Онихофагия, или привычка грызть ногти – причины, чем опасна, как избавиться – центр здоровья Лето

Каковы причины пагубной привычки грызть ногти. Причём тут Зигмунд Фрейд?

Общие сведения

Термин «онихофагия» имеет греческое происхождение, означает «поедание ногтей». Согласно Международной классификации болезней, данное расстройство является вариантом навязчивого действия, носит характер невротического либо неврозоподобного ритуала. Наибольшая распространенность определяется у детей 4-15 лет, пик дебюта – 4-5 лет. С началом посещения школы симптомы усиливаются, с окончанием подросткового периода ослабевают. Среди школьников онихофагией страдают около 30-35%. Максимальная частота выявляется у детей 7-9 лет, что объясняется периодом адаптации к школе, связанным с повышенными психическими нагрузками. У взрослых обкусывание ногтей менее распространено, частично поддается сознательному контролю. Эпидемиологические показатели достигают 8-10%.

Онихофагия

Онихофагия

Что такое самодеструкция?

Термин обозначает саморазрушение. Если рассматривать именно самодеструкцию ногтей, то в психологии различают несколько видов:

  • Онихофагия — навязчивое состояние, когда человек грызет ногти.
  • Онихотилломания — травмирование ногтей руками, предметами.
  • Дерматилломания — травмирование кожи.

В зависимости от причин самодеструкция может быть двух видов:

  1. Невротическое состояние, которое возникает на фоне переживаемых стрессов и конфликтных ситуаций. Человек осознает проблему такого состояния, и при правильном терапевтическом подходе возможно быстрое восстановление.
  2. Плохая привычка, которая формируется в процессе неоднократного повторения одного и того же действия. Человек отказывается делать над собой усилия и тренировать силу воли, и при всем прочем позитивно подкрепляет свои действия, тем самым укореняет плохую привычку.

Толчком для проявления такой негигиеничной привычки служит ряд факторов:

  • проявление психологической защиты от стресса, в которую попал взрослый или ребенок;
  • проявление неуверенности в себе, внутреннего конфликта, связанного с проблемой коммуникации;
  • повышенная ломкость ногтей, вызванная медицинскими проблемами. «А почему бы и не отгрызть сломавшийся ноготь?»
  • агрессия на самого себя, как наказание за недостойное поведение;
  • скука или безделье.

А вы замечали, что в откусывании ногтей есть элемент некого мнимого «ухода за собой»? Ногти всегда сохраняются одной длины, короткими. Это кажется даже приятным, несмотря на то, что можно основательно испортить не только ногтевую пластину, но и зубную эмаль.

Человек рассматривает откусывание ногтей, как нечто нормальное, само собой разумеющееся, плюс легкость самого движения. Несколько недель такого «ухода за собой» и вуаля, вредная привычка сформирована. Сложно представить более легкую возможность доставить себе мимолетное удовольствие. И к тому же люди мало обращают внимание на такую вредную привычку окружающих -грызи сколько хочешь.

Введение

У Александра Сергеевича Пушкина в детстве тоже были «вредные привычки – он ронял носовые платки, и несколько раз мать заставала его грызущим ногти». Юрий Тынянов (автор романа «Пушкин») считает, что эту вредную привычку великий поэт, несомненно, перенял от матери – Надежды Осиповны. Мысль автора такова: если кто-то из родителей, в данном случае мать, грызет ногти, то ребенок тоже может быть подвержен этой привычке. Еще один пример уже из взрослой жизни Пушкина. Однажды поэт, получивший «Вестник Европы», в котором должно было быть напечатано его стихотворение «К другу стихотворцу», не найдя его, «швырнул книжку и забился в угол, кусая ногти». Видимо, поэт сильно разгневался и вынужден был прибегнуть к такой процедуре «самоуспокоения». Искоренить эту привычку у Пушкина не удалось, несмотря на то, что в детстве ему связывали руки, чтобы он не грыз ногти. Но, похоже, этот способ борьбы оказался не результативным.

Полковник, близкий к Гитлеру, живший с ним в бункере, писал в дневнике, что во время еды диктатор тёр под носом и периодически грыз ногти. И это, не смотря на то, что Гитлер всегда следил за своим здоровьем. С точки зрения медицины и у матери А.С.Пушкина, и у него самого, и у Гитлера описано одно из наиболее распространенных и стойких у детей и подростков расстройств-влечений – онихофагия.

Цель проекта: гигиеническое просвещение школьников.

Задачи:

– провести анкетирование учащихся;
– исследовать микрофлору под ногтевыми пластинами школьников;
– апробировать некоторые способы борьбы с онихофагией;
– познакомить учащихся гимназии с результатами своей работы.

Откуда берется желание грызть ногти: объективные причины

Есть такое выражение: «Привычка грызть ногти позволяет нервничать спокойнее». Человек может не замечать, чем занят в конкретный момент, но знать о своем пристрастии, вызванном вполне объективными причинами:

  1. Нехватка витаминов и минералов, особенно В, Е, магния, делает нас тревожными и нервными, что запускает порочный круговорот: стресс – грызу ногти – нервничаю снова уже из-за некрасивых ногтей – снова грызу.
  2. Нетерпеливость и несдержанность тоже являются причинами обкусывания ногтей. Затянутость ситуации, вынужденное ожидание чего-либо, медленный ход событий подталкивают сунуть пальцы в рот. Неслучайно наибольшую концентрацию вредных привычек мы можем наблюдать в очередях.
  3. Плохо ухоженные ногти с заусеницами вызывают желание устранить дискомфорт немедленно, даже когда под рукой нет специальных инструментов для маникюра. И ногти обгрызаются снова и снова.
  4. Некоторые специалисты говорят о генетической предрасположенности, но научных доказательств данной теории пока нет.
03.jpg

Онихофагия: каковы причины?

Для Стефана Русинека одна из причин, которая заставляет нас кусать ногти, носит практический характер. Некоторое время наши назад ногтями царапались, чтобы защититься, они потеряли эту функцию, но продолжают расти. Они больше не используются никакими «боями или действиями», и поэтому мы должны сократить их другими способами, например, грызя их. Более того, с самого раннего возраста мы привыкли подносить пальцы ко рту, «кусать ногти относится к врожденному поведению или приобретенным очень рано», – говорит специалист CBT.

Помимо этих соображений, Стефан Русинек добавляет, что «даже если причины трудно точно установить, они связаны с ситуациями стресса, тревоги». «Для доказательства», ритм дыхания меняется в момент когда мы грызем ногти: мы удерживаем их, мы замедляем их, мы концентрируемся и дышим глубже». Этот простой антистрессовый жест в конечном итоге становится привычкой, которая становится устойчивой и ее трудно сместить.

Но где граница между ОКР и зависимостью? «Не всегда легко провести различие, хотя исследователи, как правило, более склонны к компульсивному поведению, но существует состояние тяги к тем, кто пытается перестать кусать ногти».

Наши клиники в Санкт-Петербурге

М.Балканская

Малая Балканская, д. 23 (м. Купчино)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Дунайский

Дунайский проспект, д. 47 (м. Дунайская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Ударников

Проспект Ударников, д. 19 корп. 1 (м. Ладожская)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Выборгское

Выборгское ш., д. 17 корп. 1 (м. Пр-т Просвещения)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

М.Захарова

Маршала Захарова, д. 20 (м. Ленинский пр-т)

Часы работы:

Ежедневно
с 9.00 до 22.00

Некоторые специалисты относят привычку грызть ногти к подсознательному желанию насытиться. Человеку постоянно хочется что-то грызть, имитируя процесс поглощения пищи. А в буквальном смысле под рукой есть такое замечательное средство. Даже в магазин за семечками бегать не надо.

Процесс грызения ногтей настолько прост, что быстро доводится до автоматизма. И затем прочно становится в ряд основных схем поведения человека. Иначе говоря, он начинает грызть ногти бессознательно. Что нередко приводит к конфузу.

Какой бы ни была причина, побороть эту привычку очень непросто. Важна концентрация и постоянный самоконтроль, достижение которого потребует от среднестатистического человека серьёзных усилий.

Таблетка же от онихофагии до сей поры не придумана.

Поэтому рассчитывать мы можем только на себя. Ну и на близких нам людей 🙂

Читайте также

Как победить изжогу

Каждый из нас знаком с симптомами изжоги. Сильное жжение за грудиной возникает, когда кислота из желудка прорывается в пищевод. Давай вспомним, как справиться с это…

Лицензии

ООО «Меди ком»
(проспект Ударников)

ООО «Меди ком»
(Выборгское шоссе)

ООО «Меди Лен»
(ул. Маршала Захарова)

ООО «Меди Проф»
(Дунайский проспект)

ООО «Меди Проф»
(ул. Малая Балканская)

Лицензия ООО «Меди Проф» (Дунайский проспект)

С 01.01.2021 г. внесены изменения в Федеральный закон от 4 мая 2011 года № 99-ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности», в соответствии с которым наличие лицензии подтверждается не бумажным документом (бумажной лицензией), а записью в реестре лицензий.

Лицензия ООО «Меди Проф» (ул. Малая Балканская)

С 01.01.2021 г. внесены изменения в Федеральный закон от 4 мая 2011 года № 99-ФЗ «О лицензировании отдельных видов деятельности», в соответствии с которым наличие лицензии подтверждается не бумажным документом (бумажной лицензией), а записью в реестре лицензий.

СМ-Клиника на Дунайском проспекте
СМ-Клиника на проспекте Ударников
СМ-Клиника на Маршала Захарова
СМ-Клиника на Выборгском шоссе
СМ-Клиника на Малой Балканской

Причины онихофагии

Навязчивое обгрызание ногтей формируется на базе определенных психологических черт, запускается воздействием стрессовых факторов. К причинам данной невротической стереотипии относят:

  • Тревожность. Откусывание ногтей позволяет временно снять напряжение детям с повышенной тревожностью, неуверенностью в себе, заниженной самооценкой.
  • Чувство вины. Ритуал сопровождается нанесением вреда самому себе, является формой самонаказания.
  • Особенности воспитания. Развитию онихофагии способствуют частые упреки, замечания, завышенные требования взрослых, негативные оценки поведения, внешности.
  • Неблагополучная семейная обстановка. Спровоцировать появление навязчивостей способны частые ссоры между членами семьи, домашнее насилие, развод родителей, смерть одного из них.
  • Проблемы социального взаимодействия. Плохие отношения с одноклассниками, учителями, стремление получить признание и одобрение повышают уровень тревоги, запускают навязчивые действия.
  • Чрезмерные нагрузки. Интенсивное и продолжительное физическое, эмоциональное, умственное напряжение может находить выход через обкусывание ногтей.
  • Копирование привычек. В семьях, где один из родителей имеет привычку грызть ногти, дети страдают онихофагией чаще. Предположение о наследственном факторе не нашло подтверждения. Вероятнее всего, происходит перенос опыта от взрослого к ребенку.

Как спасти ногти от «нападения»?

Грызть ногти — причина самодеструкции - АландМед

Станьте нашим другом, подключайтесь к нашим каналам онлайн-журнала о «человеке-зависимом», где сложное объясняем на пальцах, а всему простому находим научное и психологическое объяснение.

Не останавливайтесь, зависимость где-то рядом!

Ни для кого не секрет, что засовывать немытые пальцы в рот опасно. Это провоцирует инфекционные заражения, а также заражение гельминтами. Помимо этого, привычка травмирует кожный покров на кончиках пальцев, который может стать «входными воротами» для бактерий.

Рассмотрим несколько способов, как обезопасить себя от пагубного занятия:

  1. Проследите, в какой момент вы начинаете грызть, ковырять ногти и кожу. Возможно, у вас яркий эмоциональный всплеск или попытка на чем-то сильно сконцентрироваться? Сейчас речь идет о тех случаях, когда присутствует самоконтроль и помощь психолога не требуется.
  2. Уход за ногтями, как бы банально это не звучало.

Убираем все, что может подтолкнуть вас на «вредную привычку»: обрезаем ногти, убираем торчащие участки кожи, пользуемся увлажняющими и питательными кремами для рук, а также маслом для кутикулы. Избавиться от откусывания поможет также желание иметь красивые и длинные ногти. Если ногти эстетически далеки от идеала, то можно обратиться к мастеру маникюра.

  1. В аптеках представлено большое количество средств против обкусывания ногтей, такие как лаки «некусайки», воски и лосьоны.

Патогенез

В основе онихофагии лежит неумение, отсутствие возможности проявлять отрицательные эмоции – раздражение, злость, гнев. Демонстрация таких эмоцией осуждается взрослыми, поэтому ребенок подсознательно изменяет их направленность, формируется агрессия, направленная на себя. Процесс обкусывания ногтей как форма аутоагрессии снимает напряженность, маскирует негативные эмоции по отношению к окружающим, сопровождается физической болью, расцениваемой как самонаказание. Переключение внимания с эмоций на телесные ощущения помогает ребенку справиться со стрессовой ситуацией, ослабить ее влияние. Онихофагия, сформировавшаяся как копирование действий взрослого без соответствующей психологической базы – подавленной агрессии, тревожности, беспокойства – не закрепляется в поведении ребенка.

Симптомы онихофагии

Основной внешний признак – короткие, деформированные ногтевые пластины пальцев рук. Отросших ногтей нет, краевая часть неровная, расслаивается. Расположенные рядом мягкие ткани повреждены: области заусенцев и ногтевого валика с гнойными нарывами, кутикула воспалена, кровоточит, покрыта струпьями. Длительное течение онихофагии приводит к утолщению роговых пластин – к платонихии. Деформация ногтей сопровождается образованием бугорков, борозд, продольных и поперечных полос. Постоянное травмирование связано с высоким риском инфицирования, которое проявляется сильной болью, зудом, повышением местной температуры. При грибковых поражениях изменяется цвет ногтей.

Поведение детей с онихофагией отличается неуверенностью, робостью поступков, ориентацией на оценку окружающих. Старание соответствовать требованиям, ожиданиям взрослых проявляется навязчивым обкусыванием ногтей, заусениц, кутикулы, проглатыванием фрагментов роговых пластинок, мягкой ткани. Эмоциональная сфера детей характеризуется повышенной напряженностью, тревожностью, мнительностью. Часто выявляются вторичные депрессивные расстройства, нарушения засыпания, сна, аппетита.

Записаться на консультацию

Если болезнь не отступает, она прогрессирует! Консультация врача в нашем медцентре — это шаг к выздоровлению.

Если найти истинную причину обгрызания ногтей самостоятельно не удается, организуйте поход к психологу и начните проработку проблемы вместе с ним. Грамотные консультация и поддержка специалиста помогут сэкономить время и средства.

Человек сам решает, избавляться ему от вредной привычки или она не вызывает дискомфорта. Но если все-таки задаться целью, то все решаемо.  Если по какой-то причине решения найти не удается, то нужно обратиться к специалисту. Психолог поможет не только выявить причину беспокойства, но и избавиться от самодеструкции.

Почему нельзя грызть ногти и откусывать заусенцы?

Во-первых, это негигиенично. Человек, который грызет ногти, вызывает неприязнь и осуждение у окружающих. Во-вторых, онихофагия – это привычка, которая опасна для здоровья.

Приводит к следующим осложнениям:

  • Деформация, истончение, расслаивание ногтевой пластины, воспаление, нагноение кожи вокруг ногтя;
  • Попадание в ротовую полость патогенных возбудителей, которые находятся в зоне под ногтями и на подушечках пальцев. В результате человек заражается желудочно-кишечными инфекциями, получает расстройство пищеварения или отравление с высокой температурой;
  • Грибок (онихомикоз). Травмирование области ногтей укусами и влажная среда создают благоприятные условия для проникновения и размножения грибка, что приводит к ухудшению состояния ногтей и даже к их потере;
  • Стоматологические проблемы. Привычка вызывает воспаление десен, повреждение зубов (сколы, смещение, разрушение) нарушение функции височно-нижнечелюстного сустава;
  • Врастание ногтя. При постоянном разгрызании меняется направление роста пластины, что приводит к ее врастанию в боковые ногтевые валики.

Почему еще вредно и не следует грызть ногти? Главная их функция в защите концевых фаланг пальцев от механических повреждений. При нарушении целостности пластины ногтевое ложе станет уязвимо, легко травмируется.

Осложнения

При отсутствии грамотного лечения онихофагия осложняется невротическими расстройствами: усиливаются обсессивно-компульсивные проявления, к обкусыванию ногтей добавляются другие ритуалы (мытье рук, выдергивание волос), акцентуируются тревожно-мнительные черты характера, развивается депрессия, нарушается социальная адаптация. Обгрызание грязных ногтей становится причиной бактериальных инфекций, глистных инвазий. При длительном течении онихофагии пластины ногтей деформируются навсегда, изменяют цвет, перестают расти. Травмируются передние зубы ребенка, десны начинают кровоточить, воспаляются, прикус становится неправильным.

Диагностика

Онихофагия развивается в рамках неврозов, неврозоподобных расстройств, как отдельный диагноз не выделяется. В процессе диагностики задействованы врачи различных специальностей – педиатр, дерматолог, психиатр, психолог. Обследование ребенка состоит из ряда процедур:

  • Осмотр. Физикальный метод применяется врачом-педиатром, дерматологом. Специалист отмечает локализацию, характер и глубину поражений, оценивает вероятность наличия бактериальной, грибковой инфекции.
  • Опрос. Врачи соматического профиля выясняют факт, продолжительность и частоту обкусывания ногтей. Уточняют наличие/отсутствие жалоб на работу желудочно-кишечного тракта, состояние зубов и десен.
  • Лабораторные анализы. При признаках воспалительного процесса проводятся лабораторные тесты (кожные пробы, анализ экссудата), подтверждающие наличие инфекции.
  • Клиническая беседа, наблюдение. Психолог, психиатр, обследуют ребенка с целью выявления причин онихофагии. Выясняют время начала симптомов, их связь со стрессовыми ситуациями, психотравмирующими событиями. Оценивают особенности детско-родительских отношений, поведенческих и эмоциональных реакций ребенка.
  • Психодиагностика. Психолог проводит тесты, ориентированные на выявление особенностей эмоциональной и личностной сферы, уровень невротизации. По итогам определяются наиболее дисгармоничные свойства, требующие коррекции (тревожность, низкая самооценка и др.).

Как бороться с привычкой?

Для начала важно разобраться с тем, почему человек грызет ногти? Советы психолога для ребенка, выяснение причины, анализ изменений в жизни, оценка отношений в коллективе или семье помогут найти решение.

Задача лечения – восстановить целостность ногтевых пластин, кожи, устранить факторы, вызывающие навязчивые действия. Ногти, которые постоянно грызут, расслаиваются, выглядят ослабленными, тонкими. Им нужен уход, направленный на укрепление и восстановление структуры пластины. Для лечения таких ногтей обращаются к подологу. При необходимости назначают витаминно-минеральные комплексы. Если есть признаки бактериального или грибкового поражения, подключают лекарства для борьбы с воспалением и уничтожения возбудителя.

При наличии психических расстройств препараты назначает невролог. Это седативные средства, антидепрессанты, транкквилизаторы.

Из приемов, которые помогают отучиться от привычки, можно попробовать:

  • Носить защитные перчатки;
  • Покрывать ногти горьким лаком или гелем;
  • Заклеивать кончики пальцев пластырем;
  • Переключить внимания или заменить вредную привычку другой, более полезной. Например, если вы нервничаете, лучше делать массаж рук, гимнастику для пальцев, использовать мячик-антистресс;
  • Найти себе хобби, в котором активно задействованы руки. Например, вязание, вышивка, рисование, лепка из глины. Такие занятия помогают отвлечься от вредного пристрастия;
  • Сконцентрироваться на опасных осложнениях привычки, посмотреть ужасающие картинки в интернете. Если онихофагией страдают малыши, попытайтесь доступно объяснить детям, почему нельзя грызть ногти;
  • Регулярно делать профессиональный дорогой маникюр. Постоянно тратя деньги на такую услугу, будет жалко грызть ногти. К тому же их состояние будет регулярно проверять мастер. Главное, выбрать специалиста, который знает, как работать со сложными ногтями, тщательно соблюдает антисептические меры;
  • Сменить обстановку, добавьте положительных эмоций. Например, отправиться в путешествие.

Для женщин и девочек в качестве мотивации для борьбы с привычкой грызть ногти работают фото с красивым маникюром, который они не смогут себе позволить, если будут продолжать в том же духе. Для мужчин стоит попробовать вариант со сделкой. Поспорить с кем-то из близких или друзей, что бросите грызть ногти в течение месяца или другого срока, а если не выполните обещание, выплатите значительную сумму.

Еще одна методика схожа с тем, как люди бросают курить, постепенно сокращая количество сигарет. Так вы можете сначала выбрать один палец, который точно не будете грызть, а затем добавлять другие пальцы, пока не избавитесь от привычки. Конечно, при таком подходе важен самоконтроль.

Чтобы выяснить, какой из перечисленных методов сработает, пробуйте разные. Если первая попытка оказалась неудачной, не стоит сдаваться. Иногда требуется сочетание нескольких приемов.

Человеку, который страдает онихофагией, важно осознать свою проблему и хотеть ее решить. Быть готовым к тому, что понадобится время и терпение.

Лечение онихофагии

Лечение проводится в двух направлениях: восстановление целостности ногтевых пластин и кожи, устранение причин навязчивых действий. Процесс терапии включает:

  • Применение препаратов. В зависимости от величины и глубины поражения тканей, наличия/отсутствия инфекции назначаются местные средства (кремы, мази, гели) с противовоспалительным, антибактериальным, антигрибковым эффектом. При выраженных эмоциональных нарушениях – тревожности, напряженности, депрессии – показаны седативные препараты, транквилизаторы, антидепрессанты.
  • Когнитивно-бихевиоральная психотерапия. Обкусывание ногтей является патологической привычкой, базирующейся на подавленных эмоциях, напряжении, т ревоге. На сеансах психотерапии проводится работа с эмоциями: ребенок учится выражать их, обсуждать, принимать. Параллельно он обучается навыкам релаксации, самоконтроля. На заключительном этапе патологическое стереотипное действие купируется путем разделения его с эмоциональным состоянием.
  • Психологическая консультация родителей. Психолог, психотерапевт рассказывают о причинах онихофагии, влиянии определенных методов воспитания на развитие расстройства. Через обсуждение разрабатываются схемы взаимодействия с ребенком, подчеркивается важность одобрения, поддержки, правильной критики.

Микробиологические исследования рук гимназистов

Для взятия смывов из-под ногтевых пластин мы использовали стерильные ватные тампоны, стерильный физраствор, чашки Петри с питательным агаром. У трех пятиклассников, не мывших предварительно руки, влажным тампоном провели по кончикам пальцев в области ногтей и этой же стороной тампона нанесли штрихи на поверхности застывшего агара.


Взятие смывов с рук учащихся

Двоих испытуемых попросили вымыть руки с мылом и проделали ту же процедуру. Все пять чашек поместили в термостат на сутки. Результаты нас удивили: смывы, взятые с вымытых рук, мало чем отличались от смывов с невымытых.


Результаты смывов с поверхности грязных рук.


Результаты смывов с поверхности вымытых рук.

Конечно, холодная вода плохо борется с микробами, да и мало кто знает, что мыть руки нужно, соблюдая определенные правила. Но зато стало понятно, что даже после мытья рук не стоит их тянуть в рот, так как на них остаются бактерии.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...