Опасен ли солярий для здоровья?

Опасен ли солярий для здоровья?

Содержание

15% женщин страдает от эндометриоза

Эндометриоз возникает, когда клетки эндометрия (внутренней оболочки матки) выходят за пределы полости матки, закрепляются и начинают разрастаться в других органах. Они проходят один и тот же месячный цикл, что и нормальные клетки эндометрия, но не могут покинуть тело, как это происходит во время менструации. Это вызывает воспаление и далее образование рубцовой ткани в пораженных областях. А где воспаление – там и боль! И, к сожалению, не только боль…

Факт №1

Эндометриоз невозможно вылечить

Это звучит резко, в это не хочется верить, но на сегодняшний день это так. Однако есть хорошая новость: болезнь можно «обуздать», в результате можно иметь хорошее качество жизни и избежать бесплодия, преждевременной менопаузы и т.д.

Именно поэтому эндометриоз требует длительного лечения, вплоть до менопаузы. Даже если болезнь неизлечима, это не означает, что отныне она управляет вашей жизнью. Правильно подобрать лечение, выработать тактику управления вашим состоянием при эндометриозе может только гинеколог.

Факт №2

Эндометриоз – это непросто страдания во время менструации

Эндометриоз может существенно влиять на трудоспособность и качество жизни в целом, создавая проблемы в течение детородного периода, одна из которых – бесплодие (более половины женщин страдает от этого), и иногда может продолжаться даже после менопаузы.

Факт №3

Боль может проявляться в любое время, не только во время месячных

Боль может проявляться во время мочеиспускания, дефекации, половой близости (в зависимости от локализации очагов), а иногда и вовсе без видимой причины. Иногда вы можете предсказать, когда ваша боль будет сильнее, но эндометриоз обычно непредсказуем.

Факт №4

Поставить диагноз «эндометриоз» нелегко

Время от появления симптомов до постановки диагноза может занять до 8 лет и более. Женщины обращаются к разным специалистам, которые ставят разные диагнозы. И часто для купирования боли во время менструации, без тщательного опроса и обследования пациентки, назначаются обезболивающие препараты, которые могут долгие годы маскировать симптомы, в то время, как болезнь будет прогрессировать.

Факт №5

Эндометриоз влияет, как на физическое, так и на ментальное состояние женщины

Боль сама по себе может быть причиной пропуска работы или учебы, вашего отказа от социальной активности, избегания сексуальных контактов. Раздражительность, тревожность, подавленность вплоть до депрессии – довольно распространенные явления у пациенток с эндометриозом.

Факт №6

Эндометриоз может влиять на каждую женщину по-разному

Даже, если вы обнаружите двух женщин с очагами эндометриоза в одних и тех же местах, вероятность того, что они будут испытывать одинаковые симптомы, относительно невелика. Боль будет практически у всех женщин, но ее характер, локализации могут существенно отличаться. Эндометриоз I стадии (легкий) может вызвать более сильную боль, чем эндометриоз I-V стадии (распространенный).

Факт №7

Не существует универсального метода или даже сочетания методов лечения, которые работали бы на всех пациентов

Лечение всегда подбирается индивидуально. Для лечения применяют хирургическое вмешательство, а также медикаментозное лечение – гормональные препараты и препараты, влияющие на выработку гормонов (агонисты гонадотропин-рилизинг гормонов)

Факт №8

При эндометриозе основные гормоны женственности – эстрогены, работают против нас

Эстрогены в норме способствуют росту эндометрия в начале каждого менструального цикла. Однако при эндометриозе эстрогены вызывают прогрессирование заболевания, ведь вне зависимости от того, в каком органе «прижились» клетки внутренней оболочки матки, они также отвечают на эстрагены, как и нормальная ткань. Поэтому гормональные препараты для лечения эндометриоза не должны содержать эстрогенов.

Факт №9

После родов эндометриоз не излечивается и может даже прогрессировать

Существует заблуждение, что беременность и роды способны, если не излечить, то, по крайней мере, вызвать регресс заболевания. Увы, это не так. Эндометриоз может прогрессировать и после родов. Однако роды спасают от другого – это мощная профилактика рака яичников, риск которого при эндометриозе повышается.

Факт №10

Терпеть боль нельзя

Здесь терпение и стойкость неуместны. Если вовремя не купировать боль, она может стать хронической: в этом случае нервные клетки повреждаются и воспринимают боль острее. То есть повышается болевая чувствительность в целом: вы будете чувствовать любую боль, даже зубную и головную, острее, чем женщины, не страдающие эндометриозом.

Солярий: что он собой представляет

Кожа человека приобретает тёмный оттенок в процессе активной выработки меланина — высокомолекулярного пигмента. В солярии этому способствует длинноволновое излучение, действующее так же, как лучи солнца. Однако в данном случае интенсивность облучения регулируется, что влияет и на насыщенность цвета.

Какие ошибки мы совершаем, столкнувшись с выпадением волос

При выпадении волос нельзя паниковать

Всем известна тесная взаимосвязь процесса выпадения волос и состояния психо-эмоционального фона. Ведь стресс является фактором-причиной выпадения, а может и затягивать выпадение, вызванное другими факторами. Перспектива грядущего облысения – одна из основных причин, способствующих появлению невроза, особенно у женщин, от природы обладающих густым волосами. Чем дольше протекает выпадение, тем больше становится страх потерять «последние» волосы и возрастает акцентуация на факте выпадения. Необходимо понять, что сильные и внезапные формы выпадения волос чаще всего являются наиболее благоприятными, чаще всего они имеют четкую связь с перенесенной температурой, заболеванием, лекарством и т.д., и в большинстве случаев проходят даже сами по себе.

Нельзя мыть голову редко

Мытье головы является важной мерой ухода за волосами, особенно в период активного выпадения волос. Ограничение кратности мытья, особенно боязнь мытья головы, нежелательна не только с психологической точки зрения, но и с точки зрения здоровья. Сальный секрет, накапливающийся на поверхности головы при редком мытье, может являться причиной воспаления кожи и усугубления выпадения волос. Наоборот, трихологи рекомендуют в периоды активного выпадения усиливать очищение кожи – использовать активные медицинские шампуни, регулирующие сальность, и пилинги, эксфолианты.

Нельзя ограничивать расчесывание волос, «накапливать» выпадающие волосы

Стадия выпадения волоса длится 3 месяца – это период от прекращения роста волоса до того момента, как волос покидает кожу головы. Если волосы не вычесывать вовремя, то мертвый волос механически будет препятствовать росту «нового» волоса, растущего вместо него.

Нельзя находиться на солнце без головного убора

Доказана роль негативного влияния ультрафиолета на потерю волос. Чем интенсивнее выпадение, чем более редкими волосы становятся, тем больше будет прогрессия процесса потери волос.

Нельзя собирать и подсчитывать выпавшие волосы

По статистике трихологов, собирание и подсчет волос, которые покинули голову, обладает только негативным эффектом на течение выпадения волос. Собирание волос способствует акцентуации женщин на процессе потери волос, невротизирует, а ни в коем случае не позволяет понять, насколько выпадение превышает суточную норму.

Нельзя втирать масла в кожу головы

Кожа головы относится к зоне с очень высокой секрецией кожного сала. Дополнительное нанесение жирных средств, особенно масел, которые обладают комедоногенным действием, может способствовать появлению воспаления, перхоти и болезненности кожи и усугубить выпадения.

Нельзя сидеть на гипокалорийной и безбелковой диете

Клетки волосяного фолликула относятся к одним из наиболее интенсивно делящихся клеток человеческого организма, именно поэтому им требуется большое количество энергии для нормального метаболизма. Считается, что калорийность пищевого рациона менее 1200 ккал может приводить к выпадению волос. Что касается белка, это основной структурный элемент стержня волоса (белок кератин), поэтому в пищевом рационе обязательно должны присутствовать все незаменимые аминокислоты.

Нельзя отменять оральные контрацептивы

Многие из существующих оральных контрацептивов обладают положительным влиянием на рост волос, поскольку содержать женские гормоны эстрогены, а в ряде случаев снижают и мужские. Отменять «подпитывающие» фолликул препараты не целесообразно в момент выпадения, когда клетки волоса и так слишком чувствительны ко всем неблагоприятным факторам.

Нельзя лечить волосы иммуностимуляторами и противогельминтнами препаратами

По старинке, часть врачей связывают выпадение волос со сниженным иммунитетом или глистной инвазией, назначая соответствующие препараты для «лечения» потери волос. На самом деле большинство иммуностимуляторов и антигельминтных лекарств, наоборот, являются «виновниками» выпадения.

Нельзя самостоятельно начинать и отменять препараты с миноксидилом

Миноксидил – единственный препарат для наружного применения, который имеет высокую степень эффективности при поредении волос. В России он находится в свободной продаже и часто начинает применяться самостоятельно, по рекомендации фармацевта или консультанта в интернете. Тем не менее, миноксидил – препарат для постоянного применения, который обладает «синдромом отмены», может вызывать нежелательные явления и дает усиления в начале применения. Именно поэтому при острых, доброкачественных формах выпадения, при диффузном выпадении он может только навредить.

Не стоит отчаиваться, столкнувшись с выпадением волос. Чаще всего, это временное явление, которое не принесет непоправимых последствий. Помните, что если выпадение волос продолжается до 3 месяцев, волосы покидают голову со всей поверхности, – это острое выпадение, которое при правильном уходе пройдет даже само по себе.

при выпадении волос

Как подготовиться к SMAS-лифтингу?

Плюс методики в том, что к ней не потребуется дополнительная подготовка. То есть вы сможете сделать манипуляцию сразу после консультации косметолога.

Непосредственно перед процедурой СМАС-лифтинга, врач очистит кожу от косметики и различных загрязнений. Использование анестезии не потребуется. Мужчинам рекомендуется сбрить волосы в зоне воздействия.

Стоит отметить, что в большинстве случаев процедуру рекомендуют пациентам в возрасте 40+. Однако есть случаи, когда SMAS-лифтинг выполняется и в более молодом возрасте – все зависит от индивидуальных особенностей и имеющихся показаний.

Подготовка к СМАС лифтингу Разметка лица

Что можно и нужно делать при остеохондрозе, чтобы повысить качество жизни и успешно бороться с данной патологией?

Людям, страдающим этим заболеванием, весьма полезны и рекомендуются специалистами такие процедуры и занятия:

  • Посещение бани (сауны). Минимизация проявлений остеохондроза происходит благодаря глубокому прогреванию мышц и суставов и внешнему воздействию на них, запуску в организме позитивных физиологических процессов. Это приводит к уменьшению напряженности, отечности и болей в области позвоночника. Непрерывно пребывать в парилке можно до десяти минут, промежутки между сеансами должны длиться по 10-20 мин. Банный веник следует задействовать после того, как тело хорошо разогреется. Помните, что любые алкогольные напитки в бане чрезвычайно опасны. Лучше пить зеленый или травяной чай. В дни обострения остеохондроза посещение сауны или бани не рекомендуется.
  • Лечебный массаж. Его следует производить после купирования болевого синдрома, когда манипуляции, прикосновения и движения не вызывают неприятных ощущений. Либо терапевтический массаж производится при усугублении проявлений остеохондроза, но тогда воздействие направляется не на патологическую зону, а на расположенную рядом здоровую, что уменьшает болевые ощущения. Первые сеансы лечебного массажа в период обострения заболевания проводят очень осторожно, не вызывая напряжения мышц пациента.
  • Плавание, активные (но не силовые) игры, спортивная ходьба, бег (но не спуск) на лыжах. Эти занятия развивают равномерно и без перенапряжения практически все группы мускулов и улучшают состояние суставов и позвоночника. Однако практиковать их нужно, не допуская переохлаждения и при отсутствии сильных болей.
  • Хатха-йога. Некоторые ее асаны направлены на укрепление мышц спины, снижение напряжения между позвонками, стимулирование кровоснабжения, повышение эластичности и подвижности связок и сухожилий. Такие положения тела могут блокировать развитие остеохондроза или его возврат, а также способны отчасти исправить осанку.
  • Специальные упражнения, производимые по передовым методикам, направленные на развитие опорно-двигательного аппарата, профилактику или преодоление его патологий.

Такие упражнения ликвидируют или уменьшают последствия остеохондроза, сколиоза, гоноартрита, коксартроза, ишиаса, кифоза, эпиконделита. Также специальный комплекс упражнений позволяет произвести успешное лечение межпозвоночной грыжи без проведения операции. Вышеперечисленные процедуры и занятия можно практиковать только по назначению вашего лечащего врача после постановки точного диагноза.

Страдающим остеохондрозом необходимо правильно и полноценно питаться. Крайне важно получать необходимое количество протеина, для чего следует употреблять яйца, нежирное мясо птицы, телятину, ягнятину, рыбу, сыр и творог. Также нужно получать полноценные белки растительного происхождения, которых много в грибах, бобовых (особенно в сое), орехах, семенах, крупах, баклажанах. Необходимо достаточное поступление в организм таких витаминов и элементов: А, С, D и группы В, кальция, магния, фосфора, марганца. Стоит минимизировать употребление сладостей, солений, маринадов, копченостей, полуфабрикатов и выпечки. При остеохондрозе непременно следует каждый день употреблять не подвергнутые термической обработке овощи и фрукты, регулярно пить свежеприготовленные соки. Нужно часто есть салаты из капусты, моркови, свеклы, зелени и листовых овощей, заправленные высококачественным подсолнечным или оливковым маслом. Принимать пищу лучше четыре-пять раз в день небольшими порциями, не переедая. Следует выпивать не менее двух литров воды в сутки.

Что подразумевают поддепрессией

Врачи знакомы с ней еще со времен Древней Греции и Египта. Гиппократ описывал ее как меланхолию — состояние, которое сопровождается беспокойством, унынием, бессонницей, отказом от пищи, раздражительностью. Чаще всего причиной становятся детские психотравмы или сильные, частые стрессы во взрослом возрасте. Провоцирующих факторов множество: смерть близкого человека, ухудшение жизненных условий, алкоголизм, болезни головного мозга. Такие случаи относят к психогенной депрессии.

Второй тип — эндогенный. Проблема появляется не от крупных внешних потрясений, а из-за внутренних причин. Человек постоянно недоволен собой, подвергает себя критике. У многих пациентов бывают панические атаки, преследует чувство страха, тревоги.

Какая есть польза от него?

Пользы от солярия гораздо меньше, чем вреда.

Для многих несомненным плюсом солярия является равномерный загар. Только ради него все туда и идут. Также считается, что солярии помогают подготовить кожу к отдыху в жарких странах с палящим солнцем, но учитывая факторы риска, это довольно сомнительный аргумент.

Так как солярий подсушивают кожу, в некоторых случаях это может помочь избавиться от прыщей, угрей и некоторых других кожных заболеваний.

Сколько времени длится депрессивный период

Многие люди принимают за депрессию обычные периоды упадка настроения. Если они длятся недолго и быстро сменяются периодами подъема, то о депрессивном состоянии речь не идет. Проблема очевидна, когда симптомы сохраняются месяцами и кардинально меняют жизнь человека. Тогда нужно обратиться к врачу.

shutterstock-556761031.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3w3MzY4MXxpbWFnZS9qcGVnfGg0Mi9oZDIvMTAyMDk5MzQ2MzkxMzQvc2h1dHRlcnN0b2NrXzU1Njc2MTAzMS5qcGd8NmNiZWQ0OTJlMjIzNjE2MDk2NjJiYWFjNzhlYTE5YWIzMzlkNjE0YWQ4MjU1NTBiZGFlMDFkNjliYjI4ZmYxMQ

Виды соляриев

В настоящее время в салонах красоты и других подобных заведениях посетителям предлагают солярии трёх видов:

  1. Горизонтальный — классический вариант, предполагающий инсоляцию в положении лёжа. Он идеально подходит для людей, желающих не просто получить загар, а отдохнуть от нескончаемых хлопот и расслабиться.
  2. Вертикальный — традиционно оснащается лампами с большой мощностью, позволяющими сокращать время сеанса без ущерба для качества загара. В таком солярии приходится стоять, но, как отмечают многие клиенты, это не создаёт дискомфорта. Правда, чтобы загар ложился равномерно, нужно поворачиваться.
  3. Турбосолярий — оборудован специальной системой кондиционирования, предотвращающей ожоги и делающей пребывание внутри капсулы более комфортным. Солярии такого типа могут различаться по типу размещения, но результат всегда один — насыщенный, равномерный загар.

Выбор солярия — личное дело каждого, но, чтобы определить для себя лучший, стоит позагорать в каждом. Следует также изучить плюсы и минусы всех вариантов, а только потом делать выводы.

Польза и вред

Уверять, что загар в солярии несёт исключительно пользу или вред, — неправильно, хотя споров вокруг этого ведётся немало. На самом деле такая процедура имеет отрицательные и положительные стороны, о которых мы расскажем подробнее.

Вред солярия для кожи

Вред солярия для кожи

Если человек в возрасте до двадцати пяти лет много времени проводит на солнце или в солярии, риск появления рака кожи для него значительно увеличивается.

Было доказано, что риск возникновения меланомы увеличивается по мере накопления дозы облучения ультрафиолетом. Тот, кто регулярно посещает солярий, на 15 % больше подвержен появлению меланомы.

Слышала про фотостарение? Частое и интенсивное воздействие ультрафиолета разрушает коллаген и эластин в коже, что делает ее менее упругой и эластичной. Обычное солнце тоже разрушает эти элементы, поэтому перед выходом из дома рекомендуется наносить защитные средства с SPF.

Но в солярии УФ-лучи гораздо разрушительнее. Удивительно, что почти все видимые признаки старения (морщины, складки, сухость кожи) появляются не от возраста, а именно из-за солнца. То есть, если бы мы жили без него, наша кожа выглядела бы гораздо моложе даже в очень преклонном возрасте. Чтобы проявился загар, кожа должна пройти фазу термического ожога. Покраснение – это ожог первой степени, волдыри – второй. В результате иммунные клетки кожи погибают, ее эластичность снижается.

Тем не менее, даже если кожа выглядит уже не такой свежей, при улыбке или малейшем нахмуривании лба складки долго остаются, а то и вовсе не разглаживаются – не беда. Все морщины можно побороть и разгладить своими силами, а точнее руками. На марафоне «Расцветай» есть специальный блок, в котором собраны гимнастика, упражнения и техники самомассажа для проработки морщин и подтягивания овала лица. И еще 6 полезных блоков для красоты и здоровья, подробнее о них читай на странице марафона.

Мы получаем достаточное количество излучения от солнца, а иногда даже и больше, чем нужно. А ведь некоторые дополнительно посещают солярии. Как думаешь, сильно ли страдает их кожа?

Лучи спектра А проникают глубоко в дерму, провоцируя образование свободных радикалов и вызывая различные повреждения и мутацию.

Более того, кто бы ни говорил, что солярий дарит ровный загар, он все равно неравномерно распределяет меланин в клетках, что приводит к пигментации.

В чём заключается польза

Нам с детства говорят, что солнечные ванны очень полезны. Но если летом с «купанием в лучах» не возникает проблем, то в период осень–весна рассчитывать на такое благо не приходится. Поэтому люди вне сезона используют солярий, полезный по нескольким причинам:

  1. Способствует синтезу витамина D. Он укрепляет ткани и благотворно сказывается на общем состоянии, поэтому загорелые люди меньше жалуются на проблемы со здоровьем.
  2. Помогает бороться с депрессией и хронической усталостью. Загар в солярии в холодное время года повышает настроение, так как в процессе такой процедуры вырабатывается эндорфин — «гормон счастья». Последний очень важен для нервной системы человека.
  3. Улучшает состояние кожи, страдающей от угрей и акне. Но солярий в этом случае может быть бесполезен, если воспаления обусловлены гормональным сбоем.
  4. Укрепляет иммунитет. Искусственный ультрафиолет, как и естественный, повышает защитный барьер организма, помогая ему эффективнее противостоять простудным и другим заболеваниям.
  5. Обеспечивает более ровный и красивый загар.

Почему солярии не улучшают внешность?

UVA-лучи

разрушают коллаген и эластин

, отвечающие за эластичность кожи, и пересушивают ее. Косметологи считают, что у любителей загара в солярии кожа постепенно становится тусклой и после схода загара приобретает сероватый оттенок. А сам загар из солярия часто оказывается неестественного оттенка.Кроме того, на коже становятся хорошо заметны все морщинки и пигментные пятна. Солярий не улучшает ее состояние – не помогает от прыщей и других кожных проблем. «Солярий прыщи не лечит, – говорит Чуб. – Просто стимуляция иммунной системы избыточным UVA-излучением

на какое-то время

устраивает ей встряску и позволяет уменьшить количество высыпаний. Но если постоянно находиться под инсоляцией, кожа еще больше страдает».

Что происходит с организмом

Наиболее распространенная теория — нарушение функций нейромедиаторов, находящихся в головном мозгу. Эти вещества передают сигналы от нейрона к нейрону и отвечают за настроение человека. Дисфункция приводит к замедлению скорости этой передачи и уменьшению количества самих нейромедиаторов. Более всего страдает серотонин, который называют «гормоном счастья». Для наглядности этот биохимический процесс можно сравнить, например, с падением уровня сахара в крови при сахарном диабете.

Кому нельзя ходить в солярий?

Посещать солярии не рекомендуется лицам младше 18 лет.

Людям с чувствительной или светлой кожей также следует избегать искусственного УФ, так как велика вероятность получить ожоги.

При наличии кожных заболеваний (которые вовсе не «засыхают» под воздействием солнца) ходить в солярии не стоит. К ним относятся рубцы, язвы, экземы или сыпь.

Если на теле большое количество родинок.

Беременным и кормящим женщинам не стоит нагружать организм еще и искусственным загаром.

Посещение солярия не рекомендуется людям, которые принимают противозачаточные средства, антибиотики, транквилизаторы или антидепрессанты.

Более того, у солярия есть более опасные последствия:

  • Обострение хронических заболеваний
  • Ухудшение кровотечений
  • Развитие опухолей
  • Усугубление астмы в тяжелой форме
  • Усугубление заболеваний крови и эндокринных систем

Как проходит лечение депрессии

Лечили депрессию по-разному. В античном мире — рвотными и слабительными веществами. В эпоху Возрождения — вином и солнечными ваннами. В эпоху Просвещения — внешними раздражителями, например, насекомыми. XIX век принес новые рецепты — в частности, раствор камфоры в винной кислоте. Лечение включало и прием средств, которые сейчас перестали разрешать для продажи, а некоторые признаны наркотическими.

Очевидно, все эти средства никак не влияли на повышение количества серотонина. А лечение заключается именно в том, чтобы нормализовать его выработку. Это удалось сделать после создания современных антидепрессантов, которые имеют минимум побочных эффектов, безопасны для организма и не вызывают привыкания. Это лекарства, действие которых направленно именно на выравнивание нарушенного баланса нейромедиаторов: серотонина, норадреналина, дофамина.

shutterstock-1738663199.jpg?context=bWFzdGVyfGltYWdlc3w2MjEwOXxpbWFnZS9qcGVnfGg3MC9oY2UvMTAyMDk5MzQ3NzAyMDYvc2h1dHRlcnN0b2NrXzE3Mzg2NjMxOTkuanBnfGQ4ZTM2MzU5NjE4YTEyYzM2NDY3MmMxZGFjYjY5MTRlOTlkZjA0YTlmZjFhODI4MTBjMDRiMGJhZGQ0MGU4M2U

Противопоказания

Практически все косметические процедуры имеют противопоказания, и солярий не является исключением. Он категорически не рекомендован при наличии:

  • онкологических заболеваний;
  • большого количества крупных родинок;
  • астмы;
  • сердечно-сосудистых патологий;
  • болезней щитовидной железы и кожного покрова.

Кроме того, солярий противопоказан беременным, кормящим женщинам, детям в возрасте до 16 лет. При этом многие специалисты сходятся во мнении, что процедуру лучше использовать после совершеннолетия, чтобы исключить возможные риски.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...