Что можно сделать, если у супруга проблемы в постели?

Даже у супругов, проживших бок о бок лет 15 и, казалось бы, знающих друг о друге всё, в постели всё может быть далеко не так

Причина 1. Отсутствие чувств

Вопреки распространённому стереотипу, будто «большинству мужчин всё равно, с кем», эмоциональная составляющая крайне важна для здоровых половых отношений между супругами. Большинство женщин вообще не могут получить сексуального удовлетворения без ощущения любви и «любимости»; а мужчина, в свою очередь, почувствовав отсутствие интереса с её стороны, будет искать удовлетворения своего эго в чужой постели.

Какими бывают неудачи в постели, и что с ними делать?

01 (3).jpg

Психологи и сексологи говорят, что все сексуальные провалы делятся на две большие категории: физиологические и психологические. Первые, как вы уже поняли, связаны с недостаточно эффективной работой некоторых систем организма. Например, мужчины могут страдать от отсутствия или недостаточной стойкости эрекции, а женщины — от нехватки смазки.

Если для устранения физиологических проблем достаточно посетить врача и пройти курс лечения, то психологические причины провалов намного серьезнее. Работать с ними вам придется самостоятельно, либо с помощью психотерапевта (если ситуация ухудшается). На таких проблемах я бы хотел остановиться подробнее.

Проблема №1 Чисто мужские проблемы в постели

Если у мужчины начались проблемы в постели, необходимо изменить свой образ жизни, питание, исследовать организм на предмет заболеваний. Решать проблемы с потенцией оптимально профилактически в молодом возрасте, не дав им разрастить в хронические заболевания.

Врачи рекомендуют, если возникли проблемы постели, делать зарядку, пересмотреть свой рацион питания и распорядок дня, принимать фитопрепараты для повышения потенции, такие, как Секрет Казановы. Если ситуация повторяется систематически и потенция не улучшается, необходимо пройти полное обследование у специалиста.

В некоторых случаях мужские проблемы в постели возникают из-за нерегулярных занятий сексом. Сексологи и андрологи рекомендуют заниматься сексом регулярно для тренировки половой системы. Если мужчина не получает разрядку, у него начинаются психологические и физиологические проблемы, которые далее могут развиться в серьезные заболевания мочеполовой системы и импотенцию. В отсутствие полового партнера рекомендуется выполнять специальную гимнастику для мужчин.

Возможные причины

Отсутствие взаимных чувств. Эмоциональная составляющая в отношениях имеет значение не только для женщин, но и для мужчин. Неспроста многие из них отказывают от секса или занимаются им не так, как прежде. Представить здоровые половые отношения без любви бывает крайне сложно.

Сексуальный эгоизм. Очень многие мужчины не обращают никакого внимания на своего партнёра во время полового акта. В результате мужчина может получить от секса массу положительных эмоций и удовольствие, а женщина так и останется неудовлетворённой.

Это одна из самых популярных причин. Возможно, что муж не удовлетворяет жену в сексе только из-за того, что его это не интересует. Он считает, что ему самому нужно получить удовольствие, а интересы жены в расчёт не берёт.

Несовпадение анатомических параметров. Если окажется, что у мужчины слишком длинный пенис, то у его жены могу возникнуть серьёзные болевые ощущения непосредственно во время полового акта. В некоторых случаях заниматься сексом нужно максимально осторожно.

В противном случае женщина не только не получит удовольствие, но и может получить серьёзную травму. Длина вагины напрямую зависит от роста женщины, поэтому мужчинам с длинным пенисом рекомендуется искать высокую жену.

Сексуальная безграмотность. Если мужчина и женщина не знают ничего об эрогенных зонах друг друга, не знают элементарных правил поведения в постели, то можно ожидать абсолютно любых проблем.

Сексуальная дисфункция. Если женщина никак не может достичь оргазма, то об этом часто умалчивается. Это крайне опасно, ведь тогда женщина будет постоянно пытаться наладить свою сексуальную жизнь другими способами (с помощью секс-игрушек и других приспособлений).

Слишком юный возраст. Если речь идёт о молодых людях, не достигших даже 18 лет, то у них могут возникнуть серьёзные психологические проблемы из-за неудачного первого опыта. Иногда молодой человек даже не пытается удовлетворить свою жену, если сам не может получить удовольствие.

Неудачный сексуальный опыт. Если у женщины когда-то был неудачный опыт, то это может оказаться серьёзной проблемой. В таком случае даже при условии, что мужчина очень старается, он может оказаться в незавидном положении. В частности, женщина будет постоянно вспоминать о своём неудачном опыте из-за того, что это (со временем) может отложиться в подсознании и оказывать влияние на половую жизнь в будущем.

banner-garderob.jpg

Комплексы. Нередко причиной проблем в постели являются устоявшиеся комплексы. К примеру, если женщина страдает от лишнего веса, то у неё могут наблюдаться серьёзные проблем, решить которые не удастся даже профессиональному психологу.

Дискомфорт могут доставить и многочисленные комплексы из детства и не только. Отдельного внимания заслуживают страхи перед наготой и физическим контактом. Побороть эти страхи способен далеко не каждый мужчина.

Временные проблемы. Нередко проблемы с половой жизнью возникают из-за каких-то гормональных колебаний и иных временных проблем, характерных для многих женщин. Это может быть и хроническая усталость или депрессия, апатия и многие другие психологические нарушения.

Всё это может стать причиной того, что у женщины не будет сексуального влечения к своему партнёру. Это серьёзная проблема, справиться с которой может только профессиональный психолог. В таком случае придётся приложить немало усилий для того, чтобы вернуть свою жизнь в нормальное русло.

Страх. Проблемы в сексе с мужем часто связаны со страхом. Банальный страх, связанный из-за небольшой боли во время начала секса, — это ещё одна причина многочисленных проблем. В таком случае женщине придётся постараться, чтобы избавиться от страха.

Иногда он возникает по субъективным причинам. Страх может стать причиной проблем там, где их вовсе не существует. Бывает, что причина страха связана с мужем.

Недавние роды. Роды — это ещё одна популярная причина проблем с сексуальной жизнью. Из-за родов в организме могут произойти какие-либо нарушения. Тогда женщине придётся заново учиться получать удовольствие от секса со своим мужем. На это могут уйти месяцы.

Кроме этого, если роды были сложными, то организму могли быть нанесены какие-либо повреждения. В таком случае можно даже не надеяться на то, что женщина сможет заниматься сексом тогда, когда этого захочет. Ей придётся прислушиваться к собственному организму.

Проблему у мужчины. С возрастом даже у здоровых мужчин возникают разного рода проблемы. Они не могут не сказаться на половой жизни. В результате складывается ситуация, когда даже самый здоровый мужчина может оказаться в незавидном положении и не сможет удовлетворять собственную жену. Это серьёзная проблема, поэтому рекомендуется либо приобрести специальные мед. препараты, либо обратиться к сексологу.

Женщина не хочет секса. Женщинам секс требуется куда реже, нежели мужчинам. Из-за этого часто и возникают проблемы. К примеру, если мужчина хочет секса слишком часто, то рано или поздно женщине это может надоесть. В таком случае она станет всё чаще и чаще отказывать мужчине. В итоге её муж может начать смотреть видеоролики эротического содержания и искать отношения на стороне.

Почему нарушается потенция

Нарушения потенции – это проблема не только пожилых. Столкнуться с ней мужчина может в любом возрасте. В большинстве случаев возрастные факторы будут различаться:

  • Возраст 18-20 лет. Одна из самых частых физиологических причин – гормональные сбои. Нередко к ним добавляются и психологические факторы, связанные с недостаточным опытом в сексе. Молодой человек пытается всячески скрыть недостаток опыта, в результате предъявляет к себе завышенные требования. Когда реальная интимная жизнь не соответствует этим ожиданиям, возникает сильный стресс.
  • Возраст 30-40 лет. У мужчин среднего возраста нарушения потенции чаще бывают связаны с постоянным стрессом. Усугубить ситуацию могут и появившиеся заболевания сосудистой системы. Еще одна причина – простатит. Эта болезнь в последние годы стремительно «молодеет», в результате чего мужчина может столкнуться с ней практически в любом возрасте.
  • Возраст 50-60 лет. В этом возрасте сказываются естественные процессы старения организма. Кроме того, если мужчина принимает лекарственные препараты, импотенция может быть их побочным эффектом.

Независимо от возраста мужчины, все причины, приводящие к нарушениям, можно разделить на две большие группы – физиологические и психологические. В каждом случае лечение требует индивидуального подхода.

Причина 2. Сексуальный эгоизм

Один из партнеров (чаще всего это мужчина) является типичным «сексуальным потребителем», сексуальным эгоистом и не заботится об ощущениях второго партнера.

Физиологические причины нарушения потенции

  • Высокие спортивные нагрузки. Чрезмерные физические нагрузки сначала приводят к снижению либидо. Постепенно появляются первые признаки нарушения потенции. Подобный эффект могут дать не только сами нагрузки, но и некоторые препараты, принимаемые спортсменами.
  • Курение и злоупотребление алкоголем. Вещества, содержащиеся в табачном дыме, и алкоголь сильно влияют на сосудистую систему. Нарушается кровообращение, а это уже может привести даже к полной импотенции.
  • Неправильное питание. Любые перегибы в питании приводят к развитию различных заболеваний. Они, в свою очередь, способствуют развитию эректильной дисфункции.
  • Лишний вес. У мужчин с лишним весом развивается целый букет проблем. Изменяется гормональный фон, вырабатывается меньше тестостерона. Увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, что прямо влияет на эрекцию.
  • Различные заболевания. Вызывать нарушения потенции вплоть до полной ее потери могут разные болезни. Большое влияние на сексуальную сферу оказывают травмы нижнего отдела позвоночника, сердечно-сосудистые заболевания, эндокринные нарушения.

Когда мужчина сталкивается со слабой эрекцией или ее отсутствием, сначала нужно выявить имеющиеся физиологические причины. Нередко простое устранение таких причин, например, отказ от алкоголя и курения, нормализация питания и сброс лишнего веса, позволяет быстро решить проблему. При наличии заболеваний, оказывающих влияние на потенцию, стоит посоветоваться с лечащим врачом. Иногда коррекция программы лечения помогает восстановить нормальную сексуальную жизнь.

Причина 3. Несовпадение анатомических параметров

— Если пенис мужчины намного длиннее вагины партнёрши, могут возникнуть некоторые проблемы, — поясняет Яна Еникеева, — например, женщине может быть больно во время полового акта, а при интенсивных фрикциях могут быть разрывы в области заднего свода влагалища.

Длина вагины зависит от женского роста: чем выше женщина, тем длиннее ее вагина. Так что, если у мужчины длинный пенис, а его партнерша высокая, то тут можно говорить, что «они нашли друг друга». Но если у женщины длинное влагалище, а у мужчины маленький пенис, тогда и ему, и ей некомфортно.

Решение

— Если партнеры — сексуально грамотные люди, всё далеко не так фатально. Есть определенные позы, которые позволяют корректировать несовпадение анатомических параметров половых органов.

Причина 4. «Сексуальная безграмотность»

Незнание эрогенных зон, неумелое поведение в постели одного из партнёров.

Причина 5. Сексуальные дисфункции

У мужчин — эректильная дисфункция, у женщин — аноргазмия, то есть отсутствие оргазма. Зачастую супруги боятся признаться друг другу в подобных трудностях и выбирают самую неверную модель поведения — замалчивание.

Решение

Причины дисфункций могут быть самыми разными — от депрессии до проблем с кровеносной системой. Докопаться до сути и устранить проблему может только квалифицированный специалист, причём шанс на успех довольно велик. По крайней мере, как говорят урологи, около 85-90% случаев мужских дисфункций можно вылечить.

Причина 6. Молодо — зелено

Попросту говоря, они еще «не созрели» для полноценного секса — к примеру, им всего по 16-17 лет. Ребята поспешили — а в результате, неудачный первый опыт и, возможно, психологические проблемы в будущем.

3 способа повысить женское либидо

1. Народные рецепты

Давай рассмотрим другой подход к проблеме и обратимся к народным рецептам.

Итак, как же помочь себе и усилить возбуждение? Попробуй вот этот отвар! Тебе потребуются:

  • кедровые орешки или их скорлупа,
  • ягоды калины,
  • мята,
  • корень солодки.

Возьми все в равных пропорциях и завари в термосе. Пей до прихода мужа с работы или до совместного ужина. Этот сбор пробуждает страсть и усиливает оргазм.

2. Правильные продукты

Что же приготовить, чтобы быть в тонусе? Есть нехитрые рецепты исключительно для дам.

  • Лидер среди женских продуктов — устрицы. Они хорошо стимулируют выработку эстрогена, женского гормона. 
  • Продукты из сои: сыр тофу, пророщенная соя, соевое мясо, соевое молоко хороши для выработки эстрогена. Они усиливают возбуждение и ускоряют наступление оргазма.
  • Красное вино. Бокал-два — не более! Это исключительно женский напиток: с ним девушка становится более мягкой, расслабленной и легко возбудимой. У мужчин есть поговорка: «Хочешь соблазнить и быстро получить женщину — не скупись на красное вино!» Но не переусердствуй! 

3. Ароматы страсти

Попроси своего мужчину воспользоваться парфюмом, который тебе нравится (хотя бы перед сексом). Помни, что все ароматы влияют на возбуждение.

  • Запах табака возбуждает женское воображение и ассоциируется с Диким Западом. Сильные и ловкие ковбои всегда привлекали представительниц прекрасной половины человечества.
  • Запах морского бриза — вне конкуренции, символизирует свободу, романтику, солнце. Купи для романтических вечеров ароматические свечи с ароматом моря. Ты сможешь расслабиться и погрузиться в атмосферу романтики.
  • Цитрусы. Их аромат улучшает настроение и располагает к сексу. Завершай ужин цитрусовыми, и ты удивишься, как кровь начнет пульсировать внизу живота.

Теперь у тебя в арсенале есть немало хитростей, как наладить интимную жизнь после нескольких лет брака. Но есть еще масса причин, почему у женщины пропадает желание: это период после родов, наличие болезней. Подобные проблемы нужно обсуждать и решать с врачом. Чем быстрее ты обратишься за помощью, тем больше шансов на благополучное разрешение проблемы.

Наталья Малышева

Эксперт

Парапсихолог, ведущий эксперт по парапсихологии и психологии, @psiholog_malysheva

Причина 8. Фобии, комплексы

Навязчивые страхи перед болью, наготой, физическим контактом и т.д. Подобные проблемы должен решать психолог.

Как правильно вести себя, если возникли сексуальные проблемы

Первая неудача в сексе не всегда говорит о том, что у вашего мужа проблемы с потенцией. Иногда отсутствие эрекции может быть вызвано сильной усталостью или последствием стресса. В таких ситуациях проблема решится сама собой, после того, как мужчина отдохнет. Поэтому не стоит сразу рекомендовать сходить к врачу. Так можно вызвать половое бессилие психологического характера, когда мужчина полностью здоров, но страх неудачи приводит к импотенции. 

Если вы столкнулись с проблемой первый раз, не акцентируйте на ней внимание. Предложите любую другую совместную деятельность, которая поможет расслабиться, отдохнуть. Это может быть массаж, прогулка.

Когда ситуация повторяется, простого совместного отдыха будет уже недостаточно. Можно постараться разнообразить сексуальную жизнь, возродить страсть, вызвать сильные эмоции. Говорить о необходимости обращения за медицинской помощью стоит в том случае, если случаи полового бессилия становятся регулярными и возникают более 5 раз подряд.

Временные неудобства

В организме женщины происходит множество процессов, которые тем или иным образом влияют на возникновение желания, от чего будет зависеть качество секса. Усталость, депрессия, апатия могут стать серьезной проблемой не только для вас, но и для вашего партнера, который вместе с вами будет проживать ваш тяжелый период. О сексе в это время речь, как правило, не идет. Здесь важно, чтобы ваш партнер понимал ваше состояние и не «давил», вынуждая вас его удовлетворять. На почве непринятия психологического состояния происходит, наверное, большая часть конфликтов в паре.

Причина 9. А вдруг не получится?

Одна из самых распространённых навязчивых фобий у мужчин — подсознательное ожидание неудачи ещё до интимной близости. Как ни странно, когда всё-таки «доходит до дела», фиаско ему обеспечено, потому что мужчина уже «запрограммировал себя на провал.

Причина 10. Несовпадение половой конституции

— Половая конституция — это, говоря простыми словами, потребность человека в сексе, — говорит Я. Еникеева. — Половая конституция бывает сильной, средней и слабой. Зависит от многих параметров. Если половая конституция партнеров совпадает — это идеальный вариант. Но если партнеры резко различаются по половой конституции, например, у него сильная, а у нее слабая, вот тогда возникают конфликты, которые в просторечии именуются «сексуальной несовместимостью». Однако всегда можно найти компромисс.

Пример из жизни:

Александра: — Мы с мужем прожили 9 лет, мне хочется секса, не каждый день, но часто, а он меня отталкивает. Мне 29 лет, а ему 32. От такого сексуального голода я не знаю, что делать, хоть на первого попавшегося мужчину бросайся. Почему так?..

Я. Е.: — Скорее всего, у вас сильная половая конституция, а у вашего мужа — слабая или средняя. Кроме того, период наибольшей сексуальной активности мужчин — 18-25 лет, а после 30 лет сексуальная активность начинает снижаться. В первую очередь, снижается сексуальное желание, хотя сексуальное возбуждение и, соответственно, эрекция, в норме. Но без сексуального желания нет «пускового механизма». Вы же по своему возрасту — в периоде наибольшей сексуальной активности (у женщин пик сексуальности позже, чем у мужчин, — в 25-30 лет).

Решение

Хотя половая конституция — качество врожденное, при желании вполне можно подстроиться друг под друга.

— Можно изменить свои сексуальные потребности с помощью гормонотерапии (но только под патронажем врача!), если гормонов недостаточно. Помимо этого, женщина может стать более сексуальной, более чувственной с помощью тренировки интимных мышц (это называется вумбилдинг). Также, и мужчины, и женщины могут иметь более качественные сексуальные отношения, если будут знать все эрогенные зоны партнера и научатся правильно их стимулировать. Мужчина даже со слабой половой конституцией может стать отличным сексуальным партнером для женщины с сильной половой конституцией, если будет уделять должное внимание эротической прелюдии. А некоторым женщинам, наоборот, нужен секс без всяких прелюдий, — говорит Я. Еникеева.

Причина 11. Временные «неполадки»

Например, гормональные колебания у женщин: ПМС и прочие. Также подавлять желание могут синдром хронической усталости, депрессия, апатия и другие психические нарушения; а многие заболевания, не связанные напрямую с сексуальной дисфункцией, могут сопровождаться пониженным уровнем серотонина, который называют «гормоном удовольствия». Отсюда — нет интереса к половым отношениям.

Пример из жизни

Анна: — После родов у меня сильно пропало сексуальное желание к мужу. Дочери уже 3,5 года — ситуация не меняется. Естественно, муж все чувствует. Но притворяться не могу — это просто выше моих сил. В целом, практически перестала ощущать себя как сексуальный объект. Можно ли как-то исправить ситуацию?

Я. Е.: — После родов сексуальность женщины меняется. У многих происходят позитивные явления: повышается уровень либидо, возрастает сексуальное желание, становятся более чувствительными эрогенные зоны. Но иногда бывают и проблемы. Например, если в родах были разрывы, а затем, даже после их заживления, половой акт стал болезненным. Но чаще всего проблема — в психологии взаимоотношений. Некоторые женщины полностью концентрируются на ребенке, а мужу внимания уделяют меньше, чем раньше. Но он ведь любит и жену, и ребенка, и тоже нуждается в любви и внимании! И секса ему тоже хочется. А если жена соглашается против воли, то и мужу это неприятно. И обидно. А женщина подчас чувствует себя виноватой, переживает. Но чем больше она об этом думает, тем сильнее противится сексу «против воли». В результате создается заколдованный круг.

Причина 12. Психологические проблемы

Если супруги не находят общего языка, часто ссорятся, это сказывается и на сексуальных отношениях.

Причина 16. Скрытое отвращение

Пример из жизни

Юлия: — Совершенно не могу спать с мужем. В браке 12 лет, мне не нравится его запах изо рта. Просто абсолютно не хочется, чтоб он меня целовал или касался. Он лечил, зубы, горло, вроде бы не должно быть проблем со здоровьем, но мне все-время кажется, что от него пахнет. Хотя, думаю дело не в этом. Оргазм я не испытывала с ним никогда, претворялась, чтоб не обидеть, видя его старания. Особенно все усугубилось после того, как у меня была связь с другим мужчиной…

Я. Е.: — В терминах сексологии это называется сексуальной аверсией. Говоря проще, это отвращение к мужчине и отвращение к сексу с ним. Причины разные: разочарование в мужчине, какой-то его неблаговидный поступок, предательство, измена, а также нечистоплотность и неприятный запах. Бывает так, что первопричина отодвигается на второй план, а на первый план выступает отвращение. В таких ситуациях отношения ухудшаются, все в муже раздражает. Тем более, когда есть возможность сравнивать с другим мужчиной. Но бывает и так, что после своей измены женщина ищет самооправдания и во всем винит мужа.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...