Беспокойство и тревога: куда обратиться за бесплатной психологической помощью

Привет всем сумасшедшим и всем относительно нормальным! Относительно, потому что абсолютно нормальных не бывает 🙂
И вообще, к чёрту нормальность!
Любому из нас может понадобиться помощь психотерапевта: человеческая психика устроена тонко и время от времени слегка “барахлит”. Мы привыкли ходить к врачам, которые лечат телесные болезни, но пока еще опасаемся психотерапевтов. Зря!..

Что входит в лечение по ОМС

бесплатные услуги по омс

Бесплатная медицина предполагает такие услуги:

  • скорая помощь;
  • прием врача, назначение лечения, диагностика;
  • врачебная помощь на дому;
  • лечение в стационаре;
  • стоматологические услуги;
  • ведение беременности;
  • вакцинация;
  • профилактические осмотры.

Важно! Что касается психологической помощи, то по полису ОМС пациенту на год дается 5 консультаций врача, 2 диагностических процедуры, 3 тренинга, 8 сеансов реабилитации.

Входит ли прием у психолога или психотерапевта в перечень бесплатных услуг

Изучая перечень услуг по полису ОМС, вы вряд ли там найдете консультацию психолога. Считается, что если пациент обращается к врачу без направления или медицинских показаний, то лечить его бесплатно никто не будет. Однако психологические нарушения достаточно специфические, заметить симптомы может только специалист.

Если копнуть немного глубже, то можно понять, что в программу ОМС не включена именно помощь семейного психолога, который, например, есть у большинства американских семей. К нему на прием ходят регулярно, как за покупками в магазин. Если у пациента действительно есть проблемы, то помощь психотерапевта по полису ОМС будет бесплатной.

Данный специалист занимается лечением таких заболеваний:

  • депрессия, пережитый сильный стресс;
  • состояние повышенной тревожности, агрессии;
  • неврозы;
  • фобии;
  • панические атаки;
  • возрастные кризисы;
  • расстройства пищевого поведения;
  • нарушение сна;
  • сексуальные расстройства психогенного характера и другие.

психолог по омс

Со всеми этими проблемами поможет справиться психотерапевт, причем совершенно бесплатно. Однако существуют ограничения, о которых нужно помнить. Речь идет о лимите бесплатных посещений психотерапевта. Например, в год на одного пациента дается от 1 до 5 консультаций по ОМС, за остальные придется платить.

Документы по полису ОМС

Заявление о выборе (замене) страховой медицинской организации.

Образец обращения в страховую медицинскую организацию.

Реестр страховых медицинских организаций, осуществляющих деятельность в сфере ОМС.

Перечень документов для оформления полиса обязательного медицинского страхования.

Полис обязательного медицинского страхования.

Порядок выдачи полиса обязательного медицинского страхования либо временного свидетельства застрахованному лицу.

Права и обязанности застрахованных граждан.

Приказ об утверждении правил обязательного медицинского страхования.

Электронный полис ОМС.

Мне нужно к психотерапевту?

Да, если у вас есть что-то из перечисленного:

– нарушение сна (бессонница, прерывистый сон, частые кошмары, чувство разбитости после сна);

– нарастающая апатия; невозможность или слабая возможность получать удовольствие (на то, что раньше доставляло удовольствие, теперь плевать, или оно стало противно);

-частая тревога, страх, особенно по несущественным нестрашным поводам; страх перед каким-либо человеком;

-частые слёзы;

– наоборот, невозможность заплакать даже тогда, когда хочется (чувствуете себя “окаменевшим”, “замороженным”);

– чрезмерное напряжение в теле, невозможность расслабиться, навязчивое желание быть занятым чем-то, при этом вы понимаете, что просто занимаетесь мелкой суетой;

– навязчивые мысли о смерти, самоубийстве;

– мысли о самоповреждении либо попытки этого (порезы, царапины, ожоги огнём и кислотой, выдирание волос, уколы острыми предметами, расцарапывание, укусы самого себя);

– чувство нависшей над вами угрозы, ожидание чего-то плохого, ужас перед жизнью;

– мрачные мысли о жизни, чувство, что жизнь неуклонно идёт под откос;

нарушения аппетита (вы резко худеете, либо наоборот, сильно толстеете);

– повышенная температура тела без причины (если терапевт исключил инфекционный процесс).

Часто плачете? Это может быть симптомом того, что ваша психика на грани слома.Часто плачете? Это может быть симптомом того, что ваша психика на грани слома.

Часто плачете? Это может быть симптомом того, что ваша психика на грани слома.

Услуги отделения

Помощь при:

  • невротических, связанных со стрессом, расстройствах:состояния, сопровождающиеся тревогой, страхами, паническими расстройствами, смешанными тревожно-депрессивными состояниями;
    • навязчивости (навязчивые мысли, действия);
    • реакции на тяжелый стресс и нарушение адаптации, препятствующие социальному функционированию и продуктивности после перенесенного стрессового или важного жизненного события;
    • жалобы на расстройство той или иной системы или органа, которые в основном или полностью находятся под влиянием вегетативной нервной системы (соматоформная вегетативная дисфункция);
    • соматоформные болевые расстройства, связанные с эмоциональным конфликтом или психоэмоциональными проблемами, а также расстройства в виде «комка в горле», «психогенного зуда» и пр.;
  • астено-депрессивных и депрессивных состояниях (с жалобами на подавленное настроение, нежелание чем-либо заниматься, апатию, равнодушие ко всему, что раньше волновало) ситуационного и неситуационного характера;
  • нарушениях сна неорганического происхождения;
  • необычных жалобах, выраженной атипии картины заболевания;
  • проблемах гармонизации семейных отношений (сексуальные расстройства у мужчин и женщин);
  • кризисных возрастных фазах (подростковый период, климактерический период, окончание трудовой деятельности и т. д.);
  • кризисных ситуациях личного плана;
  • определенных личностных особенностях (повышенная аффективность, тревожность, ригидность, повышенная истощаемость), снижающих толерантность к психосоциальным стрессам.

Стрессовые факторы как причина развития мастопатий
Программа «Антистресс»

Контакты: 

Тел.: 8 499 241-48-82;
5 этаж, 3 корпус.

Уважаемые пациенты, информация, предоставленная в расписании, носит справочный характер.
В график приёма специалистов могут вноситься изменения.

17.05.2021 – 23.05.2021

Специализация Кабинет 17 ПН 18 ВТ 19 СР 20 ЧТ 21 ПТ 22 СБ 23 ВС
Емельянов Юрий Вячеславович Психотерапевт 575 13:00-20:05 08:30-15:10 13:00-20:05 08:30-15:10 13:00-20:05
Терехова Елена Игоревна Психотерапевт 574 08:30-15:10 13:30-20:10 08:30-15:10 13:30-20:10 08:30-15:10
Код Название услуги Цена
B01.034.001.101 Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта первичный, КМН 2800 ₽
B01.034.002.101 Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта повторный, КМН 1700 ₽
B01.034.001.106 Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта первичный, КМН, по коррекции семейных отношений (семейная пара) 3850 ₽
B01.034.002.106 Прием (осмотр, консультация) врача-психотерапевта повторный, КМН, по коррекции семейных отношений (семейная пара) 3050 ₽
A13.29.003.001 Клинико-психологическое психодиагностическое обследование 1190 ₽
A13.29.018 Гипнотерапия 1520 ₽
A13.30.003 Аутогенная тренировка 1300 ₽

Куда обратиться

СКАЧАТЬ (Если вы являетесь педагогом или психологом, вы можете скачать информацию в формате pdf, чтобы распечатать)

Как проходит приём?

Итак, вас приглашают в кабинет. Вы проходите, садитесь на стульчик или в уютное кресло (везде по разному). Перед вами доктор, рядом с ним может сидеть медсестра — не пугайтесь, она прошла суровую выучку и хмыкать, слушая ваши душераздирающие откровения, не будет. Она добрая и хорошая. Врач тоже здесь не для того, чтобы вы поставили крест на этой жизни клятой и разочаровались в людях вконец.

С вами познакомятся, спросят, как зовут, сколько вам лет, где и кем работаете. Затем тактично и мягко поинтересуются, что привело вас к психотерапевту — что вас беспокоит, в смысле.

Если вы боитесь, что не сможете ничего сказать, то попробуйте заранее набросать список своих жалоб. Если вы не чувствуете, что больно ваше тело, а проблема в сознании, так и говорите: в последнее время я недоволен/разочарован своей жизнью/собой. Если вы боитесь ходить на работу, так и говорите: я боюсь ходить на работу. Попробуйте понять причину страха: может, вас пугают люди, а может, вы впадаете в ступор и чувствуете себя беспомощным, когда на вас орёт начальник. Бессонница, плохой аппетит, дурные мысли, тревога, страх, слёзы, стиснутые зубы и гнев по любому поводу — всё это жалобы, о которых должен знать ваш доктор.

Вам выдадут несколько бланков — это будут тесты-опросники. Вопросы будут касаться вашего настроения, аппетита, сна, проявлений эмоций, радостей в жизни и прочие. Они диагностируют тревожность и депрессию. Будьте искренни, на самом деле вам нечего терять, и вы это поймёте со временем.

Сами на себя не похожи? Расскажите психотерапевту об этом.Сами на себя не похожи? Расскажите психотерапевту об этом.

Сами на себя не похожи? Расскажите психотерапевту об этом.

А если я не могу откровенничать с незнакомыми людьми?

Честно? Я тоже. До тех пор, пока не пойму, что меня внимательно слушают, и что собеседник на моей стороне, что он пытается мне помочь распутаться, не навязывая ничего и не перевоспитывая. Тогда я начинаю говорить и могу остановиться только часа через два. Так на уши подсяду, что не отвяжешься.

Психотерапевт — это тот человек, который именно так вас будет слушать. По крайней мере, это его непосредственная обязанность, и в этом определяется его профессионализм. Да, ему может быть нелегко с вами, но он знает, как с этим справиться. Его этому учили. Не беспокойтесь за него, он не хрустальный, он выдержит ваш фонтан негатива.

Я знаю, что на самом деле вам есть что сказать — хватит на десять томов мемуаров. Это всё, безусловно, очень важно и значимо, это ваш ценный жизненный опыт, ваша боль и ваша вторая натура, но всё же постарайтесь в первый приём сократить свой рассказ именно до того, что у вас сейчас болит. Не надо ковырять свои душевные раны до тех пор, пока врач не пропишет вам анестезию — успокоительные препараты, а в некоторых случаях и антидепрессанты. И вообще ковыряние душевных ран дело тонкое, и лучше, чтобы вас научили, как правильно это делать. Хороший психотерапевт научит!

Если друзья и случайные попутчики не выдерживают рассказов о ваших страданиях - попробуйте довериться профессионалу!Если друзья и случайные попутчики не выдерживают рассказов о ваших страданиях – попробуйте довериться профессионалу!

Если друзья и случайные попутчики не выдерживают рассказов о ваших страданиях – попробуйте довериться профессионалу!

Департамент здравоохранения города Москвы

Адрес: 127006, г. Москва, Оружейный пер., д.43

Телефон: +7 (495) 777-77-77, zdrav@mos.ru 

Режим работы: Пн-Чт: 8.00-17.00, Пт: 8.00-15.45, Обед: 12.30-13.30, Сб-Вс: выходные дни

Как получить рецепт на антидепрессанты?

Если вы идете к врачу, имея чёткую цель — получить “колёса”, то я вас немного разочарую: не факт, что вам их пропишут. Возможно, у вас лёгкая депрессия, незначительный депрессивный эпизод — тогда, скорее всего, вам пропишут растительные успокоительные или лёгкие транквилизаторы на пару недель.

В моём случае так и было. Я просто постеснялась высказывать все жалобы — назвала только единичные эпизоды тревоги. Во второй приём я почти случайно, в сердцах, обмолвилась психотерапевту, что чувствую презрение к своей жизни и желаю назло разрушить её. Повисла секундная тишина, я чувствовала, что слегка шокировала своего доктора.

После этого она сказала:

— Лена, пожалуй, я пропишу вам антидепрессанты.

Антидепрессанты не сделают тебя Избранным, но могут существенно облегчить грустное существование в Матрице. Шутка.Антидепрессанты не сделают тебя Избранным, но могут существенно облегчить грустное существование в Матрице. Шутка.

Антидепрессанты не сделают тебя Избранным, но могут существенно облегчить грустное существование в Матрице. Шутка.

Где можно лечиться по полису

психолог по омс

Психотерапевты по полису ОМС принимают в поликлиниках по месту регистрации, в психоневрологических диспансерах, специализированных клиниках и даже онкодиспансерах. В последнем случае психологическая помощь предоставляется только онкологическим больным.

Примечание! Чтобы узнать, есть ли в вашей клинике по месту регистрации психолог или психотерапевт, необходимо позвонить в регистратуру.

Перечень медицинских учреждений, куда можно обратиться за психологической помощью по полису ОМС:

  • Всеволожское диспансерное психологическое отделение, п. Токсово;
  • Психоневрологический диспансер №5, г. Санкт-Петербург;
  • Военно-медицинская академия им. С. М. Кирова, г. Санкт-Петербург;
  • Центр профилактики зависимого поведения МНПЦ наркологии, г. Москва;
  • Национальный медицинский исследовательский центр психиатрии и неврологии им. Бехтерева, г. Санкт-Петербург;
  • Психиатрическая больница №3, г. Москва;
  • Городская психиатрическая больница №7, г. Санкт-Петербург;
  • Психоневрологический диспансер №13 ПКБ №1 им. Алексеева, г. Москва;
  • Национальный исследовательский центр им. В. А. Алмазова, г. Санкт-Петербург.

В некоторых клиниках прием ведут не только психотерапевты, но и психиатры.

Детский психолог по ОМС принимает в таких медицинских учреждениях:

  • педиатрическое отделение поликлиники №122, г. Санкт-Петербург;
  • Психоневрологический диспансер №8, г. Москва;
  • Психотерапевтический центр Карповка-25, г. Санкт-Петербург;
  • Детский корпус ГКБ №13, г. Москва;
  • клиника «Семь Докторов», г. Санкт-Петербург;
  • СЗГМУ им. Мечникова, г. Санкт-Петербург.

Чтобы найти психолога, психиатра или психотерапевта, который принимает по ОМС, можно воспользоваться сервисом поиска https://like.doctor/moskva/vrachi/psiholog-meditsinskiy.

Психотерапевт может подумать, что я шизофреник?

Нет, такие серьёзные диагнозы ставит врач-психиатр. Сфера психотерапевта — преимущественно невротические расстройства. Депрессия — насколько я знаю, аффективное расстройство, её лечит и психиатр, и психотерапевт, тут уже в зависимости от её тяжести и от сопутствующих заболеваний.

Если врач-психотерапевт заподозрит у вас шизофрению, биполярное расстройство, тяжёлое расстройство личности, то скорее всего, отправит на консультацию к врачу-психиатру. Сходите. Во-первых, если вас к нему отправляют, вам сто процентов очень плохо — не убеждайте себя, что это не так, во-вторых, попробуйте с интересом отнестись к тайнам своей души. Какие ещё демоны в вас обитают?

zen.yandex.ruИдем к государственному психотерапевту: чего ждать от приема, и как подготовиться

Горячая линия ТО Росздравнадзора

Адрес: 127206, г. Москва, ул. Вучетича, д.12А

Телефон: 8 (495) 611-47-74; 8 (916) 256-76-76

Режим работы горячей линии: по графику работы Территориального органа Росздравнадзора по г. Москве и Московской области.

Сотрудники горячей линии осуществляют прием корреспонденции, письменные обращения граждан, заявления на лицензирование, а также выдают сертификаты.

Куда обратиться на платной основе

Если по каким-то причинам попасть на прием по полису у вас не получилось (например слишком большая очередь). Вы можете обратиться к платному специалисту.

Мы рекомендуем выбирать психолога с помощью сервиса от Сбербанка «СберЗдоровье». В нем можно сортировать врачей по рейтингу и стажу и выбрать профессионала, который обязательно поможет Вам разобраться в себе.

Но если вам нужен результат здесь и сейчас, рекомендуем обратиться к опытному психологу — Никите Валерьевичу Батурину. Он имеет диплом Московского института современного академического образования по направлению «Психологическое консультирование и психодиагностика».

Консультации проходят по скайпу, благодаря этому вы можете решить свою проблему, не зависимо от того, где вы находитесь.

А по промокоду «gidpostrah», вы получите скидку 5% на первое занятие! Чтобы записаться на прием, пишите ему в —> инстаграм <— и решайте свои психологические проблемы легко и быстро.

А можно к психотерапевту ходить анонимно? Боюсь, чтобы не поставили на учет у психиатра, и потом не было проблем с прохождением медкомиссии.

Лечиться можно анонимно, в том числе без психотерапевтических техник. За анонимный рецепт на АД поликлинике полагается плата по прейскуранту: в первый раз я платила те же около 10 рублей, в последующие — около 5. Анонимное лечение врач предлагает под свою ответственность — если видит, что вы более-менее устойчивы и не желаете причинить себе или кому-либо вред.

Неанонимное лечение предполагает занесение в базу данных ПНД. Но даже в этом случае всё чуть по-другому: вы на консультативном, а не на диспансерном учёте. Ниже объясню подробней, что это значит.

Да, можно и анонимно.Да, можно и анонимно.

Да, можно и анонимно.

Я теперь псих?

О, это уже как вы сами решите. А что вообще есть псих? Дурачок с безумным взглядом? Маньяк с ножом? Помню, я кидала в стенку посуду — я действовала как псих. Я хожу к психотерапевту — тоже, выходит, псих. Для меня, скорее, это забавное самоопределение. Такого диагноза — “псих” — не существует.

А что воообще такое - быть психом? Что это значит?А что воообще такое – быть психом? Что это значит?

А что воообще такое – быть психом? Что это значит?

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...