Как прокачать внешность за месяц: 25 простых советов – Лайфхакер

Хотите изменить свою внешность до неузнаваемости? Тогда первым делом вам следует наметить план действий, запишите на листке бумаги, что конкретно вас не устраивает в своем внешнем виде.

Советы

  • Помните, немного парфюма может в корне изменить дело.
  • Будьте собой и будьте уверены в себе. Если вы ведете себя неуверенно или неестественно, люди это заметят.
  • Попробуйте отбеливающую зубную пасту, и смело улыбайтесь. Гордитесь собой!
  • Вы пользуетесь стилем, а не он вами.
  • Будьте уверены в своем стиле.
  • Сфотографируйте кого-то, использующего нравящийся вам стиль, и пытайтесь подражать ему, пока не добьетесь совершенства. Потом вы сможете добавлять к образу свои собственные детали.
  • Потратьтесь на ожерелье из серебра или золота. И носите его так часто, как вам этого захочется. Пусть это будет отличительной чертой именно вашего стиля.
  • Ешьте больше органической пищи и не употребляйте антидепрессанты.

Шаг первый: выясняем причину

Желание кардинально сменить имидж не возникает на пустом месте. От причин, побудивших вас искать перемен, будет зависеть и цель преображения, тот имидж, который вам предстоит обрести.

Приведем наиболее частые причины кардинальной смены имиджа

  1. Возрастные изменения. Как минимум четыре раза в жизни человек меняет имидж в связи с наступлением нового возрастного периода. Пожилой леди не пристало одеваться как подросток. В зрелом возрасте уместны несколько другие наряды, нежели в юности. Однако возрастная смена имиджа редко когда должна быть кардинальной. Стилевое ядро целесообразно оставить прежним. Достаточно лишь скорректировать степень креативности носимых нарядов, добавить к образу несколько новых черт.
  2. Изменение социального статуса. Повышение по службе, смена рода деятельности, места работы влекут за собой и необходимость поменять имидж. Свободный художник, преуспевающий бизнесмен, чиновник или офисный работник просто не могут выглядеть и вести себя совершенно одинаково. Их внешний вид должен транслировать окружающим, какое положение в обществе они занимают. Плохо это или хорошо, но от имиджа в этих случаях зависит успешность деятельности. Вряд ли бизнесмен, одетый, как средней руки клерк, покажется потенциальным партнерам достаточно успешным и уверенным в себе человеком. Чиновнику не стоит ожидать, что к нему будут относиться серьезно, если он одевается, как артист.
  3. Изменение семейного положения в связи с вступлением в брак, рождением ребенка. В этом случае естественно желание продемонстрировать окружающим, насколько хорошо вам в новом статусе, насколько вы хороши в роли жены, матери, бабушки.
  4. Жизненный удар. Нередко мы жаждем перемен в период, когда жизнь преподала нам тяжелый урок или ударила, как оглоблей по голове: после расставания с любимым человеком, потери работы. Желание кардинально изменить имидж в это время связано с жаждой доказать бывшему партнеру или начальнику, кого они потеряли. Образ в этих случаях нужен разный. В первом случае ваша цель – стать максимально привлекательной для противоположного пола особой. Во втором случае ваша задача – продемонстрировать успешность, деловую хватку, способность к профессиональному и творческому росту.
  5. Все опостылело. Если в вашей жизни давно уже ничего не происходит, и вы не чувствуете удовлетворения от работы и общения с близкими, друзьями, не видите возможности к самореализации, рано или поздно желание кардинально изменить имидж окажется непреодолимым. Не боритесь с ним – в этом случае перемены на самом деле бывают необходимы, и они почти наверняка пойдут вам на пользу.

Определив причину необходимости смены имиджа, вы определите и цель:

  • создать семью;
  • привлечь внимание;
  • уйти в тень (и такое бывает);
  • найти более подходящую работу;
  • подняться по карьерной лестнице;
  • сменить сферу деятельности;
  • показать всем, какая вы хорошая в новой роли.

Я собрала самые частые причины и, соответственно, цели смены имиджа. Бывают и другие. Вы можете определить их самостоятельно. Алгоритм действий по смене имиджа будет примерно одинаковым, независимо от причин, побудивших вас искать перемен, и задач, которые вы, в конечном счете, хотите решить.

Смена имиджа: с чего начать? Советы стилиста-имиджмейкера

2. Не пользуйтесь смартфоном или планшетом поздним вечером

Привыкли на сон грядущий листать ленту соцсетей — от этой традиции придётся отказаться. Синий свет подавляет выработку мелатонина, в итоге сбивается ритм сна и бодрствования. Недостаток сна плохо влияет на здоровье в целом: ухудшается память, снижается внимание, иммунная система перестаёт работать на полную. Так что за пару часов до сна убирайте смартфон с глаз долой.

3. Купите беруши и маску для сна

Чтобы хорошо высыпаться, нужен покой. Беруши и маска спасут вас и от громогласных соседей, и от солнца, которое мешает спать по утрам.

Второй шаг: познаем себя

Если выбранный вами новый образ окажется дисгармонирующим с вашей индивидуальностью, он не приживется, и создать с его помощью желаемое впечатление не поучится: всем будет очевидно, что это история, шитая белыми нитками. Прежде чем выбирать, какую маску надеть, стоит посмотреть на себя в зеркало (в буквальном и фигуральном значении слова), определить, в чем ваши преимущества, что вам идет.

Какие моменты необходимо проанализировать в первую очередь:

  • возраст;
  • социальный статус;
  • образ жизни;
  • характер;
  • ваш стиль общения;
  • вашу манеру изъясняться;
  • стилистические предпочтения в одежде;
  • индивидуальные особенности внешности (тип фигуры, лица, колорит).

Проанализировав свой «багаж», подумайте о том, что из него вы хотели бы себе оставить,  от чего не жалко избавиться, что желательно подчеркнуть, а что нужно скорректировать.

Смена имиджа: с чего начать? Советы стилиста-имиджмейкера

Предупреждения

  • Не перебарщивайте с макияжем.
  • Не перегревайте волосы, это защитит их от секущихся концов и сохранит их здоровый вид. Если необходимо, приобретите термозащитный спрей.
  • Всегда снимайте макияж перед сном.
  • Наносите немного бальзама для губ перед сном, иначе они могут потрескаться и кровоточить.

6. Пройдите курс массажа

Даже если вас не беспокоят проблемы с опорно-двигательным аппаратом, эта процедура лишней не будет. В мире не существует ни одного офисного сотрудника, которому помешал бы массаж спины. И заодно расслабитесь немного.

8. Сделайте маникюр…

sibstock/Depositphotos.com

Ухоженные руки красивы сами по себе, так что от мастера требуется просто придать ногтям аккуратную форму и разобраться с кутикулой и заусенцами. И да, к мужчинам этот совет тоже относится: проблемы с ногтями у них ровно такие же, как и у женщин.

Обувь

Кстати, обувь непосредственно влияет на твою осанку. Если ты никогда не носила туфли или сапоги на каблуке – обязательно попробуй! И уже после этого ты точно навсегда влюбишься в такую обувь! Благодаря каблуку, фигура преображается просто мгновенно! Спина, опять же, выпрямляется, живот становится меньше, а ноги длиннее и стройнее.

Читай также — 8 советов по покупке удобной обуви на каблуке

Однако, и здесь есть свое «НО!». Обувь на каблуке должна быть удобной. Если это не так, тогда тебе уже будет не до длинных ног и не до прямой спины. Начинать стоит потихоньку, то есть сначала взять каблук высотой 5-7 см, и уже после этого постепенно переходить на 9 см и выше.

Также в плане обуви можно поменять и саму ее форму, а не только каблук. Например, если ты никогда не носили лодочки или, наоборот, слипоны – обязательно попробуй. Сейчас, модно носить спортивную обувь с платьями, так что не переживай, что перестанешь в кроссовках выглядеть женственной.

Вокруг девушки руки с обувьюSidarta/shutterstock

Что вам понадобится

  • Жесткая расческа
  • Хороший шампунь
  • Гель для душа с приятным запахом
  • Дезодорант
  • Бритва
  • Хороший парфюм (Попробуйте различные запахи, пока не найдете идеальный для вас и вашей кожи аромат. Некоторые предпочитают фруктовые и ванильные запахи, некоторым нравятся водянистые или древесные ароматы.). Помните – ваш нос знает лучше!
  • Лосьон для тела
  • Крем для рук
  • Бальзам для губ
  • Блеск для губ
  • Пинцет
  • Бижутерия (не слишком много)
  • Лак для ногтей
  • Декоративная косметика (тени, румяна, помада, тушь и так далее)
  • Заколки и повязки для волос.

9. И педикюр

Тут дело даже не в эстетике: мозоли, трещины и вросшие ногти — это неудобно. Если нет времени или желания регулярно посещать мастера, обрабатывайте стопы самостоятельно с помощью лазерной пилки.

Аксессуары

Добавим немного и об аксессуарах. Обязательно носи что-нибудь из украшений, только не забывай соблюдать баланс. Если ты надела длинные яркие сережки – не стоит нагромождать пространство вокруг шеи еще и мощными бусами или подвеской. Если надела огромный браслет, тогда постарайся, чтобы маникюр и кольца были не сильно броскими и т.д.

Читай также — Трендовые чокеры от украинских производителей

Иногда бывает лень подбирать что-то особенное под определенный наряд, но от этой лени следует избавляться. К тому же один и тот же наряд можно обыграть при помощи украшений совершенно разными способами, а это же так здорово! Надели поверх черного платья яркий платочек – вот тебе один образ. Повесили красивое колье – и уже совсем другой вид.

Необязательно покупать много новой одежды для того, чтобы что-то изменить, порой бывает достаточно подобрать под уже имеющийся гардероб новые аксессуары.

Очки,часы,браслет, жемчугARTFULLY PHOTOGRAPHER/shutterstock

Четвертый шаг: преображаемся внешне

С чего начать смену имиджа? С внутренних или внешних изменений? Ответ однозначен: сначала изменитесь внешне. В новом образе вы почувствуете себя другим человеком, и остальные перемены не заставят себя долго ждать. Преображение советую осуществлять в следующей последовательности:

  1. Подберите комплекты одежды в новом стиле, соответствующем выбранному вами образу. Сделайте необходимые покупки. К шопингу отнеситесь серьезно, чтобы под влиянием эмоций не накупить себе неподходящих вам и несочетающихся друг с другом вещей.
  2. Приведите в порядок свое тело, лицо, прическу. При необходимости смените стрижку, перекрасьтесь в другой цвет, продумайте более подходящие варианты макияжа.
  3. Скорректируйте свою манеру вести, говорить, двигаться в соответствии с тем, какое впечатление вы хотите производить на людей.

Учитывая, что встречают «по одежке», вы уже начнете производить на людей желаемое впечатление. Чтобы оно не разрушилось при более близком знакомстве, нужно завершить метаморфозу.

Смена имиджа: с чего начать? Советы стилиста-имиджмейкера

Об этой статье

Эту страницу просматривали 42 454 раза.

Как измениться до неузнаваемости внутренне: полезные советы

То, что внутри нас, всегда выходит на поверхность. Изменить себя внутри непросто. Характер, привычки складываются годами. Но изменение личностных качеств сказывается на внешнем образе человека. Если хочется внешней красоты, значит, необходимо перестроить свое сознание. Как измениться до неузнаваемости внутренне? Как это сделать? Вот полезные советы:

  • Станьте оптимистом. Научитесь видеть позитив во всем происходящем, избавьтесь от черных мыслей, негативных слов и выражений.
  • Прислушивайтесь к своим желаниям, душевным порывам. Занимайтесь тем, что нравится. Даже если это вызовет осуждение или насмешки окружающих. Возможно новое хобби – мечта детства. Или новая профессия интересней прежней.
  • Верьте в себя. Важно правильно оценивать свои способности и достоинства. Все время двигайтесь вперед. Может какие-то таланты остались в тени. Самое время заняться их развитием.
  • Не отчаивайтесь, если что-то не получается. Не надо бояться ошибок. Не занимайтесь уничтожительной самокритикой. Просто надо взять себя в руки и двигаться дальше.
  • Продолжайте учиться новому. Занимайтесь самообразованием. Читайте книги, смотрите фильмы, ходите в театр.
  • Расширьте круг общения. Заведите новых друзей.

Главное, добиваться своей цели. Не останавливайтесь на достигнутом и верьте в успех.

Пятый шаг: завершение метаморфозы

Наметьте план действию по изменению параметров, которые нельзя изменить в одночасье. Хотите красивую фигуру – запишитесь в спортзал. Желаете прослыть интеллектуалкой – позаботьтесь о расширении кругозора, уровня эрудированности. Не исключено, что вам придется записаться к логопеду, психологу, закончить какие-то узко специализированные курсы.

Только после того, как произойдут внутренние изменения, вы сможете быть уверенными в том, что сменили имидж.

Начинайте с внешних перемен, заканчивайте внутренними. Не бойтесь меняться, но не изменяйте себе!

21. Завтракайте каждое утро

История о том, что на это нет времени, звучит неубедительно. Овсяную кашу с фруктами или ягодами можно приготовить за несколько минут, то же самое с яичницей. Поели утром — до обеда не будет соблазна съесть шоколадку или печенье.

22. Носите на работу обеды

Тут всё просто: если у вас с собой есть еда, значит, нет риска, что вы пропустите обед или вместо нормальной пищи ограничитесь пирожком и конфетами. Идеальный вариант перекуса — что-нибудь белковое (мясо или рыба) и гарнир из круп. Приготовьте еду с вечера и сложите её в контейнер, чтобы не тратить утром время.

23. Следите за гигиеной полости рта

Свежее дыхание — солидный бонус к внешнему виду. Всюду таскать с собой зубную щётку не будешь, так что держите в сумке очищающую пенку и зубную нить и используйте их после каждого приёма пищи.Проконсультируйтесь со стоматологом, какая зубная щётка вам подходит (жёсткая щетина, вопреки стереотипам, не очищает лучше, зато может повредить чувствительной эмали), и присмотритесь к ирригаторам.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...