Ксероз (сухость кожи) – ПроМедицина Уфа

Добро пожаловать в «Клинику Айгерим»

Причины сухости кожи ног

Не так давно американские бьюти-блогеры подняли в интернете шумиху вокруг ухода за ногами, записав миллион видео о daily foot care — ежедневном уходе за ступнями. По их версии, вот что он должен включать.

  • Увлажнение актуально в течение всего года, но особенно остро вопрос стоит летом. Потрескавшаяся кожа на пятках выглядит неэстетично, да и вообще это нездоровое явление.

  • Педикюр: ухоженные ногти, увлажненная кутикула, яркий лак — не просто «для красоты», а как часть личной гигиены.

  • Борьба с излишним потоотделением. Если беспокоит эта проблема, подсушивающие кремы и тальк должны стать ежедневными спутниками.

Мария Невская

“При гипергидрозе лучше обратиться к специалисту: сейчас есть множество способов борьбы с ним, в том числе инъекции ботокса”.

  • Ванночки: по версии блогеров, это самый простой и доступный способ быстро привести ноги в порядок, снять усталость, подготовить кожу к дальнейшему уходу.

Жаль, в блогерскую программу-максимум не вошла проблема сухости кожи. Мы исправим их упущение. Причины этого явления могут быть самыми разными.

-40% на все розовые продукты Lancome!

Пробуди природу своей красоты!

  • Особенности строения. На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.
  • Неправильная косметика и неграмотный уход. Еще хуже может быть лишь его полное отсутствие.
  • Наличие заболеваний. Сюда можно отнести не только дерматит, но и венозную недостаточность, с которой связано нарушение кровоснабжения кожи.
  • Недостаток витаминов.
  • Грибковые заболевания. В этом случае появляется крупнопластинчатое шелушение в области ступней, изменение кожи в межпальцевых промежутках. В данном случае показана только полноценная схема лечения под наблюдением врача-дерматолога.
1 / 5

Какое определение лучше всего характеризует вашу кожу?

Крупный план бедра, девушка демонстрирует неровности на коже

  • Сухая, иногда с шелушением.
  • Нормальная, склонная к жирности, в целом проблем с ней нет.
  • Склонная к отечности, с выраженным целлюлитом.
2 / 5

Сколько времени вы посвящаете уходу за телом?

Девушка с белым полотенцем на голове держит себя за плечи и смотрит вниз и вбок

  • Если не считать душ, максимум 10 минут. Да и то не каждый день…
  • 20-30 минут. Пока этот антицеллюлитный гель нанесешь…
  • Для меня это целый ритуал. Массаж, масло для тела или питательный крем… В ванной провожу минимум минут 40.
3 / 5

Какая часть тела, по-вашему, нуждается в уходе больше всего?

Очень крупный план - девушка обхватила себя руками за шею

  • Зона декольте: на ней уже появились заметные морщины.
  • Руки. Они, как известно, красноречиво говорят о возрасте.
  • Живот и бедра. Как же надоели «фартук» и «галифе»!
4 / 5

Опишите свой образ жизни.

Девушка в очках, отвернувшись от ноутбука, смотрит в кадр

  • Активный. Бегаю по утрам, хожу в спортзал, по выходным катаюсь на велосипеде.
  • Ну как… Стараюсь проходить пару остановок пешком и поднимаюсь на третий этаж без лифта. Но фитнес-клуб — это не мое.
  • Сидячий. На работу в машине, на работе за компьютером, выходные на диване.
5 / 5

Как вы питаетесь?

Девушка держит в руках тарелку с салатом и, улыбаясь, смотрит в кадр

  • У меня сбалансированный рацион: в меню есть и мясо, и рыба, и овощи, и крупы.
  • Устраиваю разгрузочный день 1-2 раза в неделю.
  • Стараюсь ограничивать потребление сахара и соли и, когда не забываю, пью достаточно воды.

Причины сухости кожи и появления трещин на ногах

Шелушение кожи ног может быть вызвано следующими причинами:

  • ношение тесной, неудобной, неправильно подобранной обуви;
  • ношение обуви и чулочно-носочных изделий из синтетических материалов;
  • употребление воды в недостаточном объеме: если нарушается питьевой режим, в организм не поступает нужное количество питьевой воды, причина сухости кожи может скрываться в общем обезвоживании (в данном случае крем и масла точно не помогут – нужно первым делом скорректировать рацион);
  • очень сухой воздух: если используются приборы обогрева, если длительно загорать на солнце, то может нарушиться водный баланс кожи, что приведет к ее сухости и шелушению;
  • применение дезодорантов для ног: средства против потливости нередко пересушивают кожу, из-за чего появляются трещины и в целом ухудшается состояние кожи стоп;
  • возрастные изменения: у пациентов происходит перестройка организма, и зачастую сухость кожи проявляется ввиду гормональных изменений и других факторов;
  • неправильное и несбалансированное питание: сухость кожи ног нередко бывает вызвана недостатком цинка, омега-кислот, витаминов B, A, Е;
  • грибковое поражение кожи: нередко помимо сухости кожи стоп грибок вызывает зуд и неприятный запах ног;
  • аллергическая реакция на внутренний или внешний раздражитель;
  • хронические заболевания: гипергидроз, сосудистые болезни и другие патологии могут вызывать сухость кожи стоп.

Ксероз кожи стоп

Установлено, что сухость кожи ног может развиваться по причине психологического расстройства, тревожности, стресса, переживаний. На фоне отрицательных эмоций возникает шелушение кожи и в последующем – зуд. Из-за психосоматики могут чесаться не только подошвы и пальцы, но и другие участки тела.

Зачастую сухость ног сопровождается сухостью лица и тела. В этом случае необходимо подходить к вопросу лечения и ухода комплексно.

Похожие статьи

Плаксивость

Плач – естественная эмоциональная реакция человека на стресс.

Тромбоцитоз

Тромбоцитоз: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Головокружение

Каждый человек в течение жизни хотя бы раз испытывал головокружение – состояние, при котором кажется, что тело и/или окружающая среда вращаются, появляется ощущение неустойчивости, теряется равновесие, нарушается ориентация в пространстве.

Тромбоцитопения

Тромбоцитопения: причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

Почему?

Причины шелушения кожи ног могут быть как внешними, так и внутренними.

Внешние факторы:

  • Слишком сухой воздух в помещении и недостаточное потребление жидкости могут вызвать обезвоживание кожи и, как результат, ее шелушение;
  • Иногда причиной шелушения кожи ног могут служить синтетические чулки и колготки;
  • Использование мыла, гелей для душа, провоцирующих сухость кожи;
  • Слишком высокое содержание хлора в воде (часто сухость и шелушение кожи ног появляются после посещения бассейна);
  • Перемена климата, а также продолжительное воздействие высоких или низких температур (длительные прогулки в холодное время года или, наоборот, избыточное нахождение на открытом солнце);
  • Серьезные эмоциональные перегрузки, стрессы;
  • Прием некоторых медикаментов и т. п.

Физические:

  • Недостаток в организме витаминов и минеральных веществ — особенно витаминов группы В и Цинка;
  • Шелушение кожи на ногах может быть также связано с аллергией, заболеваниями ЖКТ — такими, как колиты, и некоторыми другими системными заболеваниями.

Основные признаки

ощущение стянутости

потеряэластичности

покраснение

истончение или утолщение

шелушение

трещины

изменение рельефа(морщинки)

усиление сосудистого рисунка

мозоли и натоптыши (на стопах)

Что говорит о сухости кожи?

  1. После умывания возникает неприятное ощущение, будто кожа стягивается.
  2. Кожа начинает шелушиться.
  3. Покрывается красными пятнами.
  4. Возникает зуд, иногда очень сильный.
  5. На ощупь кожа шершавая.
  6. Кожа трескается, эти трещинки болят, кровоточат

Основные правила ухода за сухой кожей ног

Если общие принципы ухода за кожей широко известны, то нюансы ухода за сухой кожей ног и стоп у многих вызывают вопросы. Нужно ли проводить отдельную процедуру очищения? Достаточно ли единственного крема для тела для питания и увлажнения? Давайте разбираться.

Очищение

Да, кожа ног точно так же нуждается в регулярном очищении, как и любая другая зона вашего тела. Обычно для этого достаточно регулярного принятия душа с мягким моющим средством, которое может обладать дополнительным увлажняющим действием – как, например, Увлажняющий очищающий крем-гель CeraVe.

Он содержит церамиды и гиалуроновую кислоту, бережно очищает кожу, не повреждая защитный барьер, и способствует ее интенсивному увлажнению. Крем-гель подходит для нормальной и сухой кожи тела, не содержит мыла, отдушек и парабенов.

Если кожа на ногах очень сухая и шелушится, можно периодически использовать во время душа скраб с мягкими абразивными частицами для отшелушивания отмерших клеток и частичек кожи. Это не только способствует более эффективному очищению кожи, но и помогает улучшить доступ кислорода к верхним слоям эпидермиса.

Увлажняющий очищающий крем-гель

Для нормальной и сухой кожи лица и тела

Эффективно очищает и увлажняет кожу, способствуя восстановлению ее защитного барьера.

Смягчение и увлажнение

При сухой и огрубевшей очень сухой кожи на ногах в области стоп рекомендуется использовать специальные средства для ее смягчения и восстановления – например, Восстанавливающий крем для ног CeraVe. Он аккуратно отшелушивает и увлажняет сухую и потрескавшуюся кожу ног, не провоцируя дискомфортных ощущений, а также способствует восстановлению и укреплению защитного барьера кожи.

В состав восстанавливающего крема для ног CeraVe входят:

  • церамиды, которые помогают укрепить гидролипидный барьер и защитные функции кожи;
  • гиалуроновая кислота, отвечающая за интенсивное увлажнение кожи;
  • салициловая кислота и лактат аммония, которые бережно отшелушивают кожу, не пересушивая ее;
  • ниацинамид, помогающий успокоить кожу.

Крем гипоаллергенен, не содержит отдушек, парабенов и подходит для регулярного применения для нормальной, сухой или очень сухой, огрубевшей кожи ног.

Восстанавливающий крем для ног

Для очень сухой, огрубевшей кожи

Эффективно отшелушивает и увлажняет потрескавшуюся кожу ног, не раздражая ее.

Обследование при сухости и шелушении кожи

Шелушение и сухость кожи стоп могут сигнализировать о развитии следующих заболеваний:

  • ксероза;
  • псориаза;
  • сахарного диабета;
  • эритродермии;
  • экземы;
  • микоза стоп;
  • дерматита.

Если по результатам осмотра врач-подолог заподозрит развитие одного из выше указанных заболеваний, то для установления диагноза потребуется особый медицинский контроль и диагностика. Это может быть: дерматоскопия, анализы крови или соскобы кожи – решение принимает врач отдельно в каждом клиническом случае. Обследование потребуется в любом случае.

Азарова Е.С., врач-подолог (подиатр), миколог, дерматокосметолог, травматолог-ортопед.
К какому врачу обратиться при заболевании ногтей и стоп? Все о подологии.

Как бороться?

За кожей ног, склонной к шелушению, необходимо тщательно ухаживать: исключить влияние провоцирующих внешних факторов, компенсировать возможный недостаток в организме витаминов — особенно в осенний и весенний сезоны. Не менее важно выбрать подходящее для такой кожи средство, способное справиться с сухостью, шелушением и зудом.

Крем Цинокап® был разработан специально для лечения сухости кожи и ее последствий — стянутости, шелушения, зуда.

Как избавиться от сухости ступней

Для поддержания ступней в идеальном состоянии после водных процедур, а также посещения бассейна и душевой в фитнес-клубе наносите крем. Если под рукой нет специального средства для ног, подойдет любой крем с эффектом увлажнения.

Меры предосторожности

Главное правило при уходе за ступнями звучит так: действуйте без фанатизма. Что мы имеем в виду? Конечно, обработку пяток — самой проблемной зоны на ногах.

  • Использовать файл-абразив или пемзу не стоит чаще одного раза в две недели. В противном случае защитный барьер кожи будет поврежден.
  • Обрабатывайте пятки только в местах сильного огрубения и только после распаривания.
  • Движения не должны быть слишком сильными — иначе обзаведетесь микротравмами.

Цинокап®

Цинокап® действует в 5-ти* направлениях при шелушении, сухости, зуде и раздражении кожи рук.

Его активным веществом является пиритион цинка, подавляющий усиленное ороговение кожных покровов, способствующий восстановлению барьерной функции кожи и снижению ее чувствительности к повреждающему воздействию внешней среды1, кроме того в составе присутствует Д-пантенол, обеспечивающий смягчение и восстановление межклеточных структур кожи1. Пиритион цинка также защищает кожу от присоединения бактериальной или грибковой инфекции, которые часто возникают как следствие, если кожа не получает должного лечения и ухода.

Лечение сухости кожи

Проанализировав результаты диагностических исследований, доктор назначает подходящий курс лечения. Лечебная терапия включает приём лекарств и применение мазей с содержанием гиалуроновой кислоты, коллагена, эластана, глицерина и прочих гидрантов. Также применяются методики физиотерапии и комплексного оздоровления кожных покровов:

  • кислородотерапия;
  • озонотерапия;
  • магнитотерапия;
  • витаминизированные уколы;
  • минерализация клеток;
  • лазеротерапия.

Пройти комплекс оздоровительных процедур можно в клинике ЦМРТ:

О чем говорит сухость кожи?

Иногда сухость кожи проявляется лишь на определенных участках. Что это означает? Во-первых, недостаточный или неверный уход за кожей, несоблюдение правил гигиены. Но бывает, что причины лежат глубже. Итак, сухость кожи…

На локтях

Сухие, нередко потрескавшиеся локти появляются:

  • при постоянном механическом раздражении (когда опираются локтями о стол);
  • при атопическом дерматите;
  • при гормональных нарушениях и сбоях (особенно, если кожа темнеет).

На стопах

Сухая кожа стоп, сухие пятки, трещины могут появиться:

  • при грибковых инфекциях;
  • сахарном диабете;
  • проблемах со щитовидкой железой;
  • плоскостопии.

На ягодицах

В этой зоне сухость кожи, сыпь, шершавость может быть связана с такими причинами:

  • постоянное трение;
  • недостаток кислорода;
  • застой крови;
  • гормональные сбои;
  • аллергические реакции.

Правильное питание

Если сухость ног — явление не сезонное, а постоянное, обратите внимание на свой рацион. Одна из причин дискомфорта кожи — дефицит витамина А, отвечающего за гладкость и эластичность, а также витамина Е, способствующего мягкости.

Диета для гладкой кожи ног выглядит так:

  • морепродукты и рыба;
  • злаковые в виде хлеба и каш;
  • оливковое либо любое другое растительное масло;
  • фрукты и овощи.

Не забывайте достаточно пить — при сухой коже это особенно важно. Норма для здорового человека — 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

При выраженном шелушении не откладывайте визит к дерматологу.

Как справиться с сухостью кожи

Сухость кожи – это результат действия каких-либо причин. Поэтому бороться с ней надо начинать с выяснения причины и ее устранения.

Если проблема в болезни, то нужны обследование и лечение.

Когда сухость кожи сопровождается:

  • сильным зудом
  • возникновением гнойников;
  • значительным шелушением;
  • другими некожными патологическими проявлениями.

Следует не откладывая обратиться за медицинской помощью.

Выявить нехватку витаминов поможет анализ на витамины и микроэлементы.

Если же причиной чрезмерной сухости кожи послужил неправильный уход за ней, то стоит посетить косметолога и с помощью специалиста подобрать подходящие средства.

Вот несколько общих правил, которые помогут предупредить повышенную сухость кожи.

  1. Наладьте полноценное и здоровое питание. В рационе должны быть все необходимые питательные элементы в нужных пропорциях. Очень полезны продукты, содержащие омега-жирные кислоты.
  2. Пейте в достаточном количестве воду, зеленый чай, травяные настои и т.д. А вот с кофе лучше не перебарщивать.
  3. Откажитесь от курения, не увлекайтесь спиртными напитками.
  4. Не принимайте горячий душ и не лежите долго в горячей ванне. Мойтесь теплой водой. Если вы страдаете от сухости кожи, принимайте душ не более одного раза в день.
  5. Не пользуйтесь жесткими мочалками. Лучше просто нанести на тело гель для душа.
  6. Выбирайте щадящие моющие средства, содержащие увлажняющие компоненты.
  7. В отопительный сезон увлажняйте воздух в квартире.

Источник https://www.medsovet.info/ 

Профилактика сухости кожи

  • Откажитесь от косметических средств, которые содержат спирт.
  • Пользуйтесь кремами, содержащими глицерин, лицитин, коллаген.
  • Употребляйте за сутки 1,5-2 литра чистой питьевой воды.
  • Пользуйтесь косметикой проверенных производителей.
  • Избегайте длительного пребывания на солнце и в засушливом климате, используйте средства от загара.
  • Покупайте одежду и обувь из натуральных материалов без синтетики.
  • Приобретите увлажнитель воздуха или систему климат-контроля.

Статью проверил

img

Публикуем только проверенную информацию verified-user.svg

Размещенные на сайте материалы написаны авторами с медицинским образованием и специалистами компании ЦМРТ

Подробнее

logo
Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...