать последовательность как в общении, так и в поведении с партнером. Важно понять, что быть честным — не значит, быть идеальным. Нет совершенных людей, и не нужно стесняться демонстрировать свои изъяны перед любимым человеком. Любые дополнительные секреты и недоговоренности мешают установлению доверия.

Так или иначе, оба партнера должны настроиться на тяжелую работу, чтобы союз их был благополучный и длительный. Каждый из них в равной степени несет ответственность за отношения. Все проблемы и конфликты можно обсудить и разрешить с помощью откровенной и своевременной беседы. Чем больше откладываются важные разговоры, тем тяжелее их начать, правильно выстроить и помочь ситуации.

Доверие в отношениях и доверие к окружающим, вчем разница? 2

Самый высокий уровень довериямежду ближайшими родственниками, то есть между родителями и их детьми. Сюдаможно приписать братьев и сестёр, бабушек и дедушек. Для родных всегда найдетсябезлимитный кредит. Хотя в некоторых семьях бывают случаи, когда идёт настоящаявражда, но это исключение из правил.

Но человеческая природа устроенатаким образом, что рано или поздно птенец вылетает из гнезда и вьетсобственное. Создаёт семью. Муж и жена – это не родные люди, зато живут пододной крышей. Им всегда есть что поделить и не только материальное: внимание,забота, любовь, личное пространство, верность, уважение, преданность,распределение ролей, терпимость, умение отдавать и так далее.

доверие в отношениях

Всё перечисленное, умноженное навремя, станет фундаментом доверия. При этом нужно учесть, что оба должнысовершать поступки бескорыстно, научится выходить за рамки эгоизма и перестатьвидеть в партнёре объект удовлетворения личных желаний.

Словом, это титанический труд, усложняющийся по завершению романтической стадии отношений, когда заканчивается «химия любви». По сути партнёры, не родные люди, отдают в руки друг друга свои жизни. И от каждого из низ зависит не только личное счастье, но и супруга/супруги. Это накладывает дополнительную ответственность.

С доверием к окружающим делообстоит куда проще. Даже самый близкий друг не сравниться с мужем или женой.Следует помнить, что с друзьями и коллегами не делить быт, не воспитыватьдетей. Поэтому близкие отношения с окружающими никогда не смогут достичь тойглубины, которую возможно познать в браке.

Что делать, если в отношениях нет доверия

Доверие – важная составляющая человеческих отношений. Завоевать его трудно, а потерять легко.

Порой вернуть его бывает невозможно. Отношения, в которых нет доверия, не могут быть прочными, так как в них отсутствует спокойствие и ощущение надежности. Зато присутствуют сомнения и беспокойство.

Для того, чтобы вернуть утраченное доверие, необходимо иметь надежду и убежденность, что отношения можно сохранить.

Проблема недоверия: почему возникает

Проблема недоверия почему возникаетКогда отсутствует доверие, тогда в той или иной степени это приводит к одиночеству. Недоверие основано на страхе, возникающем вследствие какого-то неприятного события в прошлом. Часто люди перестают доверять по таким причинам:

  • ложь кого-то из близких;
  • предательство;
  • невыполненные обещания;
  • зависть;
  • детские травмы.

Так срабатывает защитный механизм нашей психики: перестать доверять, значит всегда быть готовым к удару. У многих людей защитная реакция формируется ещё в детстве, если родители делали ошибки в воспитании, обесценивали переживания ребёнка и не знали, как его поддержать в сложной ситуации. Вырастая, такой ребёнок машинально прячется от потенциальных обидчиков. Это происходит неосознанно, и иногда человек даже сам не понимает, почему не доверяет людям.

Что мешает женщинам научиться доверять мужчинам 

Прежде всего, глубинные верования женщин, связанные с прошлым опытом, переживаниями, историями подруг и знакомых. Например:

  • Я страдала ранее и уверена, что это еще не раз повторится.
  • Мужчины всегда преследуют какую-нибудь выгоду в отношениях со мной. Поэтому нужно вести себя с ними так же.
  • Никому нельзя доверять.
  • Те, кого любишь, всегда причиняют боль.
  • «Все мужики козлы» и не заслуживают доверия.
  • Каждый хочет меня обидеть.
  • Как только я откроюсь ему, он посмеется надо мной и бросит.
  • Нет таких понятий, как правильные, здоровые, счастливые отношения.
  • Лучше всю жизнь прожить в одиночестве, чем рисковать своим душевным здоровьем из-за мужчин.
  • Нельзя никому показывать свои слабости ибо они обязательно будут использованы против меня.

Знакомы ли тебе подобные утверждения? Если да, читай дальше.

Причины недоверия3

  • Реальный негативный опыт

Наверняка каждого человека вжизни предавали, унижали, оставляли в дураках. У одних эти случаи бывали чаще,у других реже. Соответственно уровень доверия/недоверия будет разный. Но когдачеловек решается создать семью, то должна быть уверенность в партнёре, иначетеряется всякий смысл.

Первоначально эту уверенностьдают гормоны любви авансом. Но затем личность приходит в себя и начинаетсмотреть на картину более придирчиво. В случае, если это не первые отношения, ислучаи предательства были с другими, человек в текущем спутнике жизни начнётвыискивать изъяны, возможные слабые места от которых можно ждать беды.

доверие в отношениях

Отношения начнут накаляться,возможно у партнёра пойдет ответная реакция. Подобное поведение объясняетсядавлением личных страхов от пережитого опыта. В любом случае он будет иметьвлияние на текущие отношения.

  • Измена

Можно бесконечно говорить опрощении, но если партнёр изменил раз, то не факт, что второй и третий раз этогоне повторится. Но бывают объективные причины, по которым люди сохраняютотношения: прожитые годы вместе, дети, имущество. Партнёры не решаютсяразрушить труды из-за слабости второй половины.

Естественно, если тайна сталаявью – говорить о доверии не приходится.Бывает так, что оба изменяли друг другу. Если это было мимолетное увлечение, тоего можно восстановить, но когда оно происходит систематически, или крутятроманы с любовником или любовницей на протяжении нескольких лет, то вернутьдоверие вряд ли получиться.

  • Комплексы

У каждого человека естькомплексы. Но бывает случаи с реальным перебором. С таким человеком оченьтяжело. Его неврозы не то чтобы передавались второй половине, хотя частично этотак, сюда добавляется страх не угодить, сделать что-то не так или сказать. Ввечном напряжении жить нельзя.

Следует учесть, что узакомплексованных людей причины к недоверию чаще всего выдуманны. Он/она могутс завидной периодичностью устраивать допросы, заставлять любимого человекаоправдываться, ревновать к каждому столбу и так далее. Делают это не потому,что действия партнёра носили провокационный характер, просто они таквоспринимают мир – с подозрением и придирчивостью.

мужчина

  • Зеркальное отражение

Иногда человеку сложно доверитьсякому-то потому, что он сам патологический лгун и предатель. Как говорилидревние греки: «человек мера всех вещей», они судят обо всем по себе. Еслион/она плохо думают о людях, значит сами не чисты на руку. Смотрят на мир какзеркало, отражающий их личное видение, проекцию.

К слову, все люди не безгрешны иимеют склонность к плохим поступкам. Просто в некоторых случаях обман ипредательство норма жизни, а в замен получают невозможность увидеть что-тохорошее ни в себе, ни в ком-то.

  • Ревность

Ревность – это нормальноечувство. Но бывает здоровая ревность, обоснованная. А бывает надуманная инеобоснованная. Это патология. Её корни кроются в собственной неуверенности истрахах.

Человек уверенный в себе умеетсдерживать это чувство потому, что знает – всегда найдется замена изменнику.Патологический ревнивец не уверен в себе и боится потерять вторую половину так,как есть страх не найти кого-то лучше.

Как строить отношения в этом случае

Когда люди не доверяют друг другу, их отношения, скорее всего, долго не продлятся. По мнению психологов, чаще всего люди перестают доверять друг другу из-за ревности, обоснованной или беспочвенной.

Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

Чтобы научиться доверять своему партнеру, начинать придется с себя.

Перестаньте себя мучить. Если ваш любимый человек дал вам повод для ревности, или вы его простили за предательство, но пронизывающая сердце боль не дает вам жить спокойно, и время от времени у вас возникает желание отомстить сопернице или расстаться со своим партнером – не терзайте себя. Окунитесь с головой в любимую работу, постарайтесь негативные мысли свести к минимуму.

Если ваш любимый пытается сохранить отношения, а вы его все еще любите, дайте ему шанс. Если вас мучает ревность, постарайтесь вспомнить то время, когда вы были вместе и счастливы. Визуализируйте те моменты, когда вы ходили на свидания, вместе гуляли по парку и признавались друг другу в своих чувствах. Если вы до сих пор любите друг друга, зачем отравлять свою жизнь ревностью?

Никто не станет оспаривать то, что причиной распада многих пар является ревность. Если мужчина оступился – это еще не конец отношений. Да, доверие потеряно, но еще существует возможность его вернуть. Безусловно, закрывать глаза на ситуацию не нужно, но следует изменить свое к ней отношение.

Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

Чтобы с достоинством пережить такой период своей жизни, отнеситесь к случившемуся как к испытанию, которое поможет понять, насколько крепки чувства между вами.

Доверие: как вернуть способность

Как вернуть способность доверятьКак стало ясно из предыдущего пункта доверие очень легко потерять. Исходя из этого возникает вопрос, можно ли восстановить доверие к социуму и окружающему миру в целом? Снова научиться строить доверительные отношения вполне возможно. Для этого нужно провести большую работу над собой, состоящую из таких этапов:

  1. Осознать причину происходящего: после какого события вы перестали доверять?
  2. Быть честным и оправдывать доверие других.
  3. Сближаться с людьми. Проводить с ними больше времени, узнавать их характер лучше. Ведь из-за своего страха вы можете даже не догадываться, какие хорошие люди есть рядом.
  4. Составьте список примеров, когда люди оправдывали ваше доверие. Каждый раз, когда видите честность, преданность и доброжелательность других людей по отношению к вам – фиксируйте это на бумаге.
  5. Если когда-то вам сделали больно и не оправдали доверие – это не значит, что в мире нет добрых людей. Просто теперь вам нужно быть более внимательным и вынести урок из прошлой ситуации.

Можно ли вернуть доверие

Если вы допустили ошибку и причинили своему партнеру боль, признайте свою вину, раскайтесь и искренне попросите прощения. Не перекладывайте свою вину на другого человека. Вы совершили предательство, поэтому позвольте вашему партнеру высказаться и излить свои эмоции.

Восстановить доверие можно только тогда, когда ваши отношения будут прозрачными. Если, несмотря ни на что, вы решили остаться вместе, забудьте про обвинения. Не пытайтесь вымещать свою злость, наоборот, оставайтесь спокойным. Постоянные укоры не приведут к нормальным отношениям. 

Решение о сохранении отношений после предательства вы принимали вместе, поэтому и ответственность за это лежит на вас обоих. Не втягивайте в свои разборки родных и друзей.

Не надейтесь, что партнер сможет вас быстро простить. Боль, которую он ощущает, слишком сильна, и все забыть в один момент не получится. Не нужно на него давить. Оба должны понимать, что так, как было прежде, уже не будет, и первое время будет трудно. Но со временем боль притупится. Прислушивайтесь к его чувствам, и со временем все нормализуется.

Доверие в отношениях между мужчиной и женщиной

ВИДЕОКОНСУЛЬТАЦИЯ профессионального психолога — новинка в блоге !!!

Дорогие читательницы, у нашего блога появился приглашенный эксперт, им стал психолог Данил Деличев. Редакция нашего блога благодарит всех, кто помог нам наладить контакт с Данилой.

Что такое доверие по мнению людей

Что об этом думают реальные люди?

Доверие в отношениях между мужчиной и женщинойОтзыв на форуме Доверие в отношениях между мужчиной и женщинойОтзыв на форуме Доверие в отношениях между мужчиной и женщинойОтзыв на форуме Доверие в отношениях между мужчиной и женщинойОтзыв на форуме Доверие в отношениях между мужчиной и женщинойОтзыв на форуме Доверие в отношениях между мужчиной и женщинойОтзыв на форуме

Что такое доверие? Сколько людей, столько и мнений.

Видео: Доверие в отношениях

Я предлагаю вашему вниманию видео, в котором говорится о том, как создать или возобновить доверие в отношениях.

Я постаралась рассказать о том, что такое доверие в отношениях между мужчиной и женщиной, что делать, если в отношениях нет доверия.

Если статья оказалась полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.

Удачи вам, дорогие читатели, и до встречи на блоге “Женщина без предела”!

У нас есть подарки для читателей блога “Женщина без предела”!

Зарегистрируйтесь в магазине и получите 300 рублей на баланс, полноценную домашнюю тренировку на ноги и ягодицы, а также гайд по суперфудам и рекомендации по внедрению их в рацион.

Переходите по ссылке в подписи и до встречи на здоровой стороне!

GMfood – интернет-магазин суперфудов и крафтовых эко-продуктов

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...