Есть ли жизнь после рождения ребенка? Какие перемены вас ждут

Какие трудности появляются после рождения малыша и как с ними комфортно справиться.

Содержание

Комментарии

ЧешЫрскаяКоШка

с каждым очередным ребенок жизнь круто меняется! каждый очередной ребенок вносит что-то свое.
вот к примеру, в картинках

arN-rmYl2Q0.jpg

26 января 2018 15:48

Ответить

БегущаяКсолнцу

:-)))
Но это того стоит, правда?;-)

26 января 2018 16:05

Ответить

ЧешЫрскаяКоШка

БегущаяКсолнцу

безусловно ))) я бы все повторила! и еще хочу c23girl_in_love.gif

27 января 2018 16:04

Ответить

Вероника Петренко

Колики были, но купили электрокачели с вибрацией, просыпалась только на кормление, а так любит поспать моя пимачка))) в 10 вечера отбой и до 10-11, один раз даже до 3-х дня проспали)))))но это мы легли в 12 ночи, заигрались с ней))))

24 января 2018 13:33

Ответить

БегущаяКсолнцу

Как здорово!!! Обычно все пишут про бессонные ночи… Вы к режиму приучали или так само собой сложились?

24 января 2018 16:49

Ответить

Вероника Петренко

БегущаяКсолнцу

Приучала, старший, 7 лет ему, приучен в 10 отбой, и ее приучала с рождения

24 января 2018 17:01

Ответить

БегущаяКсолнцу

Вероника Петренко

Научите меня:)

24 января 2018 17:08

Ответить

Вероника Петренко

БегущаяКсолнцу

Просто приучаете в 10 спать, за два часа до сна, чтобы не уснула, играть, отвлекать, только не слишком энергичные игры, мы бывает с 21-30 вальс танцуем, или в сороку-белобоку играем.

24 января 2018 17:11

Ответить

БегущаяКсолнцу

Вероника Петренко

Считаю это правильным. Режим! У меня есть знакомые, где режим отсутствует. Страдают потом и дети, и родители…

24 января 2018 17:28

Ответить

Вероника Петренко

БегущаяКсолнцу

Я с первым не соблюдала когда он маленький был и это был ад, со вторым поумнее стала

24 января 2018 17:58

Ответить

Ольга

Мы с мужем сейчас тоже думаем, как изменится наша жизнь после рождения доченьки)))) Пока не представляем!

23 января 2018 23:32

Ответить

БегущаяКсолнцу

Пусть всё изменится только к лучшему!

24 января 2018 06:29

Ответить

Ольга
24 января 2018 09:47

Ответить

Ольга

Ой, у меня сейчас песец. Старший заболел, ларинготрахеит. Нужно делать ингаляции, чтобы в больницу не попал. А он не хочет, орет и вырывается. + Плохо себя чувствует, то устраивает сцены ревности. Типа мама ложи малую в кровать и играйся со мной. А она орет, что кушать хочет. Короче, веселье) с одним первым намного проще) ребенок спит и ты можешь лечь спать. А тут уже фигушки

23 января 2018 20:48

Ответить

БегущаяКсолнцу

ООО, а я не в курсе, что Вы родили! Приглашалки не было… Мои поздравления!!!sn3.gifПусть малышка будет здорова и счастлива, а Вам терпения и сил!!!b15give_rose.gif

23 января 2018 20:52

Ответить

Ольга

БегущаяКсолнцу

Спасибочки! Уже 2 недели Анюте. В 39,2 родила. Если с первыми родами сравнивать, то быстро и легко. Даже старый шов от эпизио целым остался) ни одного разрыва. Врач с меня смеялся, типа оцени разницу между 4400 и 3500. Реально 3500 это как пробка) потужилась и малая с третьей потуги полностью вылетела)

23 января 2018 20:56

Ответить

БегущаяКсолнцу

Ольга

Я уже почитала ваш пост о родах… Как хорошо, что лёгко прошло! Но это тоже вес не маленький! 3500..​.

24 января 2018 10:01

Ответить

Ольга

БегущаяКсолнцу

Ой, она такая крошечка) после сына вообще страшно было в руки брать) ножки тонюсенькие) хотя сейчас уже как-будто вес поднабрала за две недели. Весы не покупали, так что и не знаю точно)

24 января 2018 14:31

Ответить

Соня

Ожидала капризы, колики, «Зубы» и плачущего младенца 24 часа подрят.Но! Дети на удивление спокойные, ни одной бессонной ночи, что такое колики даже не знаю. Ещё ждала заточения в четырех стенах до 18 лет)Но нет, путешествуем с детьми с годика.Короче, от родительства грудничка ничего хорошего не ждала, а вышло наоборот).

23 января 2018 20:24

Ответить

БегущаяКсолнцу

Должно быть, все дети индивидуальны.
Как приятно такое читать!

23 января 2018 20:29

Ответить

Светлана

полностью исчезла свобода

23 января 2018 19:51

Ответить

БегущаяКсолнцу

Вы наступили на моё больное место!:)) Для меня она так важна всегда была! Только сегодня думала о том, что уже не буду никогда принадлежать только себе, распоряжаться своим временем,как хочу. Покупая вещи в магазине, о себе уже не думаю. Это она ещё не родилась даже….:)

23 января 2018 19:59

Ответить

Светлана

БегущаяКсолнцу

ну как бы да. Теперь вы шагу не сможете сделать чтобы не подумать о ребенке, даже если у вас няни, бабушки и т.п. Это ничего не меняет

23 января 2018 21:25

Ответить

elvisvis

Светлана

ну, это бабушка надвое сказала. я не испытываю такого дискомфорта, и дочь могу маме доверить полностью.

23 января 2018 21:29

Ответить

Белка

БегущаяКсолнцу

Не парьтесь
Свобода ваша и будет вашей свободой но ведь была свобода выбора посвятить себя малышу несколько лет жизни всего, зато это ваше продолжение, без ребенка уже все будет не то? это настолько логично станет когда он появится. Это совсем другая любовь, это совсем другая забота, это совсем другой мир, куча возможностей расти духовно а какое самовоспитание! ?

24 января 2018 16:46

Ответить

БегущаяКсолнцу

Белка

Согласна! Ребёнок — это самое важное! Мне просто очень интересно как у кого происходит. Трудности не пугают. У меня осознанная и желаемая беременность. В предвкушении:))

24 января 2018 16:53

Ответить

Белка

БегущаяКсолнцу

все будет хорошо
настраивайтесь на адекват при любых раскладах и будет проще

24 января 2018 17:38

Ответить

БегущаяКсолнцу
24 января 2018 17:45

Ответить

Мария Архипова

У меня была дипрессия, это очень тяжело, особенно первые недели организм в шоке был, щас уже легче.

23 января 2018 19:39

Ответить

БегущаяКсолнцу

Зато какая прелесть улыбается на фотках!:-) Может, из-за волнений с молоком ещё такое состояние?

23 января 2018 19:47

Ответить

Лидия

У меня не совпали ожидания. Что рассказывали мне родители и знакомые вообще вранье, относительно))))
Никто не рассказывал, что соски первые 2 месяца болят так, что аж слезы из глаз капают, никто не говорил, что кормить нужно постоянно, чуть ли ни через каждый час (в первый месяц), все говорили, что кормить по времени. Вранье! Ребенок просит есть, даем есть!
Никто не рассказывает о часовых качаниях не только днем, но и по ночам!
Никто не говорит, что про почистку зубов ты вспоминаешь только к вечеру (в лучшем случае).
Никто не говорит, что при кормлении грудью, нужно кушать супы. А кто их будет готовить???? У меня ребенок был на груди ПОСТОЯННО! При его сне я сама отрубалась!
Никто не говорил, что в первые месяцы ты чуть чуть красивее пьяного ежика.
И прочее)))))))))))))
В общем все весело))))
Я очень надеюсь, что уже беременна вторым, и жду не дождусь испытать снова все прелести этих первых 3 месяцев жизни малыша)))

23 января 2018 19:25

Ответить

2

БегущаяКсолнцу

:-))))) c25good.gif Состояние пьяного ёжика всё-таки зацепило, значит?!wink3.gif

23 января 2018 19:35

Ответить

Лидия

БегущаяКсолнцу

Ага))) и комментарии мужа: Красотка моя душистая! Иди поспи, я покачаю!)))))

23 января 2018 19:38

Ответить

БегущаяКсолнцу
23 января 2018 19:46

Ответить

elvisvis

a4rofl.gif

23 января 2018 21:29

Ответить

Белка

Ой да ладно, все индивида льготы.… прочитала ваш ответ, совпадений у меня лично мало?

24 января 2018 16:43

Ответить

Лидия
24 января 2018 17:51

Ответить

Наталья

Ребенок это очень перкрасно, да тяжело конечно первые пол года, а потом все не успевашь глазом моргнуть.Как уже бегает, танцует, пытается повторять, что то изображать и делать свои выкрутасы))))

23 января 2018 19:17

Ответить

БегущаяКсолнцу

Наверное, это круто — видеть его первые выкрутасы, смотреть как он меняется, узнаёт маму и папу?…:)

23 января 2018 19:26

Ответить

Алинка

После рождения дочки жизнь круто и не поменялась, только вот я дома была, муж первые 3 месяца был рядом и помогал))) Денег стало на порядок меньше… А вот с рождением сына жизнь ОЧЕНЬ круто поменялась… С мужем стали ближе и крепче брак)))В общем хотим еще пару деток))) И кстати зарание деток не планировали, просто практиковали ППА, и оба раза детки вышли с первого же раза как муж не вытащил, сыночка вообще в Новый год заделали)))​

23 января 2018 19:16

Ответить

2

БегущаяКсолнцу

:-)) когда есть любовь, дети ещё больше скрепляют. Когда её нет, детьми не удержать. Дай Бог, чтоб у Вас так и было всегда, любовь и взаимопонимание! c25good.gif

23 января 2018 19:21

Ответить

1

Алинка

БегущаяКсолнцу

Спасибо))) А Вам ЗДОРОВЫХ, БЫСТРЫХ и ЛЁГКИХ родов!!!!

23 января 2018 19:27

Ответить

БегущаяКсолнцу

Алинка

Спасибо!b15give_rose.gif

23 января 2018 19:33

Ответить

Белка

Долгожданный ребенок поздний, все изменилось к лучшему

23 января 2018 19:09

Ответить

БегущаяКсолнцу

c25good.gif

23 января 2018 19:11

Ответить

Valerie

Таня подготавливает себя морально?:)

23 января 2018 19:06

Ответить

БегущаяКсолнцу

Ага))) Настрой — это главное!:)))

23 января 2018 19:09

Ответить

БегущаяКсолнцу

Забыла добавить — про недосыпы, крики и трудности не писать!:))

23 января 2018 19:10

Ответить

Valerie

БегущаяКсолнцу

К тебе тренировочные приходили? До меня никак не доберутся ещё.

23 января 2018 19:10

Ответить

Valerie

БегущаяКсолнцу

Недосыпы… я вообще не могу спать, легла в 3ч ночи, проснулась в 7 и все… никак не усну. Хоть бы днём отрубалась, хрен. Так что к недосыпам я готова морально))

23 января 2018 19:12

Ответить

БегущаяКсолнцу

Valerie

Такая же фигня!!! Ложусь к часу ближе, в 5 встаю и как сыч! Правда, если повезёт, засыпаю через пару часов, самый сладкий сон до 10 утра… Никогда не было проблем таких…

23 января 2018 19:17

Ответить

БегущаяКсолнцу

Valerie

Не знаю как они проявляются даже… Ещё рано нам… У тебя ПДР когда?

23 января 2018 19:18

Ответить

Valerie

БегущаяКсолнцу

Вот, ещё на горшок бегаю не менее двух раз за ночь… переехать уже думаю поближе к унитазу. Раньше хоть днём засыпала на пару часов, а сейчас вообще атас… ничего не хочется делать…(

23 января 2018 19:23

Ответить

Valerie

БегущаяКсолнцу

Говорят низ живота тянет и каменеет с каким — то определённым промежутком времени.
22 февраля (по месячным) — 1 марта (по УЗИ, как обычно неделю плюсуют)… мне главное сильно раньше не родить, я чокнусь одна… мама в отпуск с 26-го только, соответственно прилетит 26-27го.

23 января 2018 19:25

Ответить

БегущаяКсолнцу

Valerie

Да-да, лень ужасная! Изжога просто осточертела!!! Сумки бы подготовить, да вещи для малыша… А сил нет… Знала бы, раньше всё начала бы делать…

23 января 2018 19:29

Ответить

БегущаяКсолнцу

Valerie

Помочь некому будет? Ничего, всё будет хорошо, договаривайся со своим мальчиком, чтоб раньше не вылазил!:)

23 января 2018 19:33

Ответить

Valerie

БегущаяКсолнцу

Я до пол третьего ночи сидела, заказ почти на 15 килограмм… в субботу должны привезти. все для малыша гигиеническое докупила, включая кондиционеры с порошками, памперсы и тд. Шампунь, мыло, масло, молочко, гель, крем — Остановилась на фирме «Бюбхен». Себе осталось послеродовые прокладки только захватить, на бабаду что — то было все раскуплено из данной категории. Изжога пока отпустила слегка, а так тоже мучилась… «Ренни» еле справлялся… ещё воздуха не хватает вечером иногда, будто задыхаюсь.

23 января 2018 19:35

Ответить

Valerie

БегущаяКсолнцу

Некому, увы, никого нет тут по сути, ни друзей, ни родных. Решено было остаться в Петербурге, как минимум, рожать, дергаться уже не хотелось… плюс 2-3 месяца пока Степан окрепнет, а дальше видно будет, подумываю о переезде, да и Бабушка нас в Подмосковье ждёт на лето.

23 января 2018 19:39

Ответить

БегущаяКсолнцу

Valerie

Мне и сейчас свежий воздух всегда нужен, надышаться не могу…«Бюбхен» — хорошее, слышала. Я купила парочку средств Weleda. А вообще покупки без фанатизма. Кроватка, комод, одежда, кое-что докупить нужно, не выходя далеко за периметр.

23 января 2018 19:50

Ответить

БегущаяКсолнцу

Прокладки такие

Как изменилась ваша жизнь после рождения малыша?
23 января 2018 19:53

Ответить

Valerie

БегущаяКсолнцу

У меня сейчас уже одно желание: лежать тюленем… и нихрена больше ничего. Какая — то апатия… ещё и нерв жопный защемило..( я ещё пеленальную доску на комод не купила.

23 января 2018 19:54

Ответить

БегущаяКсолнцу

Valerie

Послеродовой период с близкими — это классно! Тем более, если на свежем воздухе… А где в Подмосковье?

23 января 2018 19:55

Ответить

Valerie

БегущаяКсолнцу

Неподалёку от Сергиева — Посада.

23 января 2018 19:56

Ответить

БегущаяКсолнцу
23 января 2018 20:01

Ответить

БегущаяКсолнцу

Valerie

Что за доска? Матрасик имеешь ввиду?

23 января 2018 20:02

Ответить

Valerie

БегущаяКсолнцу

Ну да, матрас или доска… все никак что — то с ним, старалась всем закупиться, а этого товарища забыла, а сейчас лень даже через интернет заказать.

23 января 2018 20:05

Ответить

БегущаяКсолнцу

Valerie

Ну это не вещь первой необходимости, можно и пелёнкой обойтись, если не получится заказать… Но время-то ещё вагон)))

23 января 2018 20:10

Ответить

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Представительства Бэби.ру

Подпишись на канал baby.ru в Яндекс.Дзен

Что изменится в жизни когда появится ребенок? 9 мифов, которые вводят в заблуждение

Итак, как ребенок поменяет вашу жизнь по общему мнению окружающих? Что в принципе ждет молодых родителей, в особенности мамочку? 

Миф первый: вы сразу воспылаете к своему ребенку любовью

04.jpg

Правда

На самом деле любовь к малышу может проснуться в матери далеко не с первого взгляда. Это нормально. Новорожденный в первые часы или дни может вызывать у женщины страх, панику, непонимание и даже раздражение или обиду.

Такое иногда случается от стресса, шока и других сопутствующих чувств или событий. И зависит от множества факторов, например: желанный ребенок или нет, как проходили роды, в каком состоянии психика родившей девушки, готова ли она к изменениям и т. д. Конечно, в большинстве случаев женщину под действием гормонов накрывает любовью к малышу очень быстро. Но помните, что новые чувства еще будут формироваться в вас и расти вместе с ребенком.

После появления ребенка ваша жизнь действительно сильно изменится. От этого никуда не убежишь. И сколько бы книг по воспитанию детей вы не прочитали, все равно не будете готовы на 100%. Каждая пара самостоятельно проходит через этот удивительный опыт. Одни высыпаются ночами и получают кайф от родительства, другие жалуются, что после рождения ребенка совсем пропал сон и живут в режиме зомби. Но все это не отменяет счастья от детской улыбки, долгожданных первых шагов, первых слов и прочего умиления.

Миф второй: послеродовая депрессия — это выдумки ленивых матерей

02.jpg

Правда

К сожалению, не выдумки. Некоторые мамы реально сталкиваются с послеродовой депрессией. В этом случае очень важно ее вовремя распознать и начать лечение. Иначе могут быть печальные последствия. Зачастую это не просто плохое настроение, а опасное состояние.

Безразличие к ребенку, чувство безысходности и бессилия, невероятная усталость, потеря смысла жизни — все это тревожные симптомы. Некоторые девушки жалуются, что пропали все увлечения и общение после рождения ребенка, они чувствуют оторванность от других людей и теряют смысл жизни.

Однако из тяжелого состояния есть выход. Просите о помощи, рассказывайте о своих переживаниях мужу или родным, подругам, обязательно обращайтесь к специалистам. Да, бывают легкие формы послеродовой депрессии, но все же в эти моменты женщине, как никогда, важна, поддержка близких и полноценный отдых.

Миф третий: бессонные ночи — это норма

06 (1).jpg

Правда

Если вы часто слышите, что после рождения ребенка у родителей пропал сон, то это еще ничего не значит. Некоторые младенцы, но далеко не все, действительно плохо спят. Обычно этому есть логичная причина. А маме важно высыпаться. Поэтому если ваш ребенок будет ужасно спать, обязательно ищите причину. Сейчас есть много методик и профессиональных консультантов по сну. Информации достаточно, чтобы грамотно наладить сон даже самостоятельно. Помните, бессонные ночи не норма.

Миф четвертый: у вас больше не будет времени на себя

07 (1).jpg

Правда

Девушки часто сетуют, что после того, как появился ребенок, у них изменился внешний вид: у кого-то лишние килограммы никак не уходят, у кого-то волосы не прибраны, футболка в вечных в пятнах от детских неожиданностей и т. д.  Мол, абсолютно времени нет, даже в душ или туалет лишний раз не сбегать. Есть ли личная жизнь после родов?

На самом деле есть, конечно. Стоит посмотреть вокруг и вы обнаружите, что многие молодые мамочки стильно одеты и ухожены, умудряются работать и одновременно воспитывать детей. А кто-то даже бегает на свидания, если отец ребенка давно пропал с горизонта.

Время на себя каждая женщина выделяет сама. Если его нет, значит, неправильно расставлены приоритеты. Когда мама поставит на первое место свои потребности, а уже потом все остальное — время чудесным образом появится. Лайфхаков как его найти много, у каждой женщины свои секретики. Есть тут у нас бывалые? Пишите в комментариях, как справлялись, можно без регистрации.

Миф пятый: грудной ребенок всегда плачет

01 (8).jpg

Правда

Да, младенец пока не умеет сообщать миру о своих потребностях по-другому, только с помощью крика. Но плачет он не всегда. Когда его желание удовлетворено, он вполне спокойно спит, играет или познает мир. Так что этот миф один из самых странных.

Миф шестой: бывают девушки, которым не дано кормить грудью от природы

05 (3).jpg

Правда

Таких в народе еще называют «немолочными»‎. На самом деле независимо от размеров груди и генов, большинство женщин может спокойно вскармливать грудным молоком своего ребенка. Правда, кому-то потребуется время, чтобы наладить лактацию. Но сегодня это сделать гораздо проще, чем лет двадцать назад, к примеру. Существуют специальные консультанты по грудному вскармливанию, в доступе современных мам много информации, есть поддержка от грамотных врачей. Заранее переживать точно не стоит, лучше почитайте полезные рекомендации.

Миф седьмой: рождение ребенка удержит мужчину рядом с вами

03.jpg

Правда

Нет и еще раз нет. Честно говоря, я не знаю, кто до сих пор верит в утверждение, что ребенок спасет отношения от краха. Некоторые дамы даже пытаются манипулировать беременностью, чтобы заставить парня жениться. Но, как показывает практика, мужчина все равно уходит рано или поздно, если до появления ребенка все было плохо.

Да, в здоровых отношениях ребенок — это новый этап в жизни пары, который обычно сближает супругов, сглаживает старые обиды. Однако если вы на грани разрыва, то рождение нового члена семьи только все усложнит. И проблем прибавится вдвое.

Миф восьмой: грудное вскармливание защитит вас от новой беременности

03 (4).jpg

Правда

Забеременеть кормящая женщина способна еще как. Если мамочка быстро восстановилась после родов, то и новая беременность не заставит себя ждать. Как правило, только что родившая девушка не знает, когда у нее снова наступит овуляция и вернется менструация, поэтому опасность забеременеть довольно высока. Поговорите на эту тему с вашим врачом.

Миф девятый: ваш секс больше никогда не будет прежним

02 (6).jpg

Правда

Спрашивать, есть ли секс после появления ребенка, по меньшей мере странно. Если у женщины роды прошли без осложнений и все хорошо, то близость не приносит дискомфорта. Конечно, каждая пара сама решает когда это произойдет. Можно спросить мнение врача после осмотра, чтобы быть уверенной в постели.

Но бывает, что новоиспеченная мама слишком поглощена заботами о младенце, сил и желания на секс не остается. Вопрос снова в приоритетах и взаимопонимании в семье. Исключать интимную близость из жизни, конечно же, нельзя. Если у вас есть какие-то проблемы после родов, поговорите с мужем, обратитесь к специалисту. Как правило, сексуальная жизнь супругов после рождения ребенка разительно не меняется. Уделяйте внимание мужу, своим желаниям и все будет хорошо. Некоторые супруги отмечают, что в их отношениях появляется больше нежности.

Так есть ли жизнь после родов? Какие перемены грядут с рождением ребенка? Ответить на эти вопросы каждый может по-разному и одновременно у всех найдется что-то общее. Да, у вас точно поменяется распорядок дня, ваши будни наполнятся новыми, приятными хлопотами, вы однозначно иногда будете сильно уставать и совершать промахи. Кстати, рекомендую почитать про самые частые ошибки родителей и постараться так не делать. Но в то же время вы познаете великую тайну материнства и впустите в свою жизнь абсолютное счастье.

А чтобы научиться совмещать все женские роли и лучше понять свою природу, заглядывайте в ‎рубрику «Женское предназначение» или приходите ко мне на онлайн-курс «Секреты женского счастья»‎. Я расскажу вам секреты, как стать женой и матерью, которая все успевает, чувствует себя счастливой и реализованной. Подробности можно узнать в моем Тренинговом Центре Павла Ракова. Или следите за анонсами на сайте. 

А вы как считаете — есть ли жизнь после родов? И как лучше отбиваться от непрошеных советов? Делитесь своим мнением в комментариях, развеем популярные мифы вместе.

рекомендуем рекомендуем

10ноября

в 15.00 по МСК

f7b85bc8cba0df47ab60d1c63b91023a.png.webp?16275433632212

Павел Раков
Ведущий

Интимная жизнь мужчины и женщины

Регистрируйтесь на бесплатный вебинар, чтобы не пропустить

lead_stripes

Наладить образ жизни

39.jpg Фото: LEGION-MEDIA

Программа восстановления для женщины начинается с контролявеса и подключения физических нагрузок (активность должна быть пропорциональнавозможностям и состоянию мамы), рассказывает Татьяна Румянцева, к.м.н.,акушер-гинеколог, медицинский директор сети клиник «Имена». 

Через 6-8 недельпосле родов врачи разрешат заниматься спортом, если беременность и рождениеребенка протекали нормально. Во время занятий следует обращать внимание намышцы тазового дна.

«У нас не принято говорить про восстановление мышц тазовогодна, —  отмечает Татьяна Румянцева. — Это важная история с точки зренияборьбы с недержанием мочи, которое так или иначе встречается послеродов. Тренировать эти мышцы необходимо до и во время беременности и неостанавливаться после родов».

К вопросу о питании: рацион должен бытьсбалансирован и разнообразен, чтобы хорошо себя чувствовали и мама, и ребенок.Кормящей женщине нужно больше калорий, чем обычно, новажно не переедать. 

Употребляйте продукты, богатые железом, т.к. послебеременности может возникнуть железодефицит. Он влияет на эмоциональноесостояние матери, приводит к послеродовой депрессии, нарушает работущитовидной железы. 

Не забывайте пить нормальное для себя количество воды. Еслиженщина кормит ребенка грудью и пьет мало воды, это может негативно сказатьсяна молоке.

Кроме физической активности и питания, в жизни после родовтакже важен нормальный сон. Привлеките к присмотру за ребенком отца, бабушку,няню, пока вы спите. Старайтесь отводить на сон хотя бы 7-8 часов в сутки.

«Количество антибиотиков и других лекарств, которые выпивают наши дети, — это что-то пугающее»

Светлана Ильясевич, врач-педиатр первой категории медицинского центра «Кравира», убеждена: большинство тревог молодых мам и отцов можно решить без антибиотиков и лекарств, с долей философии относясь ко всему, что происходит в первый год жизни малыша.

— Как появление ребенка меняет жизнь пары?

— Рождение ребенка — это не только множество приятных, радостных моментов, но и большая ответственность. Когда младенец появляется на свет, он еще не приспособлен к этому миру. Задача родителей — провести период адаптации так, чтобы ребенок «дозрел».

Конечно, образ жизни меняется у всей семьи. Важно понимать, что не только мама — главный участник событий. Окружение должно поддерживать женщину, брать на себя бытовые заботы. Это в идеале, конечно. Реальная жизнь более сложная.

— На какие этапы можно условно разделить первый год жизни ребенка?

— На четыре главных этапа.

Первый (самый, пожалуй, трудный и для мамы, и для ребенка) — это период новорожденности: от появления на свет и до двадцать восьмого дня. Женщине непросто принять новую роль, осознать произошедшее. Переход от родов к ежедневной рутине и движению должен быть плавным, постепенным. Не стоит повторять подвиг Натальи Водяновой, которая через две недели после родов уже вышла на подиум (улыбается. — Прим. Onliner). Малышу тоже приходится непросто: резко меняются условия жизни, нет безопасного материнского чрева и питающей плаценты, нужно привыкать к незнакомому миру.

Вопрос номер один у родителей в это время: «Как покакал ребенок? Чем? Как пукнул?» Это очень волнует мам. Я призываю родителей относиться к процессам, происходящим в желудочно-кишечном тракте новорожденного, с долей философии. Все дети разные, у каждого могут быть свои особенности. ЖКТ в первый год жизни еще недостаточно зрелый, он активно заселяется микробами — и это нормально. И запоры, и диарея, и зеленый стул, и более желтый, и прожилки в нем, и срыгивания могут быть вариантом нормы. Главное — ориентироваться на самочувствие ребенка. Если малыш активный, хорошо кушает, набирает вес, растет, то не нужно искать патологию. Другое дело действительно тревожные симптомы — например, кровь в стуле. О любых своих тревогах и подозрениях лучше беседовать с доктором, а не с бабушкой или соседкой.

Пупочную ранку (волнующая тема!) сейчас уже не обрабатывают перекисью водорода или зеленкой. Чистую, красивую, сухую, здоровую ранку вообще не нужно трогать. Если там что-то собирается — обработайте антисептиком. Появление корочки — это нормально. Сдирать силой ее не нужно, стоит аккуратно размачивать.

Второй этап — от месяца до трех. Здесь частая проблема — высыпания на коже у грудничков. Ошибка и родителей, и даже порой докторов — все списывать на аллергию. «Появился прыщик? Аллергия!» И несчастную маму сажают на строжайшую диету из каши и воды, ребенка во всем ограничивают. Это неправильный подход. Причин для высыпаний у детей — очень много. Прежде чем сажать маму или ребенка на диету, нужно убедиться, что это действительно аллергия, найти конкретный аллерген и убрать из рациона именно его.

Кроме того, здоровый ребенок с нормальной кожей не нуждается во всей массе ухаживающих средств, которые навязывает реклама. Достаточно содержать в чистоте и правильно организовать микроклимат.

— То есть купить в квартиру увлажнитель воздуха?

— Это не обязательно, но приветствуется. Слишком сухой воздух может привести к проблемам с кожей и слизистой носа. Но увлажнитель — это далеко не предмет номер один. Говоря о микроклимате, важно следить не только за влажностью, но и за температурой. Чтобы ребенку не было слишком жарко или холодно. Например, грудничку не нужны шапочки на голову. И не бойтесь свежего воздуха: проветривайте квартиру, приучайте малыша к прогулкам в коляске с первых дней жизни хоть в снег, хоть в дождь, в любую погоду. Не нужно растить ребенка в тепличных условиях. Увы, в поликлинике у доктора не всегда есть время рассказать об этом.

Самые частые вопросы от месяца до трех — как сохранить грудное вскармливание или перейти на смеси. Естественно, я, как и все без исключения педиатры, за грудное вскармливание. Сейчас ведь доступны и консультанты по грудному вскармливанию, и множество статей, тот же интернет… Главное, чтобы у мамы было желание и сам процесс приносил психологический комфорт. В идеале стоит кормить малыша грудью до того момента, пока ребенок этого хочет, а мама может. Не до шести лет, конечно (улыбается. — Прим. Onliner). Но, например, до двух. Почему бы и нет? Да, молоко выполняет питательную функцию только первые шесть месяцев, но грудь остается для ребенка способом почувствовать себя в безопасности, успокоиться, ощутить близость и любовь матери.

Мне не по душе такая крайность, когда женщин стыдят или обвиняют: «Ты плохая мать, если не кормишь грудью!» В конце концов, растут дети и на искусственном питании, хотя педиатр этого говорить не должен (смеется. — Прим. Onliner). Бывает, невозможно кормить грудью по медицинским показаниям. Или женщина выдохлась, у нее нет сил, она истощена и раздражена, процесс не приносит радости ни ей, ни ребенку. Давить: «Ты же мать! Давай корми!» — ни в коем случае нельзя.

Вопрос о выборе смеси — очень серьезный. Производителей и марок сейчас сотни: дорогие, дешевые, средние… В идеале смесь нужно выбирать вместе с доктором-педиатром, который учтет особенности ребенка. Не всегда самое дорогое — это то, что нужно именно вашему малышу. Распространенная ошибка мам — часто и резко менять смесь. Это огромный стресс для ЖКТ малыша.

Еще один частый на этом этапе вопрос — колики. По моему опыту, с ними сталкиваются 99% детей. Но что такое колики на самом деле, врачам до сих пор неизвестно. Поэтому и чудесных способов лечения не существует, несмотря на огромное количество лекарств и народных методов. Сегодня колики напрямую не связывают с питанием мамы. Но проблема остается актуальной. Обычно колики начинаются ближе к двум неделям и заканчиваются к трем месяцам. Приходится признать: даже современная медицина не все знает о младенцах и их желудках.

— Допустим, грудное питание наладили или выбрали смесь, колики пережили. Что дальше?

— Третий этап — от трех месяцев до шести, когда ребенок начинает более активно двигаться, ворочаться, может ухватить что-то поблизости, пробует переворачиваться. Частая ошибка — оставить младенца одного. Он вчера еще не ворочался, а сегодня — раз! — и упал с дивана или кровати. Даже если малыш не ползает, родителям нужно помнить о безопасности. Ведь ребенок может перевернуться в тот момент, когда этого не ждешь.

Вопрос, когда начинать прикармливать ребенка, — очень индивидуальный. Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить грудью до шести месяцев и только потом вводить прикорм. Но на практике врачи сталкиваются с ситуациями, когда прикорм нужно вводить раньше. Есть несколько признаков того, что ребенок готов к прикорму. Например, появился пищевой интерес к тому, что едят взрослые, или пропал симптом выталкивания языка. Кормить через силу, конечно, не нужно. Торопиться не стоит. Но хорошо бы начать этот разговор с доктором заранее. Введение прикорма — целое искусство, к нему нужно тщательно готовиться.

Наконец, четвертый этап — от шести месяцев до года. Активный возраст, когда дети ползают и тянут в рот любые предметы. Здесь главная задача родителей — организовать дома безопасное пространство: убрать скатерти, поставить защитный экран на духовку, специальные зажимы на шкафы, хорошо закрепить полки и мебель, спрятать подальше бабушкины таблетки и т. д. Маленькие пациенты с по-настоящему тяжелыми травмами (например, на ребенка упал телевизор) не попадают ко мне на прием, это уже работа скорой помощи. Обычно приходят родители: «Ой, он упал, вроде бы все нормально, но вы посмотрите».

В этом возрасте частая история — кишечные инфекции, ротавирусы. Маленького ребенка очень важно кормить свежей, только что приготовленной едой. Для лета актуальна история с арбузами и дынями. Казалось бы, полезные плоды, что такого? Но у малыша до года будет отравление нитратами, если он съест кусочек. Поэтому призываю арбузы и дыни не давать маленьким детям.

К шести месяцам у детей прорезаются зубы. Ждать, что они появятся в определенном месте и в определенной последовательности — бессмысленно. «Классика» сейчас встречается очень редко, и это не повод для беспокойства. Важно понимать: каких-то серьезных температур и очень плохого самочувствия от зубов быть не должно.

Еще призываю мам настороженно относиться к обезболивающим гелям при прорезывании зубов. Кратковременный эффект они, может быть, и дают, но ведь ребенок их слизывает, а в составе могут быть не просто неприятные вещества, но и опасные, в некоторых странах запрещенные.

Распространенная ошибка — давать детям антибиотики при любом «чихе». Я воспринимаю это как свою личную трагедию. То количество антибиотиков и других лекарств, которое выпивают наши дети, — это что-то пугающее…

Ближе к году перед нами — сформировавшийся человек, который может ходить, говорить, все понимает.

— Есть классические требования — чтó должен уметь ребенок к году: ходить, произносить не меньше восьми слов, узнавать на фото знакомых, уверенно держать кружку… Не изматывают ли эти нормы и стандарты родителей? Вечная тревога: «Не отстает ли наш от соседского Васи?»

— Каждый человек индивидуален. Нельзя сравнивать Васю и Петю. Важно сравнивать Васю, скажем, два месяца назад и Васю сегодня. Если он как лежал, так и лежит, ничего нового не освоил, то пора быстренько бежать к врачу. А если Вася день ото дня растет, прибавляет в весе, развивается, но освоил какие-то навыки позже, чем Петя, и, может быть, не в той последовательности, то в чем проблема? Волноваться не нужно.

Да, есть общий набор требований. Но все дети не могут и не должны ему соответствовать. Опытный педиатр, глядя на ребенка — внешний вид, пропорции, соответствие роста возрасту, — сразу поймет, что к чему. Отсюда важное правило, которое оформлено в постановлении Минздрава: даже если у вас пятый ребенок и вы уверены, что он развивается идеально, раз в месяц его должен видеть доктор.

Может ли рождение ребенка «укрепить» проблемный брак?

Как показывает практика, скорее нет. Для ухода за ребёнком нужно много сил и времени, взаимные претензии, как правило, в этот момент нарастают.

Иногда бывает так, что муж начинает ревновать жену к маленькому ребенку, требовать, чтобы она уделяла ему больше внимания — возможно, в ущерб малышу. Самое конструктивное решение в случае, если вы столкнулись с подобными или какими-то другими проблемами, если у вас регулярно вспыхивают конфликты – обратиться к специалисту по семейной психологии.

Главное — желание быть в семье, быть вместе. А уж решение всегда найдется.

Что происходит с партнерскими отношениями.

Они меняются однозначно. Неслучайно в классификациях кризисов семьи, один из самых значительных связан с появлением ребенка, а около 20 процентов пар распадаются, не сумев пройти этот кризис. Появление нового маленького члена семьи может обнаружить еще больше различий партнеров в представлениях, ценностях, установках и ожиданиях друг от друга. «Кто такой хороший папа/мама», «Кто должен быть ответственным за те или иные обязательства», «Как правильно воспитывать ребенка?». Столкновение этих различных ценностей и концепций становится причиной участившихся конфликтов. Хорошо, если у партнеров было время до рождения ребенка уже завести правильные традиции разрешения конфликтов. Если партнеры уже умеют говорить о своих чувствах и ожиданиях, способны услышать другого и объединиться вокруг общих сложностей.

Кроме этого, появление ребенка предполагает новые нагрузки, ответственность, обязательства. Об их распределении нужно как-то уметь договориться. Необходимы силы, не только физические, но и эмоциональные. И чтобы их высвободить, каждому из партнеров необходимо отказаться от чего-то привычного и, возможно, любимого в своей собственной жизни. Попытки же сохранить прежний уклад жизни и совместить это с заботой о ребенке и о своих меняющихся партнерских отношениях часто приводят к эмоциональному истощению, усталости, ощущению, что ничего не получается.

Еще одна сложность, которая встречается в парах молодых родителей – это смешение ролей супружеских и родительских. Когда вопросы отношений между нами, как любящими друг друга людьми, хронически переносятся на задний план. Очень важно находить возможности и организовывать время, которое вы посвящаете друг другу, говорите о своих переживаниях, интересуетесь жизнью друг друга, проводите время с удовольствием, обсуждайте как каждый из вас переживает изменения в вашей семье.

Несмотря на то, что партнерские отношения проходят непростое испытание в период появления ребенка, хочется сказать о том, что любой кризис – это возможность развития и перехода на другой этап, который может сделать отношения зрелее и сильнее.

Посещать гинеколога и обследоваться

39.jpg Фото: LEGION-MEDIA

«Не забывайте посетить гинеколога через 8-10 дней послеродов, — добавляет врач. — Про стандартный прием через месяц никто практическине вспоминает, а это необходимый визит для того, чтобы убедиться, что всё впорядке и продолжить жить спокойной жизнью. Еще отмечу важность УЗИ через 6-8недель после родов, это своеобразная точка в физическом восстановленииженщины».

Кстати, после этого срока — 6-8 недель — женщине можно сновазаниматься сексом (если восстановление протекает в норме). Иногда возвращение ксексуальной жизни происходит раньше. Это возможно, но только после того, какзакончились кровянистые выделения (у всех разная продолжительность выделений).В этом случае сначала посетите гинеколога, тем более если во время родов былитравмы, разрывы и т.д.

«Хочу отметить, что после родов также надо обсудить вопросконтрацепции с гинекологом, — напоминает врач. — Хорошо бы выдержать междубеременностями интервал год для восстановления организма женщины».

Усталость, депрессия и эмоциональное выгорание

39.jpg Фото: LEGION-MEDIA

Физическое и ментальное здоровье в этот период плотносвязаны. По статистике, каждая пятая женщина после родов испытывает трудности — и это не недосып, это послеродовая депрессия. 

В России жительницы большихгородов в 20 процентах случаев травмированы до такой степени, что могутполучить диагноз посттравматического расстройства. Это то самое ПТСР, котороебывает, например, у военных, участвовавших в боевых действиях. 

Некоторыеэксперты также говорят о том, что примерно половина случаев послеродовой депрессии — на самом деле ПТСР, вкотором тоже может присутствовать депрессивный компонент. 

Кроме этого, 15процентов будущих мам во время беременности сталкиваются с перинатальнойдепрессией, это риск для перерастания в послеродовую.

Отличить депрессию от усталости и эмоционального выгоранияможно. Если вы устали и отдохнули, например, поспали пару ночей, самочувствиеулучшится — и физическое, и психическое. В случае с выгоранием это не поможет.Здесь понадобится 4-6 недель отдыха и помощь с ребенком.

«Депрессия — это ощущение отсутствия смысла, перспективы,ощущение, что ты во всем виновата, все тускло и мертво внутри или наобороточень тревожно, есть такая метафора «внутри ездят тракторы», — объясняет ДарьяУткина психолог, доула, соавтор проекта о ментальном здоровье «Бережно к себе». — Некоторые женщины еще на этапе беременности чувствуют, что их настроение неочень, но практически никогда не обращаются к специалистам. А если иобращаются, то не получают никаких рекомендаций, потому что у нас беременнуюнельзя ни от чего лечить. В лучшем случае она получает рецепт на пустырник иливалерьянку».

Уткина добавляет, что часто женщина чувствует депрессию какчто-то нехорошее, но она не знает, как это назвать. Окружающие тоже не знают симптомыпослеродовой депрессии. «Я регулярно сталкиваюсь с ситуациями, когда женщинаплачет каждый день после родов и все родственники говорят, что да, этонормально, — добавляет психолог. — А после родов прошло уже полгода. Нет, такаяреакция ненормальна».

В этом случае стоит обратиться к психологам или психиатрам,самостоятельно выбраться из депрессии и безболезненно купировать ее последствиянельзя.

«Когда появилась дочка, экзистенциальные вопросы „как жить? для чего? зачем?“ исчезли»

Минчане Анастасия и Александр Суховерховы — родители Варвары. Девочке скоро исполнится два года, и наши герои согласились честно и без обиняков рассказать о своем опыте родительства.

— Времена меняются, и сегодня «молодые родители» — это уже 30—35 лет?

Александр:

— Почему же, я думаю, что «молодые родители», как и прежде, это лет 18. Или 14, если дело происходит в диком горном ауле. Я называю себя «молодым отцом», но смеюсь при этом. Мне ведь было сорок, когда родилась Варвара. А в остальном понимаю все проблемы «молодого отца»: не спит, не брит, помят, устал (смеется. — Прим. Onliner). Первый год жизни ребенка — самый тяжелый, и я помню, как просыпался по ночам.

Анастасия:

— Да ладно, Саша! Ну пару раз бывало, когда Варя болела — температура, сопли, зубы. А в остальном мы спали хорошо.

Я не задумываюсь, «молодая» я мама или «немолодая». В моем окружении есть подруги, которые тревожатся: «Мне 29, а я еще не родила, ой-ей-ей!» А у меня всегда было к этому расслабленное отношение. Нормально рожать и в 45, и в 50, и в 18. Если это случилось, уже никуда не денешься. Ребенок — не игрушка, которую можно взять и выбросить. Наш возраст (мне было 32, когда родилась дочка), по-моему, идеальный: нагулялись, устали от свободной жизни. Хотя иногда по ней и скучаем.

— Что изменилось с появлением Варвары?

Александр:

— Все. Приоритеты сместились. Если раньше ты мог гульнуть и совесть была чиста, то теперь уже нет. Семья стала важнее.

Анастасия:

— Женщинам, мне кажется, в этом смысле проще. Мы физиологически постепенно готовимся к появлению ребенка. А для мужчины, как бы он ни ждал, как бы ни хотел — это словно снег на голову. Недаром в психологии описан кризис, когда ребенок входит в семью. Адаптация в чем-то болезненная, и хорошо, когда именно ребенок входит в семью, а не родители подстраиваются под него. Хотя жизнь сложная, всякое бывает.

Когда родилась Варвара, мы с мужем стали меньше проводить времени вдвоем, всегда втроем. Но, с другой стороны, жизнь заиграла новыми красками. Если раньше были экзистенциальные кризисы: «Как жить? Для чего? Зачем?» — то сейчас этих вопросов нет. Каждый день — целая история: нужно вставать, какие-то заботы, чаще всего приятные. Мне точно стало жить лучше.

Александр:

— Да, жизнь стала полнее. А еще перестали раздражать чужие дети (смеется. — Прим. Onliner).

Анастасия:

— Я прошла три стадии реакции на чужих орущих детей. Раньше, до рождения дочери, думала: «Блин, да заткните его! Неужели не можете разобраться?» С появлением Вари и до ее года, когда я куда-то отходила и дочка оставалась с папой, то, услышав плач малыша, инстинктивно думала: «Боже-боже, а кто это там орет? Где моя деточка?» Теперь у меня третья стадия. Плачет чужой ребенок, а я думаю: «Слава богу, что не мой!» (смеется. — Прим. Onliner).

Конечно, п…а тоже хватает, но его — процентов двадцать, а остальные восемьдесят — радости. Когда ребенок болеет, становится вялым — это самое тяжелое для родителя, ведь ты не знаешь, что с ним происходит. Тревожишься. А оказывается, это просто зуб лезет.

Александр:

— С появлением дочери стало больше ответственности за собственную жизнь и здоровье. Лишний раз подумаешь о каких-то действиях. Такие вещи работают не прямо, но откладываются где-то в фоне. Я стал менее безрассудным — не сразу, конечно. Безопасность семьи и ребенка выходит на первое место. Всюду начинаешь мониторить пространство.

Отпуск в Турции, например, куда мы успели слетать до инцидента с Ryanair, прошел в режиме «бегать за Варварой и смотреть, чтобы она не упала». Вечер, закат, играет приятная музыка, ты расслабляешься с бокалом вина — но это ровно две минуты. Сорок две минуты бегаешь и смотришь, чтобы дочь не упала с бордюра или обрыва. Асфальт и бетон опасны, нужно держать за руку. И ты не можешь спокойно поесть, забудь! Свежая вкусная рыба, официанты, пальмы… А ты носишься, как угорелый. Это большой стресс для меня — в копилку ответов, как изменилась жизнь. Ты больше не принадлежишь самому себе.

В первый год твой ребенок меняется каждый месяц. Сначала он лежит в виде кабачка (улыбается. — Прим. Onliner). Орет. Его пугают резкие звуки и движения. Нервная система максимально нестабильная. Потом он привыкает, начинает общаться, «крякать». Наконец, наступает «ползучий» период — самый короткий, стремительный. Кажется, еще вчера Варя ползала, а сегодня уже ходит. Ребенок начинает хватать все, что плохо лежит: кабели, зажигалки, ручки, телефоны — это продолжается примерно полгода, нужно пережить. Потом малышка начинает лазать по мебели, падать с нее, ведь еще не понимает, что такое высота.

Я перестал общаться со своими холостыми друзьями из «прежней» жизни. Теперь обсуждаю не сорта рома и горные велосипеды, а, например, детские кресла в машину и подгузники (смеется. — Прим. Onliner).

Анастасия:

— Первый год жизни ребенка — период, когда ты много отдаешь. Да, в ответ получаешь умиление, радуешься первым победам. Но все равно немало истощения — и физического, и морального. Печально, когда есть иллюзия про «розовых пони» и «идеальное материнство», а потом появляется орущий до синевы младенец, которого невозможно успокоить. Другая крайность — «все, конец, мы все умрем, ребенок — это невыносимо тяжело». Мы же взрослые люди, у нас куча возможностей. Например, и я, и муж очень любим личное пространство. Когда я чувствую, что Саше просто необходимо побыть в одиночестве, беру дочку под мышку и уезжаю с ней в санаторий на два-три дня, чтобы муж отдохнул, перезарядился, соскучился. В семье можно опираться друг на друга. Муж хочет поспать утром подольше? Закрой дверь в спальню, дай ему отдохнуть, возьми ребенка себе. Истощилась жена? Приготовь ей завтрак, позаботься, отправь на шопинг.

— Дадите читателям несколько «яжематеринских» или «яжеотцовских» советов?

Анастасия:

— Нет, слава богу, «яжематерью» никогда не была и не буду (смеется. — Прим. Onliner). Будущим родителям советую быть готовыми к кризисам: в семье новый человек, новый режим, все новое. Кроме того, возможно, поменяется круг общения. Образ жизни у бездетных пар и пар с детьми принципиально разный. И даже если у меня ребенок и у подруги ребенок, но разница между ними — несколько лет, все равно режимы не совпадают: один спит, второй нет, кто-то подхватил ветрянку… Встретиться становится сложно.

Очень важно придумать для себя что-то, кроме мужа и ребенка. Когда Варе было два месяца, я пошла на йогу «мама плюс малыш». Варвара сидит рядом, а я делаю упражнения. На йоге собралась тусовка мам с детьми одного возраста. Это меня спасает — и психологически, и физически.

Еще нужно быть готовым к неведению. Ребенок ведь не говорит. И когда поднимается первая паника: «У дочери сыпь, что делать?» — очень важно обсудить это в обществе таких же мам, где тебе ответят: «И у нас так было, все нормально, не переживай». В сегодняшний век интернета легко найти классных специалистов, врачей, психологов, да и просто женщин, которые поделятся своими историями. Потому что у родителей первого ребенка есть некоторая настороженность, напряжение — и это нормально.

Александр:

— На мой взгляд, отцовство — это этап, который точно нужно пройти. Я считаю, люди могут быть либо родителями, либо детьми. До тех пор, пока у вас нет собственного ребенка, вы остаетесь детьми. Потому что степень ответственности радикально меняется. Это другое состояние сознания. Причем ты не поймешь этого, пока не пройдешь. Родительство невозможно эмулировать, представить в теории, нафантазировать. Это большое количество конкретных действий, которые нужно делать изо дня в день.

Медицинский центр «Кравира» работает уже 20 лет. Здоровье превыше всего.

Спецпроект подготовлен при поддержке ОДО «Медицинский центр „Кравира“», УНП 101477932, лицензия М-4797 №02040/4797 выдана Министерством здравоохранения Республики Беларусь от 26.09.2007 г.

Читайте также:

  • Врач: «Мужчины стали меньше интересоваться сексом — и это проблема»
  • «Мое тело осталось таким же, как и было». Что происходит с женщиной после родов — честный разговор
  • Что делать, если болит спина? Разбираемся с неврологом
  • «Я худела стремительно, в худшие дни весила 40 килограммов, а врачи говорили: вы здоровы». Чего мы не знаем о кишечнике?
  • «Абсолютная темнота и только одна мысль: „Пусть это все скорее закончится“». Откровенно о депрессии
  • Кардиолог: зачем женщины тащат своих мужчин на прием «силой»?

Эмоциональное выгорание мам

Один из самых частых поводов для конфликтов партнеров это столкновение представлений о том, кто и от чего больше устает: «Сидишь дома целый день, ничего не делаешь, от чего ты устала?»

Термин эмоциональное выгорание чаще применяют к людям помогающих профессий и профессий, в которых содержание работы связано с переживанием трудных или интенсивных эмоций и требующих соответственного уровня эмоциональной компетентности. (Врачи, психологи, социальные работники). Работа мамы – это не только физический труд. Она также требует значительных душевных, эмоциональных сил. Для того, чтобы пережить и управиться со всеми возникающими в течение дня, недели эмоциями, мамы зачастую тратят больше сил и энергии, чем если бы каждый день вкапывали по 6 соток, расходуя физические силы. Действительно легче понять, что усталость может быть вызвана физическим или интеллектуальным трудом. Однако зачастую эмоциональный труд расходует большие силы. А возможности восстанавливать их у мамы немного. Капризничающий целый день ребенок может вызывать целую кучу чувств, например, злость: «Да сколько можно?, тревогу: «Может у него что-то болит?». Маме необходимо сдерживать и как то справляться со своим напряжением, тревогой, раздражением. И иногда все это накопленное добро достается мужу, который приходит с работы и не выражает понимания к эмоциональному труду жены.

От труда мамы нужно уметь отдыхать. Часто мамы испытывают чувство вины или тревоги, потому что оставили ребенка и вообще за желание побыть без него. В этом смысле вам следует помнить, что лучше ребенок на пару часов меньше будет проводить с довольной, отдохнувшей и спокойной мамой, чем 24 с уставшей, изможденной и несчастной.

Как поддержать психику родившей женщины

39.jpg Фото: LEGION-MEDIA

Отслеживайте железо и витамины в крови — их снижение можетвлиять на психоэмоциональное состояние. Хотя сейчас появился тренд, чтопсихологические трудности объясняются низким количеством витаминов и минералов.С одной стороны, анемия действительно может приводить к постоянному ужасномусостоянию усталости, но с другой, дефицит железа не приводит к суицидальнымнамерениям.

О психических и физических трудностях мамы стоит оповеститьотца. Его включенность во все процессы — важная часть восстановления женщины.Пап необходимо вовлекать на самой ранней стадии, потому что в этот период ониспособны продуцировать окситоцин, который вырабатывается у женщины во времяродов. Гормон играет большую роль в сближении ребенка с отцом. В первые днипосле приезда из роддома не нужно отстранять папу от малыша. Впоследствии этостанет большой помощью для мамы.

Кроме этого, во время подготовки к родам помогаютреалистичные ожидания беременной. Как ведет себя тело во время вынашивания ребенка,как происходят роды, в какой роддом едет роженица и т.д. – все это надо знать.Потому что часто женщина травмируется о несовпадение ожиданий и реальности.

Влияние эмоционального состояния мамы на ребенка

Если говорить о последствиях и влиянии маминого эмоционального состояния на ребенка, безусловно, оно значительное. Нередко на консультациях удается понять, что причины беспокойства ребенка, нарушения сна или пищеварения, сложности или изменения с процессом грудного вскармливания, а также появление психосоматических расстройств у совсем маленького ребенка (дерматиты), являются не столько причиной маминого эмоционального состояния, сколько следствием. Т.е. мама тревожится, устала и раздражена не потому, что у ребенка сложности со сном. Наоборот – сложности со сном у ребенка ПОТОМУ, что мама тревожна, раздражена и напряжена. Малыши очень зависимы от мамы и возможностей сообщить окружающим о своих потребностях у них не много. Они не могут сказать: «Мне страшно», «Мне это не нравится». Часто тело является их единственным способом отреагировать на происходящее вокруг. Перинатальная психология считает важным психологическое состояние пары (не только мамы) на течение беременности. Что уж тут говорить о значимости и связи психологического состояния мамы и малыша. Фраза «Лучшее, что можно сделать для того, чтобы ребенок был счастлив – быть счастливыми родителями» начинает работать с момента зачатия. Тревожность, напряжение, раздражительность мамы, конечно, не может пройти бесследно для малыша.

Проблема грудного вскармливания

39.jpg Фото: LEGION-MEDIA

Женщины, у которых что-то не складывается с груднымвскармливанием, могут считать себя неполноценными и т.д.

«Думаю, что определение себя как матери не универсальное, — считает Екатерина Локшина, консультант по грудному вскармливанию смеждународной сертификацией IBCLC. — Нельзя сказать, что для всех мам этипункты: родить вагинально, кормить своей грудью, не работать три года, проведяих с ребенком — это и есть обязательные признаки настоящей матери. Опасно говорить, что если я не кормилагрудью, то я не мать или я плохая мать».

Конечно, грудью кормить полезно, это естественноепродолжение для женщины и для ребенка, биологическая норма, говорит Локшина. Ножизнь намного многограннее идеалов, прописанных в книгах. Грудное вскармливаниене единственная возможность наладить связь с ребенком, на руки его можно братьи кормя из бутылки. Кроме этого, кормление из бутылочки — это шанс для отцов бытьвовлеченнее.

Что со всем этим делать?

Обо всех своих переживаниях, и изменениях, свалившихся на женщину, она зачастую не может разобраться в одиночку. Понять откуда все эти мысли и чувства и что они означают про нее совсем не просто. Часто женщины могут опасаться говорить о своих переживаниях с родными. Не хотят напугать своих родных, бояться быть непонятыми. Могут стыдиться и бояться признаться в своих чувствах даже самой себе, не то, что близким.

Психотерапия индивидуальная или семейная является несомненным ресурсом для молодой мамы и семьи в целом. Возможность поделиться своими переживаниями, поговорить об этом в безопасной для себя обстановке, быть услышанной, успокоиться и понять, что такие чувства нормальны, помогает женщине принять себя и свою новую роль мамы.

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55, написав в whatsapp_m.pngWhatsapp или telegram.png, или заполнив форму ниже.

Услуги Центра

Сотрудничество

Контакты

Центр Прогрессивных Технологий FIDEM — психотерапия и логопедия © 2008-2021, Санкт-Петербург / СПб

Беременность, роды и коронавирус

39.jpg Фото: LEGION-MEDIA

Эксперты в сфере репродуктивного здоровья и вирусологисходятся во мнении, что риск для нормального течения беременности и развитияплода, скорее, составляют некоторые косвенные причины, возникшие во время пандемии исамоизоляции, чем сам коронавирус. 

Например, это пропуск плановых визитов кгинекологу из страха заразиться COVID-19. Беременные откладывали посещениеврача даже при появлении болезненных симптомов, которые впоследствии могутпривести к серьезным осложнениям. По этой же причине женщины чаще выбираютдомашние роды, которые не всегда гарантирует позитивный исход.

Также среди причин — стресс, связанный с социальной изоляцией,одиночеством, изменениями в больничных процедурах, опасениями по поводу послеродового ухода.

«В России мало исследований на эту тему, — рассказываетДарья Уткина. — Есть данные от канадских ученых, которые говорят, что на 30процентов возросло количество тревожных расстройств среди матерей из-запандемии коронавируса. Из своей практики: беременные женщины гораздоспокойнее относятся к ситуации, чем, казалось, они могли относиться. Но вотпосле родов всех накрывает».

Матери часто оказываются без поддержки, на которую онирассчитывали со стороны старших родственников. Бабушкам и дедушкам нельзяприехать из-за самоизоляции пенсионеров. А кто-то из родителей отказывается отняни из боязни заразиться коронавирусом, что тоже создает дополнительнуюнагрузку на женщину. 

Тутта Ларсен рассказала, сколько стоят роды и на чем можно сэкономить

Тутта Ларсен рассказала, сколько стоят роды и на чем можно сэкономить

ПОДРОБНЕЕ

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...