Как самостоятельно определить начало овуляции и не ошибиться – Remedi

Как быстро забеременеть: после месячных – статьи и образовательная программа Women First, посвященная улучшению качества медицинского обслуживания и повышению уровня знаний российских женщин о женском здоровье

Почему считается, что забеременеть после месячных нельзя?

Еще в древности ученые понимали, что менструальный цикл связан с вероятностью беременности. Рассуждения об этом встречаются в трудах Гиппократа, в древних китайских трактатах по медицине и в других античных источниках. В начале XX века медики полностью определились с тем, как происходит зачатие, и поняли, что оно возможно в течение очень короткого периода после овуляции — выхода яйцеклетки из яичника в маточную трубу. Вскоре после этого появился метод Огино-Кнауса (это научное название календарного метода).

То, что предложили японский и австрийский гинекологи, можно изобразить примерно так:

Можно ли забеременеть сразу после месячных?

По мнению приверженцев календарного метода, в течение первых семи дней цикла забеременеть невозможно. С 8-го дня после начала месячных можно забеременеть до 19-го дня. С 20-го дня снова наступает стерильный период. В этих расчетах есть здравое зерно и даже научная основа, однако они основаны на представлении об идеальном менструальном цикле и не учитывают множество различных случайностей. А они, как известно, иногда происходят.

Подготовка и стратегия 1

Первое, что нужно сделать, чтобы забеременеть, — это подготовиться к беременности. Причем это касается не только будущей мамы, но и папы.

Обоим партнерам рекомендуется пройти диспансеризацию, а также обследоваться на половые инфекции (включая скрытые), так как они могут сказаться не только на зачатии, но и на здоровье будущего малыша. По результатам обследования врач даст персональные рекомендации, подскажет благоприятные дни для зачатия ребенка и сделает назначения.

Как правило, всем женщинам рекомендуется начать прием фолиевой кислоты за 3 месяца до беременности и продолжать пить добавку после ее наступления. Это связано с тем, что фолиевая кислота (витамин B9) не синтезируется в организме, но это вещество необходимо для правильного формирования плаценты и нервной трубки (впоследствии она развивается в центральную нервную систему малыша). Если женщина до зачатия накопит фолиевую кислоту в организме, это благоприятно скажется на здоровье ребенка.

Что еще нужно сделать, чтобы забеременеть и сократить риски осложнений? Будущей маме рекомендуется:

  • отказаться от вредных привычек;
  • перейти на сбалансированное питание;
  • больше гулять на свежем воздухе;
  • постараться свести к минимуму стрессовые нагрузки.

Будущему папе также стоит знать о том, как увеличить шанс забеременеть. Заблаговременно до зачатия мужчинам следует:

  • Не носить тесное нижнее белье, так как передавливание может негативно сказаться на кровообращении половых органов. Кроме того, стоит отдавать предпочтение натуральным тканям, чтобы не допускать перегрева.
  • Постараться не допускать действия излучения на область таза — не держать ноутбук на коленях, не носить смартфон в кармане брюк.
  • Отказаться от посещения сауны и парилки. Как мы уже говорили выше, нагрев снижает качество спермы.
  • Исключить алкоголь и спиртное, так как они снижают шансы зачатия и могут сказаться на здоровье ребенка.

Как действует «Дюфастон» на организм?

Активным компонентом препарата «Дюфастон» служит дидрогестерон, представляющий собой синтетический аналог естественного «гормона беременности» – прогестерона. Вещество относится к категории селективных гестагенов, которые выборочно воздействуют на ткани органов женской репродуктивной системы. Считается, что из-за специфики молекулярного строения дидрогестерон, принимаемый перорально, усваивается лучше прогестерона.

«Дюфастон» показан при всех видах эндогенной прогестероновой недостаточности и связанных с ней осложнений. Проникая в кровь, он оказывает селективное воздействие на маточный эндометрий, предотвращая его гиперплазию и канцерогенез при избытке эстрогенов. При этом лекарство способно сохранить благотворное влияние эстрогенов на липидный профиль крови у женщин в климактерическом и постменопаузальном периоде, применяясь в составе заместительной гормональной терапии.

В отличие от эстрогенсодержащих препаратов, «Дюфастон» не влияет на свертывание крови и не способствует тромбообразованию. Он также не обладает глюкокортикоидной, термогенной, анаболической и андрогенной активностью.

Главная задача «Дюфастона» – восполнение дефицита прогестерона в лютеиновой фазе. Это состояние ассоциируют с бесплодием и привычным невынашиванием беременности. По статистике, до 20% всех беременностей завершаются самопроизвольным прерыванием на ранних сроках, и именно «Дюфастон» помогает пролонгировать гестацию у пациенток из группы риска.

Препарат также назначают при лечении широкого спектра гинекологических заболеваний, связанных с нарушением гормонального фона.

1. Анализы, которыенеобходимо сдать перед зачатием

Если у женщины нет жалоб на здоровье, менструации регулярные,то ее набор анализов и исследований будет следующий: скрининговые мазки наинфекции и онкоцитологию, УЗИ органов малого таза, кровь на гормоны щитовиднойжелезы, а также общий анализ крови, чтобы посмотреть уровень гемоглобина и исключить анемию.

39.jpg Фото: LEGION-MEDIA

Мужчине можно порекомендовать сдать спермограмму, особенно если он уже пытался завести детей, допустим в других отношениях, и неполучилось. Также необходимо сдать скрининг на половые инфекции.

Список анализов и исследований у пары может расшириться, еслиесть какие-то жалобы на здоровье.

Слизь

Железы шейки вырабатывают слизь. Обычно она густая: настоящая пробка, которая закрывает цервикальный канал и препятствует прохождению инфекций в матку. В такой густой слизи сперматозоиды быстро теряют подвижность, и им трудно подняться в полость матки. Но растущий в яичнике главный (доминантный) фолликул, из которого выйдет яйцеклетка, вырабатывает гормон эстрадиол. Чем больше эстрадиола, тем больше становится шеечной слизи и тем она жиже. Накануне овуляции она становится растяжимой, как яичный белок. У некоторых женщин эти тягучие прозрачные выделения в середине цикла очень заметны. У одних — за несколько дней до овуляции, у других — только в день самой овуляции. Это индивидуально.

Какова вероятность забеременеть сразу после месячных?

582577036BF54A7CBB10EF724299400D.ashx

В медицине есть такое понятие как «индекс Перля». Этот показатель отражает эффективность различных методов контрацепции и равен количеству незапланированных беременностей в течение года на 100 женщин. Если индекс для какого-то способа предохранения низкий, это означает, что способ эффективен, если высокий — метод работает плохо.

Можно ли забеременеть сразу после месячных?

Комбинированные оральные контрацептивы2 имеют индекс Перля менее 1 (одна незапланированная беременность в течение года среди 100 случайных женщин, использующих этот метод). У презервативов — 2 или немного выше, с учетом форс-мажоров, которые могут случиться с ними в процессе полового акта. Один из самых ненадежных способов контрацепции — прерванный половой акт — показывает индекс 223. Календарный метод бьет даже его: по оценкам специалистов, индекс Перля для этого способа составляет от 241 и выше, т.е. около четверти женщин, предохраняющихся только по календарю, убеждаются в неэффективности метода на своем опыте.

Вот и ответ на вопрос, какая вероятность забеременеть после месячных — очень высокая. Достаточно лишь небольшой ошибки в расчетах, крохотного изменения в менструальном цикле, необычного стечения обстоятельств — и вы встаете перед выбором, что делать с незапланированной беременностью.

Можно ли забеременеть сразу после месячных?

2. Обязательные витаминыи микроэлементы

Сейчас существует много витаминно-минеральных комплексов длямужчин и женщин, которые планируют беременность. В таких препаратах подобрансостав именно для зачатия. Можно попробовать один из них. Если вы не хотитепринимать комплекс, то обязательно нужно принимать хотя бы фолиевую кислоту –она очень важна для развития плода. Ее нужно начать принимать обоим партнерам за три месяца допредполагаемого зачатия.

Если у парынет проблем со щитовидной железой, то также можно порекомендовать прием йодида калия. Также витамин D, особенно в осенне-зимний период.

Как быстро забеременеть: условия зачатия 1

Итак, вы определили дни, когда лучше зачать ребенка. Теперь разбираемся, как правильно подойти к процессу?

Качество и активность спермы (жидкости, в которой находятся сперматозоиды) влияет на вероятность наступления беременности. При слишком частых семяизвержениях снижается качество спермы, поэтому не нужно просить партнера заниматься сексом чересчур часто. Это совсем не то, что нужно сделать, чтобы забеременеть. При таком подходе больше вероятность, что в паре возникнет психологическое напряжение. Однако нельзя упустить лучшие дни для зачатия ребенка. Активность спермы сохраняется в течение трех суток, поэтому занимайтесь любовью 2-3 раза в неделю. Главное — делайте это в хорошем настроении и с удовольствием. Поверьте, эмоциональный фон тоже сказывается на вероятности зачатия.

А вот еще несколько нюансов того, как забеременеть быстро и эффективно:

  • После секса женщине нужно 10-15 минут спокойно полежать. Можно приподнять ноги и бедра, чтобы сперматозоиды быстрее передвигались в тело матки. Это не обязательно, но в любом случае лучше не вставать сразу после полового акта.
  • Если вы определили дни, когда лучше беременеть, то постарайтесь полноценно отдыхать и избегать переутомления в этот период.

3. Как питание влияетна зачатие

Выше мы уже писали о важности здорового питания для мужчин иженщин. Придерживайтесь сбалансированного рациона. Каких-то особых продуктовдля помощи в зачатии ребенка практически не существует. Исключение – зелень(петрушка, сельдерей, укроп и т.д.) для мужчин, они содержат много микроэлементов, которыеблагоприятно влияют на сперматогенез. Кроме этого, сперматозоиды будут радыгрецким орехам, в них много селена и цинка, необходимых для их выработки.

Беременность и возраст: фертильность женщины и биологические часы

Но кроме хорошего здоровья, осознанности и большого желания стать родителями, одним из самых главных факторов на пути к беременности является возраст женщины. Здесь и возникает логичный вопрос:
До какого возраста женщина может забеременеть? Сегодня средний возраст женщин, рожающих впервые, 28 лет. Эта цифра увеличилась по сравнению с показателями, которые были 20 лет назад. К этому времени женщина уже имеет карьеру, опыт и четкое понимание своих желаний.

Несмотря на это, идеальным возрастом для первой беременности и родов считают 18-25 лет, поскольку у женщины молодой и сильный организм, большой резерв яйцеклеток и пока еще мало хронических заболеваний или, что лучше, они совсем отсутствуют. Но в отличие от мужчины, чья репродуктивная функция сохраняется на протяжении всей жизни, способность к зачатию у женщины прогрессивно снижается после 35 лет.

По мнению гинекологов, любая беременность женщины старше 35 лет считается беременностью высокого риска. Ведь с годами организм претерпевает определенные изменения. Это не значит, что зрелая женщина не может забеременеть, спокойно преодолеть этот период и родить без применения кесарева сечения. Но вероятность естественного зачатия после 35 лет снижается на 15-20%.

Очень влияет прежний образ жизни женщины, хронические заболевания, стресс, вредные привычки, лишний вес и тому подобное. Это, в свою очередь, влияет и на то, до скольки лет можно рожать. Ведь и беременность, и роды — стресс для организма даже в молодом возрасте, а у зрелых женщин могут обостряться хронические и нередко возникать новые заболевания.

Кроме того, с возрастом яйцеклетки женщины стареют, теряя качество, поэтому существует определенный риск выкидышей или рождения ребенка с генетическими заболеваниями. Также существует риск рождения ребенка с очень маленьким или слишком большим весом, риск гестационного диабета или гипертонии.

Поэтому врачи рекомендуют рожать ребенка не позднее 45 лет. При этом нужно помнить, что ребенка нужно не только родить, но и воспитать, дать ему всю свою любовь и энергию. В период беременности нужно пользоваться услугами квалифицированных врачей, выполнять все их рекомендации. В таком случае беременность и роды пройдут максимально благополучно для женщины и ребенка.

 4. Отказ от вредныхпривычек (но можно немного вина)

За три месяца до зачатия нужно бросить курить (сигареты,курительные гаджеты, кальяны и т.д.) и пить алкоголь. Впрочем, со спиртнымвопрос остается дискуссионным. Всемирная организация здравоохранения разрешаетбокал качественного вина (240 граммов), но это если вы готовы остановиться после него. Еслине готовы – лучше не рисковать.

Дышите глубже – вы взволнованы 4

Что нужно сделать, чтобы забеременеть? Этот вопрос может стать назойливым раздражителем. Особенно, если зачатие не произошло с первой попытки. В итоге женщина может испытывать стресс. А это вред для ее здоровья. Попробуйте отпустить ситуацию и настроиться на позитивный лад.

Сконцентрируйтесь на себе, на том, что вам нравится, и запаситесь терпением. Все женщины уникальны. Если вы где-то прочли или услышали о том, как кому-то удалось забеременеть с первого раза после месячных, не стоит расстраиваться и считать проблемой то, что у вас так не получилось. Чем меньше вы нервничаете, тем выше шансы быстро забеременеть и выносить ребенка без осложнений.

Конечно, невозможно воспитать в себе безудержного оптимиста, но это и не требуется. Ваша задача — научиться избегать стресса и его негативного воздействия. А для этого важно сохранять спокойное расположение духа. Не пытайтесь контролировать все и сразу, позвольте себе и другим иногда ошибаться, принимайте то, что дает вам жизнь, как ценный урок. Здоровая психика нужна не меньше, чем хорошее здоровье.

Задайте свой вопрос гинекологу

«ОН Клиник»

Также вас может заинтересовать

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ВОЗМОЖНЫ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ. НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ СПЕЦИАЛИСТА.

Цены на лекарства в других городах

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...