Как достигнуть совершенства: простые методы и способы, рекомендации специалистов

Как быть совершенным. Никто не совершенен. Ни вы, ни мы, ни даже самые красивые, успешные люди на планете. Совершенство недостижимо. А что достижимо, так это заставить людей задуматься, совершенны ли они. Вот как заставить людей…

Содержание

Советы

  • Не позволяйте чужим мнениям о вас определять вашу самооценку. Один человек может считать вас идеальным, а другой нет. Вы не можете угодить всем.
  • То, что делает вас счастливым, приближает вас к совершенству. То, что делает счастливым других, приближает вас к потере того, кто вы есть.
  • Совершенство – это состояние ума. Если вы работаете над своим восприятием, все становится на свои места. Шекспир попал в самую точку, когда написал: “Ничего само по себе не хорошо или плохо, это лишь то, как человек об этом думает”.

Внешность

Внешность человека в большой степени определяется генами. Кому-то от природы досталась хорошая кожа, густые волосы, идеальные пропорции и правильные черты лица, а кто-то не может похвастаться даже одним параметром из этого списка. Однако любая, даже самая красивая внешность с возрастом приходит в упадок, если ей не заниматься.

Часто бывает так, что “дурнушки”, вынужденные компенсировать генетику постоянной работой над собой в спортзале, расцветают после 30 лет, а красавицы, наоборот, “сдуваются”.

Мы убеждены, что любую внешность можно изменить в лучшую сторону. Особенно это касается девушек. Не зря же индустрия красоты является одной из самых прибыльных и быстроразвивающихся.

Занимайтесь спортом

Спорт – всему голова, не устаю повторять это из статьи в статью. А в работе над внешностью – тем более. Регулярные физические нагрузки помогут вам получить хорошую фигуру, ровную осанку, здоровый румянец на щеках и горящий взгляд.

Если до этого вы спортом не занимались, начинайте постепенно. Купите абонемент в спортзал и начните тренировки хотя бы раз в неделю. Не перегружайте свой организм в погоне за быстрыми результатами, иначе вы рискуете совсем потерять мотивацию.

Выбирайте занятия в зависимости от ваших целей. Если вы хотите похудеть, отлично подойдут аэробные тренировки – бег, аэробика, теннис, лыжи. Если же вам нужно увеличить мышечную массу и придать ей рельеф – занимайтесь на силовых тренажерах.

Работайте над собственным стилем

У каждого человека должен быть свой уникальный и неповторимый стиль. Подумайте, какой образ себя вы хотели бы транслировать в мир – строгий, сдержанный, легкомысленный, веселый… Не забывайте, что одежда должна соответствовать вашему внутреннему содержанию и быть уместной в каждом конкретном случае.

Кстати, все недостатки, которые пока не удалось исправить в спортзале, можно замаскировать правильно подобранной одеждой.

Разберите свой гардероб. В первую очередь избавьтесь от вещей, которые давно потеряли внешний вид: растянулись, покрылись катышками и пятнами, выцвели на солнце. То же самое сделайте с одеждой, которая устарела, плохо на вас сидит и не вписывается в ваш стиль.

Если после разбора ваш гардероб оказался почти пуст, не отчаивайтесь. Постепенно соберете новый. Если совсем не доверяете своему вкусу, воспользуйтесь услугами стилиста. Он поможет вам подобрать одежду под ваш конкретный стиль с учетом особенностей фигуры.

Нужно избавиться от проблемы “нечего надеть”

Движение – жизнь

Вам нужно четко видеть свою цель, изучить ее до мельчайших подробностей, чтобы стать человеком, достигшим совершенства. Не лелейте ложных надежд, не создавайте вокруг себя иллюзорный мир. Поймите, чего вы хотите больше всего на свете, и из этой мечты постройте в своем уме реализуемую цель. Другими словами, разложите все по полочкам и действуйте по плану.

Каждый день, просыпаясь, занимайтесь лишь теми делами, которые помогут достичь вам желаемого. Вам наверняка придется освоить несколько новых вещей, познакомиться с большим количеством людей и, главное, научиться рисковать. Но именно так и формируется человек, который хочет стать совершенным.

Вам придется постоянно искать стимул двигаться дальше, потому что в жизни будут наступать периоды взлетов и падений. Хвалите себя и поощряйте за выполненную работу. Не бойтесь рисковать и пробовать то, что нравится. Учите языки, если это необходимо, занимайтесь спортом, читайте литературу и осваивайте новые профессии.

Результат не заставит себя долго ждать. Конечно, вы не станете человеком, достигшим совершенства, за несколько месяцев. Однако уже проложите хорошую тропу, чтобы добиться высоких результатов.

Мужчина бежит вперед

Читайте также

Глава 20 Учитесь думать позитивно – это позволяет достичь цели, стать удачливым и счастливым человеком

Глава 20Учитесь думать позитивно – это позволяет достичь цели, стать удачливым и счастливым человекомВыход из нищеты должен начинаться в голове.Х. КлинтонКак вы все знаете, гораздо приятнее находиться рядом с доброжелательным человеком. Когда вы хотите выразить

Магический рецепт 20. Как стать мудрым и респектабельным человеком

Магический рецепт 20. Как стать мудрым и респектабельным человекомВозьмите кусок отполированной латуни и в течение трех ночей в полнолуние оставьте под капающей водой. Затем отшлифуйте повторно поверхность. После этого удалитесь в заранее подготовленную комнату, в

Стать хорошим человеком

Стать хорошим человеком…так говорит Аминь, свидетель верный и истинный, начало создания Божия…Откр., 3: 14Нам нужно стать «просто хорошим человеком». Вот только как это сделать, стать «хорошим человеком»? Задайте этот вопрос своей совести, и я уверена, вы получите ответ.

16    КТО ОВЛАДЕВАЕТ  ЧЕЛОВЕКОМ

16    КТО ОВЛАДЕВАЕТ  ЧЕЛОВЕКОМ”Снимаю!” – говорит фотограф человеку, сидящему на стуле, и убирает круглую крышку с объектива большого деревянного фотоаппарата. Вот с тех пор и пошло это слово вместе с фотографами, любителями и профессионалами, странствовать по свету.

СТАТЬ ПРЕДСКАЗУЕМЫМ ОЗНАЧАЕТ СТАТЬ ДОБЫЧЕЙ.

СТАТЬ ПРЕДСКАЗУЕМЫМ ОЗНАЧАЕТ СТАТЬ ДОБЫЧЕЙ. В целом, обычный человек очень предсказуем. Зажатый труднопреодолимыми и всепоглощающими привычными действиями, обычный человек становится легкой добычей для любого, кто захочет на него охотиться.Посмотрим, к примеру, на

О ВСТРЕЧЕ С ВЫСШИМ ЧЕЛОВЕКОМ

О ВСТРЕЧЕ С ВЫСШИМ ЧЕЛОВЕКОМ18 апреля 1987 годаВозлюбленный Ошо,О ВСТРЕЧЕ С ВЫСШИМ ЧЕЛОВЕКОММесяцы и годы бежали над Заратустрой, и волосы его уже побелели, а он все ждал знака — когда же придет его время, чтобы снова спуститься к людям. Однажды, когда Заратустра сидел возле

О желании стать человеком

О желании стать человекомЗачем стремиться к тому, что уже есть?Человек, которого одолевают страхи, так не думает. Поэтому большинство родителей желают воспитать из ребенка человека. Так как желание это хорошее, им и в голову не приходит, что воспитать человека из кого бы

Стать человеком или быть им?

Стать человеком или быть им?Человек является на свет, чтобы развиваться как

Как развить креативное мышление и стать творческим человеком

Как развить креативное мышление и стать творческим человекомАлександр Хайем, бакалавр Гарвардского университета, корпоративный консультант сотрудников компании General Motors, выделяет тридцать наиболее значимых факторов, непосредственно влияющих на использование людьми

Стать человеком

Стать человекомС каждым веком конфуцианство становилось все более религиозным, особенно в своем взаимодействии с буддизмом и даосизмом. Вместе с тем оно оставалось на удивление приземленным. Поэтому оно представляет собой не только одну из самых влиятельных мировых

О разговоре ангелов с человеком

О разговоре ангелов с человеком246. Ангелы, беседуя с человеком, не говорят с ним по-своему, а на его природном или известных ему языках и никогда не говорят с ним на языке, ему неизвестном. Это происходит оттого, что ангелы в разговоре с человеком обращаются к нему и

О желании быть человеком

О желании быть человекомМне понадобилось немало времени, прежде чем я поняла, что состояние диафрагмы указывает на то, насколько мы люди, а насколько – животные. Для кого жизнь – святыня, тот человек. Кто желает быть человеком, у того в диафрагме обитает энергия животного

Осознайте свой путь

Как достичь совершенства в жизни? Начните менять свое мировоззрение и научитесь расставлять приоритеты. Когда человек каждый день мечтаете о разных вещах, то это стопорит его, заставляя все чаще искать свои положительные и отрицательные стороны. Но если вы четко будете знать, какой дом хотите построить, какого цвета будет будущая машина, сколько начнете зарабатывать и где жить, то это поможет достичь совершенства в жизни.

Когда человек учится визуализировать свои желания и понимать, какие препятствия его ждут, это помогает добиваться невероятных результатов. Важно понять, что вы сможете достичь абсолютно всего (конечно, в пределах разумного). Ведь в основном все зависит от желания и стремления. Важно лишь поверить в себя, понимать, что люди не ограничены в своих возможностях, в отличие от большинства животных. Человек может путешествовать, развиваться всю жизнь, добиваться любых успехов.

Как только вы осознаете свой путь, то вам будет легче двигаться по тернистой дорожке навстречу своей цели.

как достигнуть совершенства

Умственные способности

Встречают по одежке, а провожают по уму – помните? С одежкой мы уже разобрались, пора взяться за ум. Если двух советов вам окажется мало, читайте нашу статью “Как стать умнее” – там их в 10 раз больше!

Читайте книги

Начните читать каждый день. Сначала понемногу, потом все больше и больше. Чтение должно стать вашей привычкой и потребностью. Поставьте себе цель – прочитать 40 книг за год. Поверьте, это вполне реально.

Выбирайте качественную литературу: классические произведения, биографии великих людей, исторические очерки, книги по саморазвитию. Никаких бульварных романов и детективов! Книги – это пища для ума, не стоит кормить его суррогатами и полуфабрикатами.

Думайте над тем, что вы прочитали, выделяйте интересные цитаты. Делитесь впечатлениями от прочитанного. В идеале – неплохо бы завести круг читающих друзей и устраивать литературные вечера раз в неделю.

Учите иностранные языки

Изучение иностранных языков – отличная тренировка для мозга. Чем меньше иностранный язык похож на ваш родной, тем лучше.

А вы знали, что Марк Цукерберг в юности немало времени посвятил изучению древнегреческого языка?

Выберите язык, который вам по душе. Желательно, чтобы у вас была возможность в будущем применить его на практике. Например, если вы планируете в ближайшее время поехать в Испанию, учите испанский.

Можете начать изучение самостоятельно, но я все-таки советую вам записаться на курсы. В группе процесс пойдет живей, а контроль преподавателя поможет вам избежать ошибок.

Предупреждения

  • Никогда не делайте того, что заставляет вас чувствовать себя некомфортно или идет против ваших ценностей, в стремлении к совершенству.
  • “Совершенства” не существует. Стремление к чему-то недостижимому может сделать вас очень несчастным. Думайте о “совершенстве”, как о лучшем, идеальном себе. Это достижимо.

Волевые качества

Мотивационно-волевая сфера отвечает за достижение целей. Если она плохо развита, человек вряд ли сможет добиться успеха в жизни и стать личностью сильной и влиятельной. Лень, инерция и апатия будут все время отбрасывать его назад. Можно обладать выдающимися способностями от природы, но так и не суметь реализовать их.

Поэтому над силой воли нужно работать постоянно. К счастью, она прекрасно поддается тренировке. Начните качать эту невидимую мышцу уже сегодня, и вскоре вы заметите позитивные изменения.

Формируйте полезные привычки

Привычка – действие, доведенное до автоматизма и требующее минимальных временных и энергетических затрат на его выполнение. Мы не задумываемся над тем, как нам чистить зубы, как открывать дверь ключом, как переключать скорости при управлении автомобилем. Мозг действует по привычному алгоритму, практически не вовлекая в процесс сознание.

Большинство привычек формируются стихийно – мы просто усваиваем часто повторяющиеся действия. По тому же принципу можно вырабатывать привычки усилием воли. Сначала вы сознательно заставляете себя регулярно выполнять нужное и полезное действие, потом уже это действие начинает само выполнять себя вашими руками.

Если не знаете, с чего начать, воспользуйтесь нашей шпаргалкой полезных привычек:

  • выпивать по 2 литра воды в день;
  • вести дневник;
  • читать книги перед сном;
  • бегать по утрам;
  • вести учет расходов.

Выберите одну привычку и внедряйте ее в свою жизнь. Чтобы не забывать про нее, сделайте напоминание в телефоне и расклейте стикеры на видных местах. Если верить психологам, на закрепление новой привычки требуется 21 день. В эти три недели не позволяйте себе послаблений.

Когда почувствуете, что действие практически доведено до автоматизма и не требует напоминаний, можете переходить к следующей привычке. Чем больше полезных привычек вы усвоите, тем лучше.

Контролируйте свои финансы

Если вы чувствуете постоянную нехватку денег и не можете понять, куда они деваются, пора провести оптимизацию расходов. С сегодняшнего дня начните вести учет ваших трат. Я советую использовать специальные приложения, их великое множество:

  • CoinKeeper;
  • Monefy;
  • Дзен-мани;
  • KeepFinance;
  • Журнал расходов;
  • 1Money и другие.

Можно, конечно, завести блокнот и записывать все расходы от руки, но, как показывает практика, это не очень удобно. Главное преимущество электронных вариантов в возможности провести систематизацию и анализ полученных данных. Вы будете видеть наглядно, какие категории товаров и услуг “съедают” большую часть вашей зарплаты. Часто это ненужные мелочи и случайные траты, которых вполне можно было избежать.

Например, привычка каждое утро пить кофе в кофейне возле дома будет стоить вам около 3000 рублей в месяц. За два месяца можно накопить на хорошую кофеварку.

Подумайте, от каких трат вы могли бы отказаться, чтобы сберечь часть денег и начать формировать свою подушку безопасности. Также рассмотрите возможности для увеличения своего заработка. Можно работать сверхурочно на основной работе, а можно попытаться монетизировать другие свои умения и навыки.

Я советую вам выбрать второй вариант. Пусть поначалу заработок будет небольшим, зато вы сможете развиваться и расти в новой для себя области. В наше нестабильное время можно в любой момент потерять работу, поэтому неплохо бы подготовить для себя запасной аэродром.

Научитесь молчать

Если вы хотите узнать, как достигнуть совершенства, то придется долго и упорно работать. Главная задача – научиться хранить все идеи и мечты внутри себя.

Медитация на природе

Общество напрямую влияет на то, чего вы сможете добиться. Окружая себя нужными и правильными людьми, которые в любое время способны оказать поддержку и заботу, можно стать совершенным человеком. Помните, что:

  1. Можно дружить со многими, но доверять нужно только единицам.
  2. Вы не можете гарантировать, что окружающие желают вам лишь добра.
  3. Да, столкнуться с завистью и негативом реально.
  4. Нет, не стоит ограждать себя от всех живых существ во Вселенной. Достаточно лишь выбирать единомышленников, которые будут разделять ваше мнение, и поддерживать во всех начинаниях.
  5. Станьте более ответственным слушателем, не рассказывайте о себе слишком много, позвольте окружающим открыться вам.
  6. Впускайте в свое сердце новых людей, но при этом не давайте в обиду свою мечту и желания.

Многие люди из общества, когда узнают, чего вы хотите, могут сказать: “Не бойтесь совершенства – вам его не достичь! Будьте как все и не отличайтесь ни от кого. Не лелейте свою мечту, ведь она неподвластна вам. Живите и делайте только то, что говорим мы, а не ваше сердце!”. Эти слова могут и ранить, и сломать человека. Помните, что на пути к совершенству всегда будут попадаться люди, которые не разделяют ваше мнение. Да они и не должны. Вы – абсолютно уникальный человек, который вправе жить так, как захочется, а также делать только то, к чему тянется душа (в рамках закона, конечно).

Девушка стоит на фоне неба

Коммуникативные навыки

Человек – существо социальное. Способность эффективно взаимодействовать с другими представителями своего вида определяет его место в обществе. Если у вас проблемы с общением, вам будет тяжело добиваться поставленных целей, ведь они так или иначе связаны с действиями других людей.

Поэтому вооружаемся языком и отправляемся оттачивать свои коммуникативные навыки. За месяц вы сможете неплохо их прокачать, если будете тренироваться каждый день.

Общение – часть нашей жизни

Научитесь слушать

Умение общаться состоит не только из способности говорить, но и из способности слушать собеседника. Вам ведь нравится, когда вас внимательно и с интересом слушают, правда? Поэтому если вы страдаете излишней болтливостью, научитесь контролировать свой словесный поток.

Каждый раз, когда чувствуете желание перевести диалог на себя любимого, остановитесь, сделайте глубокий вдох и продолжайте слушать собеседника. Искренне интересуйтесь людьми, с которыми общаетесь. Задавайте вопросы, не скупитесь на эмоции и обратную связь. Тогда люди проникнутся к вам симпатией и захотят больше времени проводить в вашей компании. А это уже успех!

Говорите красиво

Начните следить за своей речью. Очистите ее от слов-паразитов, пустых междометий, жаргонизмов и мата. Научитесь сначала думать, а потом говорить, пропуская свои слова через фильтр.

Читайте больше художественной литературы, она обогащает речь. Начните рассказывать истории, удерживая внимание слушателей и получая положительную обратную связь. Научившись говорить красиво, вы сможете развить харизму и стать популярным в самом лучшем смысле этого слова.

Правильно выбирайте отрасль

Не стоит терять время на занятия, которые не приносят никаких результатов. Работать ради пропитания и выживания – это удел всех живых существ, но не человека. Люди – единственные, кто могут получать то, что захотят, выбирать смысл жизни, заниматься абсолютно любыми видами деятельности.

Мужчина помогает другому мужчине залезть на гору

Необходимо всегда работать над чем-то полезным, отрезать все ненужные действия. Поставьте себе цель, чтобы повысить личную производительность и достигнуть совершенства. Как только вы поймете, что нужно неустанно расти вверх, развиваться и добиваться все новых высот, то почувствуете уверенность и силу духа внутри.

Об этой статье

Эту страницу просматривали 16 203 раза.

Будьте искренним

Не нужно использовать вредный обман – важно оставаться невинным и справедливым. Есть линии, которые не должен пересекать человек. Ведь совершенства можно добиться лишь честолюбием, верностью, дружелюбием и простодушием.

Духовность

На пути саморазвития обязательно уделите внимание духовной сфере жизни. Сделать это нужно, чтобы в вашем внутреннем мире все было хорошо и спокойно.

Медитируйте

Представьте, что сознание – это ваш дом. Какая атмосфера царит в нем? Не слишком ли много там хлама в виде обид, сомнений, сожалений, зависти? Может, пришло время для генеральной уборки?

Медитация – лучший способ навести порядок в вашем внутреннем мире. С ее помощью вы научитесь контролировать свой мыслительный поток, управлять эмоциями и наладите связь сознания и бессознательного. Если вы еще не знакомы с медитацией, предлагаю начать с освоения техники, представленной в книге Кацудзо Ниши “Очищение души: уроки медитации”.

Сядьте в кресло поудобней и расслабьтесь. Выберите точку перед собой примерно на уровне глаз и сфокусируйте взгляд на ней. Смотрите на нее, пока ваши веки не станут тяжелыми и не закроются сами собой.

Теперь представьте образ какого-нибудь хорошо знакомого вам предмета, например, любимой вазы. Мысленно рассматривайте предмет, старайтесь уловить мельчайшие детали. Пусть образ будет ярким и насыщенным. Если ненужные мысли лезут в голову, отгоняйте их и возвращайтесь к созерцанию. Для начала постарайтесь удержать внимание на предмете хотя бы 10 минут. С каждым разом увеличивайте время сеанса.

А перед сном я советую вам медитировать под это видео.

Занимайтесь благотворительностью

С благодарностью относитесь к тому, что имеете, и всегда помните о тех, кому хуже, чем вам. В статье “Привычки успешных людей” я уже писала про важность благотворительности. Жертвуя чем-то в пользу других, мы чувствуем себя сильными и нужными.

Помогать не обязательно нужно деньгами. Можно участвовать в волонтерских проектах, вкладывая свое время и силы. Начните с малого. Даже смастерить кормушку для птиц и наполнить ее едой – уже благотворительность.

Чистота в доме, чистота в душе

Не будьте небрежны по отношению к самому себе и своим вещам. Как достигнуть совершенства? Все просто: начните с себя и своего дома.

Выделяйте каждый день по 20-30 минут, чтобы сделать легкую уборку и заняться стиркой. Держите вещи в шкафу и на вешалке, без единого пятна. Принимайте душ каждый день, чистите зубы утром и вечером, не забывайте о личной гигиене. Вовремя ходите в парикмахерскую, ухаживайте за своим домашним питомцем. Когда окружите себя чистыми и опрятными вещами, а ваш дом будет наполнен приятным ароматом и свежестью, то начнете ощущать, как разум и душа освобождаются от накопленной негативной энергии.

Не оставляйте посуду на ночь, делайте влажную уборку каждый день, меняйте постельное белье как можно чаще, держите обувь в чистоте. Но самое главное – ухаживайте за своим рабочим местом, стараясь всегда сортировать нужные бумаги, чеки, квитанции. То же самое касается сумки, кошелька, памяти в телефоне и на компьютере.

Еще несколько советов, как достичь личного совершенства

Максимум от жизни можно брать, только если вы стали уверенным в себе человеком. Только добившись совершенства, у людей появляется возможность делать исключительно то, что им хочется, а также жить так, как велит их сердце. Вот несколько советов, по мнению знаменитого индийского писателя Б. Рамеша:

  • Лучший способ жизни. Культура только дает возможность понимать и наслаждаться лучшими вещами в жизни, такими как книги, фотографии и музыка, соединяя работу и игру в единое целое. Вся эта деятельность является хорошим способом развития полезных мыслей, разговоров и дел в мире!
  • Культурное развитие. Чтобы изменить людей с безразличным отношением, беззаконной природой и не человеческим умом, нужно внедрить образование. Именно оно способно разжечь умы населения, помочь им стремиться к культурному прогрессу, обогатить ценности, которые ведут к совершенству.
  • Знания. Философия – это любовь, изучение и стремление к знанию, мудрости и истине. Все это приобретается понаслышке, опыту, рассуждениям и интуиции. Не закрывайтесь от внешнего мира и не бойтесь сталкиваться с непредвиденными ситуациями, чтобы обрести жизненную мудрость и стать совершенней.

О чем говорит автор? О том, что совершенство достигнуто не тогда, когда человек зарабатывает много денег или имеет шикарный дом, а лишь при его развитии изнутри, изменении мировосприятия и принципов на более благородные. Чтобы стать лучше и брать от жизни все, необходимо становиться сильнее, увереннее, мудрее и взрослее. Человека, достигшего высшего совершенства, невозможно спутать с глупым и необразованным. Он сдержан, в меру молчалив, добродушен и искренен. Его основная цель – двигаться по направлению к своей мечте, не принося окружающим боль.

Совершенство в физическом перевоплощении

Если же для вас совершенство – это стать красивее и сильнее, то пора заниматься собой. Уверенность приходит только тогда, когда человек смотрит в зеркало и видит там ухоженную и привлекательную личность. Но этого можно добиться лишь в одном случае – если долго и упорно работать над собой.

Помимо регулярных тренингов, чтения книг, просмотра умных фильмов, общения с интересными людьми, необходимо заботиться о своем теле и здоровье. Нужно уделять достаточно времени и сил на поддержание своего тела в форме, не игнорировать тревожные симптомы, касающиеся здоровья и посещать врачей для профилактики.

Как только человек сталкивается с первыми положительными изменениями, в его душе происходит настоящая революция. Радость от результатов и осознание того, что он способен на большее, будет действовать как отличный мотиватор. Совершенствоваться нужно не только душой, но и телом, совмещать умственную деятельность с физической, чтобы быть разносторонним человеком. Ходите на тренировки, правильно питайтесь, избегайте вредных привычек, не забывайте про полноценный сон, позитивный настрой и желание быть счастливым, успешным и уверенным.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...