Базальная температура при беременности: какая должна быть?

Измерение базальной температуры. Консультация опытного гинеколога. Анонимно и удобно на Печерске. Звоните не откладывая!

Что такое базальная температура?

Этот термин при подготовке и во время беременности прочно входит в лексикон каждой женщины, поэтому кажется, что он как-то связан с репродуктивным здоровьем. На самом деле, слово «базальный» означает лишь «базовый, основной» и подчеркивает следующий факт: в течение дня температура тела любого человека может меняться в значительных пределах. После занятия в спортзале или плотного обеда она будет выше, чем во время просмотра новостей, лежа на диване. Измеренная днем температура несет мало информации о состоянии человека, значение имеет лишь только самая низкая температурная точка в течение суток, и именно она называется базальной.

Базальная температура измеряется в момент наивысшего расслабления — в первые минуты после пробуждения, и график ее изменения в течение нескольких дней может рассказать о многом. В частности во время менструального цикла она может помочь вычислить день овуляции1.

Базальная температура во время беременности

ГРАФИК БТ У БЕРЕМЕННЫХ

КАК ВЫГЛЯДИТ НОРОМАЛЬНЫЙ ГРАФИК БАЗАЛЬНОЙ ТЕМПЕРАТУРЫ У БЕРЕМЕННОЙ ЖЕНЩИНЫ

КАКАЯ ДОЛЖНА БЫТЬ БАЗАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА 

Базальная температура при беременности превышает 37,0 градусов, т.е. держится на уровне 2-ой фазы менструального цикла. Ее измерения рекомендованы женщинам с угрозой прерывания и случаями неразвивающейся беременности в анамнезе.

Если происходит снижение температуры ниже 37,0, беременной следует немедленно обратиться к наблюдающему гинекологу для консультации – гормональный фон организма изменился: снизился уровень гормона прогестерона, отвечающего за сохранение и развитие плода. Низкие показатели температуры говорят об определенном неблагополучии – это может привести к выкидышу. При беременности она информативна до 16-20 недели. После этого срока она снижается и диагностического значения не имеет.

Лаеннек перед ЭКО

Что такое базальная температура?

При беременности уровень эстрогена и прогестерона растет. Это влечет за собой повышение БТ, то есть базальной, самой низкой, температуры. Ее можно определить только до начала двигательной активности — сразу после пробуждения.

БТ чутко реагирует на малейшие изменения гормонального фона в организме женщины. Вот почему этот показатель используют как для определения наиболее благоприятных для зачатия дней, так и для установления факта зарождения новой жизни.

Предположительные признаки

В основном, это те проявления, которые связаны с ощущениями самой женщины.

К ним относятся:

  • Тошнота или рвота по утрам.
  • Изменение аппетита и пищевых привычек: может появится отвращение к некоторым продуктам, появляется желание есть острое, кислое, несъедобное.
  • Может появляться тяжесть в животе и вздутие, а также расстройство стула или запор.
  • Женщина становится раздражительной, плаксивой.
  • Учащенное мочеиспускание, запоры, изжога.
  • Болезненность молочных желез.
  • Увеличение и боль внизу живота.
  • Варикозная болезнь.
  • Прибавка веса.

Какая базальная температура должна быть при овуляции?

Температура тела женщины в репродуктивном возрасте меняется под воздействием гормонов, и далеко не всегда она равна классическим 36,6 °C. Базальная температура уже на ранних сроках беременности поднимается до более комфортной плоду — чуть выше 37 °C. Впрочем, гораздо важнее понимать, как она ведет себя в течение менструального цикла: наряду с концентрацией лютеинизирующего гормона в крови и моче изменение этого показателя является одним из главных признаков овуляции.

С началом месячных базальная температура чуть поднимается, затем опускается к норме и держится на этом уровне в течение всей первой фазы менструального цикла. Перед самой овуляцией из-за растущего уровня эстрогена она ненадолго проседает ниже нормы. С момента овуляции выработка эстрогена понижается, а прогестерона — повышается, поэтому температура резко подскакивает выше первоначального уровня и держится там всю вторую фазу цикла, медленно уменьшаясь с каждым днем.

Описанные выше изменения в начале возможной беременности, на самом деле, минимальны — разговор идет о долях градуса. Тем не менее, характерная картина, при которой температура «ныряет» вниз, а потом быстро «вскарабкивается» на новые высоты, позволяет обнаружить овуляцию. Значит, подготовиться к долгожданному зачатию.

Базальная температура во время беременности

Вероятные и достоверные признаки

Для них характерно уже появление изменений во внутренних половых органах женщины, происходит изменения молочных желез. Как правило, они указывают на беременность, но могут встречаться и при гинекологических заболеваниях.

К ним относятся:

  • Отсутствие менструаций (аменорея). Как правило, у женщин с регулярным менструальным циклом происходит задержка, которая может сопровождаться нагрубанием молочных желез. Следует отличать аменореюу женщин с низкой массой тела или с эндокринными заболеваниями.
  • Изменения во внутренних половых органах. При осмотре доктор может отметить цианоз (синеву) влагалища, влагалищной части шейки матки, изменение величины, формы, а также консистенции матки. С увеличением недель беременности, происходит увеличение матки.
  • Обнаружения специфического гормона, характерного для беременных, в крови или моче.
  • Достоверный признак — подтверждение беременности с помощью УЗИ.

При этом анализы крови или мочи на специфический гормон, а также УЗИ-диагностика являются наиболее точными методами подтверждения беременности.

Суточные колебания БТ

На уровень базальной температуры влияют многие факторы: нагрузки и физическая активность, меню, одежда и т. д. Считается абсолютно нормальным, если БТ незначительно меняется в течение дня. Колебания в пределах 1 градуса обычно считаются нормой.

При этом утром температура обычно минимальна, а к вечеру постепенно повышается.

Как измеряют базальную температуру во время подготовки к беременности?

Мы не будем давать вам ложных надежд и говорить, что это — простое занятие. Вовсе нет: оно требует высокой дисциплины, внимательности и неукоснительного следования правилам. Речь идет о необходимости обнаружить почти незаметные колебания в доли градуса, и любая ошибка в измерениях может стать критичной. Лучше, если вы пройдете обучение под руководством своего врача, но мы тоже дадим вам памятку с 10 главными принципами измерения базальной температуры при подготовке и на ранних сроках беременности.

  • Для измерения подойдет только очень точный термометр2. Лучше всего, если это будет современный цифровой прибор. Внимательно прочтите инструкцию по эксплуатации и не забывайте своевременно менять батарейки. В течение менструального цикла термометр менять нельзя — индивидуальные ошибки разных приборов могут исказить картину.

  • Измерения лучше всего проводить в прямой кишке. Допускаются измерения во влагалище или во рту, но считается, что ректальный способ — самый надежный. Какой бы метод вы ни выбрали, не меняйте его в течение цикла. Измерения подмышкой для отслеживания овуляции не подходят, потому что не обеспечивают необходимой точности.

  • Измерения проводят только утром, сразу после пробуждения3. Вставать с кровати и делать резкие движения нельзя, даже короткий поход за термометром и обратно в другой конец комнаты может все испортить . Приготовьте термометр с вечера и положите его так, чтобы он был на расстоянии вытянутой руки.

  • Чтобы не испортить показания, лежите неподвижно и не меняйте позу. Постарайтесь сделать все, чтобы мозг, а за ним и тело не перешли на «рабочие обороты» — не думайте о планах на день, о важных делах и проблемах. В идеале даже не открывайте глаза.

  • Базальную температуру необходимо измерять каждый день примерно в одно и то же время4. График, при котором в рабочие дни вы встаете, например, в 6 утра, а в субботу и воскресенье — в 10, не подходит. Чтобы обеспечить необходимую точность, вам придется и в выходные ставить будильник на 6, максимум — 7 утра.

Базальная температура во время беременности

  • Измерение необходимо проводить после 3 или более часов спокойного сна4. Постарайтесь исключить все факторы, которые могут прервать ваш сон, в частности, не пейте много жидкости вечером, чтобы ночью не было позывов в туалет. Если вы спали менее 3 часов, результат может значительно исказиться.

  • Измерять базальную температуру днем при подготовке к беременности можно только в крайних случаях, например, если вы работаете в ночные смены. Перед этим необходимо поспать не менее 3 часов. И, конечно, если вы планируете забеременеть, вам надо менять рабочий график или перейти на другую работу.

  • Как только измерения закончены, сразу же запишите результат. Не надейтесь на память — за то время, которое необходимо, чтобы посетить туалет или поставить чайник, мозг может переключиться на какую-нибудь важную мысль, и цифры вылетят из головы. Лучше всего фиксировать измерения в электронном виде. Microsoft Excel или другая подобная программа позволят автоматически нарисовать базальный график при подготовке к беременности, что значительно нагляднее, чем просто колонка чисел на листе бумаги.

  • Делайте комментарии к любым неожиданным отклонениям в измерениях. Если вы понимаете, что привело к ним, записывайте причину. Это может быть легкое недомогание, алкоголь, секс перед сном, прием некоторых лекарственных средств, стрессовые состояния, серьезные физические нагрузки и некоторые другие факторы.

  • Если вы подхватили ОРВИ, грипп или другое заболевание, при котором значительно повышается температура тела, смело прекращайте измерения3. Пока иммунная система борется с болезнью, ничего полезного на графике вы не увидите. Также измерения абсолютно бессмысленны при приеме оральных контрацептивов.

А вы готовы стать супермамой? Пройти тест

Лабораторные реакции при беременности

К лабораторным методам подтверждения беременности относится кольпоцитологическое исследование и определение уровня гормона в крови или моче – ХГ или ХГЧ (хорионического гонадотропина) или его р-субъединицы (р-ХГ).

Существует большое количество способов определения ХГЧ как в крови, так и в моче. Разница состоит лишь в их чувствительности.

Более чувствительным является определение ХГЧ в сыворотки крови, что дает возможность уже через 7 дней после зачатия подтвердить наличие беременности.

Существует множество домашних тестов, чувствительных к ХГЧ в моче. Они позволяют диагностировать беременность через 10-14 дней после зачатия. Принцип их работы прост: цвет реактива меняется при положительной реакции. Однако более надежный результат можно получить, сдав кровь на ХГЧ.

Какая базальная температура при беременности утром, вечером?

Числа базальной температуры оцениваются только наутро – после качественного ночного отдыха. Снятие замеров вечером возможно лишь тогда, когда женщина спит дневным сном в течение минимальных пяти часов. В остальных вариантах вечерние показатели не будут соответствовать действительности, так как будут искажены и только запутают ведение графика.

УЗИ в диагностике беременности

Современные УЗИ аппараты используются для подтверждения самого факта беременности и для контроля за здоровьем малыша.

УЗИ позволяет подтвердить беременность без теста, на сроке 2-3 недель. Сердечную деятельность уже можно зафиксировать на сроке 4-5 недель, а двигательную активность – на 7-8 неделе.

Женщинам важно помнить, что диагностировать беременность со 100% точностью может только врач. При появлении характерных признаков лучше записаться на приём к врачу-гинекологу

Зачем нужен график?

Организм – явление сложное, поэтому важно внимательно следить за его показателями, если вы мечтаете забеременеть. График базальной температуры при беременности еще до задержки позволяет понять, что оплодотворение, возможно, состоялось и женщина уже находится в ожидании малыша.

График позволяет не только видеть процесс изменения температуры в течение цикла, но и учитывать в анализе сопутствующие факторы, такие как болезнь или недомогание, стресс, прием лекарств и т. д.

Советуем внести в график следующие параметры:

  • день цикла (их количество будет разным в каждом отдельном случае);

  • данные температуры;

  • сопутствующие факторы (прием лекарств, болезнь и т. д.).

Важно вести график постоянно. Да, это может быть утомительно и в какой-то момент захочется все бросить. Но важно соблюдать дисциплину и необходимые правила.

Базальная температура при беременности

Photo by cottonbro from Pexels

Как измерить базальную температуру при беременности?

Точно таким же способом, как во время планирования беременности. Желательно, чтобы при этом вы пользовались тем же самым термометром — если он немного «врет», по крайней мере, показания будут завышены или занижены в ту же сторону, что и раньше.

График температуры при беременности, на самом деле, не представляет собой ничего интересного. Наиболее комфортной для развития плода является температура 37,0–37,3 °C, и ваш организм будет стараться поддерживать ее в течение всего срока вынашивания малыша. Базальная температура у беременных может значительно измениться только при патологиях, например, при замершей беременности или угрозе выкидыша. Однако в таких ситуациях организм дает знать, что что-то пошло не так, тянущими болями внизу живота или кровянистыми выделениями. В таком случае не стоит ждать утра, чтобы провести измерения: любые опасные симптомы — повод незамедлительно связаться с врачом.

Базальная температура во время беременности

Источники

  1. Сайт Российского общества акушеров-гинекологов, клинические рекомендации «Нормальная беременность»
  2. Акушерство : национальное руководство / ред. Г. М. Савельева, Г. Т. Сухих, В. Н. Серов, В. Е. Радзинский. – 2-е изд., перераб. и доп. – М. : ГЭОТАР Медиа, 2015. – 1088 с.
  3. Клинические рекомендации. Акушерство и гинекология. – 4 е изд., перераб. и доп. / ред. В. Н. Серов, Г. Т. Сухих. – М. : ГЭОТАР-Медиа, 2014. – 1024 с
  4. Сайт Российского общества акушеров-гинекологов, клинические рекомендации «Аменорея и олигоменорея»

Также вас может заинтересовать

Цены на лекарства в других городах

Общая температура тела на ранних сроках

Общая температура на ранних сроках беременности тоже может изменяться. Связано это с влиянием эмбриона на иммунную систему матери и изменением гормонального фона. Чаще всего показатели температуры в подмышечной впадине незначительно возрастают на 2-4 десятых доли градуса, и это нормально.

Стоит, однако, помнить, что повышение температуры может также указывать на обострение хронических или развитие новых бактериальных инфекций. Поэтому повышенная температура в сочетании с ухудшением самочувствия должна стать причиной консультации с врачом, терапевтом или гинекологом.

Пройдите тестТест: ты и твое здоровьеТест: ты и твое здоровьеПройди тест и узнай, насколько ценно для тебя твое здоровье.

Использованы фотоматериалы Shutterstock

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...