‎App Store: бросить курить сигареты

Думаете бросить сигареты навсегда? Это может помочь вам бросить курить и вести более здоровую жизнь без зависимости.

Содержание

Оценки и отзывы

4,8 из 5

Оценок: 7,3 тыс.

Норм

Все классно, однако есть одна проблема.
Цена за пачку автоматически выставляется 6 рублей (6,00).
Невозможно никак изменить. В итоге я не смогу узнать сколько денег я “сэкономлю”.
Жутко бесит!
Исправьте пожалуйста!

Of course you can change the price. Go to the menu, click on the price (orange number, everything that is orange is clickable…) and enter your price. The numbers will adjust and you will see the correct results…

Спасибо.

Ни чего лишнего, просто, понятно. Можно пользоваться бесплатно, реклама не высовывается каждую минуту, ценник на отключение рекламы более чем адекватный.

Пожелание

Добавьте на выбор электронные одноразовые сигареты.

4 приложения, которые помогут вам сохранять спокойствие и расслабленность

Я сталкивался с множеством приложений, которые утверждали, что они самые лучшие, что было довольно странно. Поэтому вместо того, чтобы смотреть обзоры и выбирать один, как нормальный человек, я установил их все на свой телефон.

Вот некоторые из приложений, которые, на мой взгляд, были весьма полезны в моем стремлении бросить курить навсегда.

1. Kwit – брось курить

Kwit – это одно из тех приложений, в которых даже самое сложное выглядит легко. Установите его на свой Android-смартфон, и это позволит разыграть болезненный процесс отказа от курения. Если вы решите Kwit, вы сможете достичь разных уровней, и каждый раз, когда вы это сделаете, вы будете вознаграждены положительным подкреплением.

6-best-free-android-apps-for-quitting-smoking.jpg

Бесплатная версия Kwit также отслеживает, сколько дней прошло с тех пор, как вы бросили курить, сколько денег вы сэкономили и сколько сигарет вы не курили с тех пор.

6-best-free-android-apps-for-quitting-smoking_1.jpg

Как бывший курильщик и любитель минимализма, я также могу засвидетельствовать, что дизайн пользовательского интерфейса Kwit – один из лучших, которые я видел в приложениях “бросить курить”. Вам понравится чистый и простой способ, которым это приложение отображает информацию.

6-best-free-android-apps-for-quitting-smoking_2.jpg

Полезное приложение для тех, кто решил бросить курить

Это второе приложение, которое я скачала в процессе бросания курить. Вот так оно выглдядит в Гугл Плей

61Hm8YjAoCBOMkTt7Khg.jpg

А так на моем “рабочем столе”

ClCdPrNiK5fnAB3YCH1JDQ.jpg

О первом скаченном приложении я написала здесь, не понравился мне чат. Приложение “Курению стоп” чата не имеет. Вместо него есть незамысловатая развлекаловка, вернее, отвлекаловка.

xVHpLL8KuNSKJuZ8eaqlTQ.jpg

20 фишечек показываются на пару секунд, потом разворачивается тыльной безликой стороной. Вы тыкаете на кружочки, пытаясь вспомнить, где что нарисовано. Нужно найти пару. Ничего так, действительно отвлекает от дурных мыслей.

Стандартный набор антикурительного приложения – здоровье, экономика, подарки. Вводите дату бросания и начинается отсчет – сколько сигарет вы не выкурили, сколько денег сэкономили, на сколько дней удлинилась ваша жизнь.

7LcY9xJ4briiwW2ZPy4Wg.jpg

Не забывают гнобить, показывая сколько вы уже выбросили денег и дней жизни за время своего курения.

gRVlRfplgtuKTjDrBNPKw.jpg

Предлагается эквивалент, на что можно потратить деньги.

rJ30R6LINkDpVaHuNHsw.jpg

Страничка “здоровье” покажет улучшение вашего здоровья попунктно.

1s8kOHD4uoKaXtcJgGsDA.jpg

Раздел “Трофеи” так себе. Показывает виртуальные подарки.

NR50QKDTJNhE6dkasx5O6g.jpg

А вот “Советы” стоит почитать. Некоторые весьма полезны.

W3Kchamhi9uIbPBeubhz4g.jpg

Я не курю с 24 октября, результаты выложены мои собственные. Помогает ли приложение держаться? Я думаю, да, если мотивация не железобетонная. То есть, имеются сомнения в правильности принятого решения.

Всем удачи!

Достоинства

  • Отвлекает
  • Показывает достижения
  • Считает сэкономленные деньги

Недостатки

  • Возвращает мыслями к проблеме курения

Читать все отзывы 1

Смотрите также

  • Страдаете паническими атаками и всд? Приложение, которое должно избавить от ПА. Красная кнопка в твоем кармане. Почему у меня этот голос вызывает только панику?

    Здравствуйте! Панические атаки — это проблема нашего времени и уже восемь месяцев я стойко стою в рядах тех бедных людей, которые страдают от тревоги, паники и всех сопутствующих проявления тревожного расстройства.

  • Ревакцинация от коронавируса. Почему 2 активных сертификата? Про прививку Спутник V, цифровые пропуска и анализы. 😷 Ковидная слежка – это реальность!

    Доброго дня всем читателям Irecommend. Сегодня мой отзыв про одно из самых популярных на данный момент российских приложений Стоп коронавирус ру. С его помощью весной 2020 надо было получать цифровой пропуск (QR код) для выхода из дома за хлебушком.

  • Красиво и несложно!

    На мой взгляд, очень удачное приложение «Прически своими руками». Вариантов причесок, для волос средней длинны и длинных, достаточно много. На первый взгляд, кажется, что сделать прически не так уж просто. Но при изучении пошаговой инструкции все очень просто, главное набить руку.

  • Работа в Интернете- чего- то не работает!

    Я очень давно мечтаю загрузить на свой смартфон приложение, которое бы мне позволяло прямо с телефона зарабатывать, пусть небольшие, но деньги…. И вот мне попадается на глаза бесплатное приложение, с само за себя говорящим названием: “Работа в Интернете”, и я , торжествуя, установил приложение на …

  • Как мы живём вместе уже более трёх лет: Color Note и я. Порой возникают небольшие недоразумения, но ничего страшного. Главное нам друг с другом удобно и хорошо

    Доброго вам времени суток, дорогие друзья и просто заглянувшие по пути! Скажите, а как вы пишете свои отзывы, заметки и опусы? Наскоком и разом, а потом сразу выставлете их на всеобщий суд. Или в долгих муках творчества, с откладыванием на завтра и многочисленными исправлениями?

  • ЛитРес бесплатная читалка, с большой библиотекой, постоянными бонусными книгами на выбор. Расскажу как читать книги бесплатно.

    Всем привет! Я очень люблю читать, нет не ленту ВК, а что-то более полезное и развивающее) Недавно я рассказывала о мною любимом приложении для чтения книг MyBook .

  • Все вай фай точки страны в вашем телефоне!(Укр.)

    Всем привет, нашел это приложение на просторах AppStore. Называется wi-fi точка. Открывается оно в виде карты Украины и в каждом большом городе показаны все точки доступа интернета. Точки показывают и те, которые с паролями( пароли пишутся ) Считаю, что это очень удобно!

  • Как соблазнить девушку!

    Как соблазнить девушку ?! Кто из нашего грубого и неодухотворённого ( как полагают леди) мужского племени не сталкивался с этой, порою трудно выполнимой, задачей !!!

  • Как развлечь ребенка? Много полезных советов!

    Сначала меня приложение для телефонов на операционной системе Windows Phone “Как развлечь ребенка”, откровенно, разочаровало, так как оно весьма примитивно, и ничего, кроме большого набора полезных и не совсем советов на тему как увлечь чем -либо маленького человечка, в данном приложении нет.

Популярные отзывы

  • Хотела спалить бывшего на измене, а нашла мужа. 4 свидания и 3 попытки найти себе парня.

    К сайтам знакомств я всегда относилась скептически. Ведь на адекватных, хороших мужчин спрос всегда присутствует и в реальной жизни, поэтому сидеть на каких-то сайтах им нет нужды.

  • Wildberries, ты просто дно! Как моя искренняя любовь к этому маркетплейсу превратилась в отвращение

    Приветствую всех! Отзыв будет на немного злободневную тему. Наверняка, уже многие возмутились тем, что WB ввёл комиссию при оплате картами MasterCard и Visa. Без оной платежи теперь проходят лишь картой МИР и неведомым для ранее способом платежа SberPay.

  • Узнать все секреты близких людей легко. Но как теперь смотреть им глаза? Гетконтакт – приложение, которое ломает семьи, рушит карьеры, убивает дружбу.

    Привет, я Асажж! И сегодня я хочу рассказать о важном и одновременно спорном, приложении, которое раскроет перед вами все карты любого человека. Это тот инструмент, с которым лучше быть аккуратным. Иногда лучше не знать каких то вещей о своих близких.

  • Дешевле, чем на Алике и некоторых других маркетплейсах. Рассказываю историю, как из-за моей туники чуть не подрались дамочки на Авито. Мой подробный отзыв с фото “ожидание-реальность”.

    Всем привет! По рекомендации сестры установила на свой телефон приложение SHEIN. Она с дочкой уже давно заказывают оттуда вещи, сумки и т.д. Я планировала с семьёй поехать на море, поэтому начала в интернете искать купальники. На Ozon , Wildberries меня не устроили цены.

  • Моя история. Как я победила зависимость и стала жить реальной жизнью. Возможно, мои советы помогут посмотреть вокруг и увидеть много прекрасного

    В какой то момент я поняла, что смотрю через экран смартфона на все происходящее вокруг меня… Концерт? Гуляем с друзьями? Ужин в кафе с любимым мужчиной? Мне срочно нужно сделать сторис! Instagram довольно плотно вошел в мою жизнь, здесь можно и себя показать и на других посмотреть.

  • Игра, которая мне изначально очень нравилась, потом надоела, потом стала бесить. 7 причин разочароваться в игре “Клуб романтики”.

    Приветствую, друзья. Предупреждаю заранее – это будет очень желчный отзыв. В “Клуб романтики” я играю уже больше двух лет. И если вначале игра мне очень нравилась, я перезапускала каждую историю по 10 раз, добиваясь идеального прохождения, то постепенно она начала вызывать у меня скуку, а потом и…

  • Наслушалась экспертов Тик Ток и набрала свою первую 1000 подписчиков за пару дней. Расскажу как создать видео на миллион просмотров и про странности в алгоритмах

    Всем привет! Я очень долго обходила Тик Ток стороной, так как слышала о нем только плохое. Что там танцульки всякие, глупости, да сплошной “детский сад”. Видео, которые попадались мне в Инстаграм с логотипом Тик Ток только укореняли во мне это мнение.

  • Обновилась и не жалею✅Рассказываю о новых «фишечках» Одеваем Мемоджи,привыкаем к Сафари со строкой снизу,тегируем заметки,расслабляемся под фоновые звуки от Apple

    Недавно со мной приключилась ужасная история под названием Андроид , после которой я стала ещё большей яблочной фанаткой. Теперь я живу и радуюсь своему древнему Айфончику 7 Плюс и ценю его как никогда прежде. iOS 14 мне нравилась, но все равно как же без обновления-то?

  • Удобный сервис доставки продуктов Vprok.ru Перекресток! Все любимые продукты в одном месте. Аккуратно доставят, подарками побалуют)

    Приветствую, читатель! Сервисы по доставке продуктов и товаров первого спроса ворвались в нашу жизнь, особенно этому поспособствовала, конечно, пандемия.

  • Новая политика H&M: хотите скидку за пакет старых вещей – устанавливайте приложение! Все преимущества и недостатки использования мобильного приложения H&M: программа лояльности, скидки, заказы…и отзывы, которые не публикуют.

С помощью этих приложений для Android можно бросить курить

SmokeFree – бросить курить медленно – бросить курить с рекомендациями и помощью

С таким явным именем, как Выход курить понемногу, остается мало места для сомнений. Это приложение позволит нам указать количество выкуриваемых сигарет за один день и дни, когда вы хотите бросить курить.

Приложение скажет вам, как часто вы можете курить, и постепенно сократит количество сигарет, оно делает так, чтобы снятие замечалось как можно меньше. Одно из приложений, чтобы бросить курить, которое вам нравится.

Установить

S’acabó – Root Cut

Это приложение под названием S’acabó является приложением Испанского общества специалистов по курению (SEDET). Это приложение даст вам советы и поможет пережить самые тяжелые первые недели. Будь то напоминание вам о преимуществах отказа от курения или возможность вспомнить причины этого, указав на них.itigic.com

Он также подсчитывает, сколько вы экономите на табаке, поскольку пытаетесь бросить курить, что всегда является для этого стимулом. У вас также есть достижения, время, которое вы не курили, объяснение лекарств и многое другое.
Установить

EasyQuit – приложение с тысячей опций

Следующий вариант – EasyQuit, хотя в Play Store на испанском языке он отображается просто как приложение бросить курить. Это приложение позволяет вам ознакомиться с научной статистикой, чтобы запомнить все преимущества отказа от курения. Статистика, связанная с кровообращением, психическим здоровьем, уровнем кислорода и многим другим.itigic.com

У него есть способ бросить курить медленно, и удар не такой сильный, хотя вы можете сделать это быстрее в других режимах. Вы также можете проверить свои сэкономленные деньги.

EasyQuit говорит, что если вам хочется курить сигару с игрой на память, которая длится всего 3 минуты, вам это нравится.
Установить

Респирапп – Приложение AECC

Это приложение предлагается Испанской ассоциацией против рака (AECC). Это приложение предлагает руководство в 4 этапа. Это руководство позволит нам бросить курить примерно через месяц. У вас даже будет бесплатный телефон для справки и запросов.itigic.com
Установить

Smoke Free – превратите это в игру

Это приложение, которое очень нравится пользователям. свободной от табачного дыма это приложение, которое предлагает нам бросить курить как игру. Он предлагает вам ежедневные задачи, у вас есть некоторые достижения, которых нужно достичь, как если бы это была видеоигра, и он расскажет вам, как ваше здоровье, и многое другое.

Вы можете сами ставить себе цели, так что вы также можете «играть» с личными целями. В конце концов, вы знаете себя лучше всех.
Установить

Qwit – сделай это проще для себя

Это приложение, Qwit работает так же, как Smoke Free. Это приложение представляет вам это как игру. Задача, с которой столкнуться с их достижениями, медалями и многим другим. Помимо информации о здоровье и многого другого.

Установить

Kwit – убедитесь, что вы не курите снова

С именем, почти идентичным предыдущему приложению, Kwit Позволяет нам, прежде всего, проконсультироваться, почему у нас есть определенные проблемы, определенные симптомы отмены и как их преодолеть, в дополнение к очень простому и понятному контролю вашего развития.1557177328_Kwit-the-app-that-helps-people-crush-their-last-cigarette.png
Установить

QuitNow! – Оставь это сейчас!

Следующее приложение – QuitNow.Это приложение также позволит нам увидеть наши достижения и прогресс. Но это также позволит нам поговорить с бывшими курильщиками и узнать, как им удалось бросить курить. Самое полезное приложение, чтобы узнать мнение нескольких людей.itigic.com
Установить

Flamy – начать бездымную жизнь

С Flamy вы можете «играть» со своими друзьями. Предложите вам задачу: увидеть, кто меньше курит, кто дольше не курит, и т. Д. Таким образом, стимулы больше, так как вы можете поделиться этим со своими друзьями.

В любом случае, вы можете сделать это самостоятельно и использовать план и достижения, которые предлагает приложение.
Установить

Quit Smoking Assistant – Помощник, чтобы потерять свою зависимость

В нем есть некоторые отличия от предыдущих. Здесь они не скажут вам, сколько вы зарабатываете, если вы пытаетесь (и это тоже), если не то, что вы потеряли за годы курения. Что-то немного шокирующее, что заставляет смотреть на вещи с точки зрения перспективы.itigic.com
УстановитьИ это рекомендации нашего приложения, чтобы бросить курить. У вас есть какие-то собственные рекомендации? Сработало ли что-нибудь из этого у вас или вам будет предложено попробовать?

1. Flamy

Давайте начнем с Flamy, единственного приложения для курящих, которое все еще находится на моем телефоне, и которое я использую для отслеживания моего прогресса. С помощью приложения я могу легко увидеть сумму денег, которую я сэкономил с тех пор, как бросил курить, количество дней жизни, которые я восстановил, и общее количество времени, которое я провел в качестве некурящего.

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_3.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_5.jpg

Приложение имеет чистый пользовательский интерфейс, что является одной из основных причин, по которой я выбрал этот среди остальных. Кроме того, он предлагает массу данных, которые меня мотивируют. На главном экране вы видите все детали, о которых я упоминал ранее, а также ваши последние достижения и основную информацию об улучшениях вашего здоровья с момента вашего ухода.

Для более подробного ознакомления с преимуществами для здоровья вы можете перейти на следующую вкладку. Здесь вы сможете ясно увидеть, как отказ от курения помог вашему телу восстановиться со временем. На следующей вкладке перечислены все ваши достижения, которые автоматически разблокируются, когда вы выходите и придерживаетесь своего разрешения.

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_7.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_9.jpg

Теперь, если вы жаждете после того, как начнете использовать приложение, вы получите возможность войти в него на следующей вкладке вместе с подробностями, такими как, насколько сильно было желание курить, когда это произошло, как вы себя чувствовали и что потенциально вызвало тягу.

Регистрация ваших желаний поможет вам отслеживать ваши триггеры, и если вы сделаете это, как только у вас появится желание, вполне возможно, что вы сможете преодолеть его к тому времени, как закончите вход в систему. На последней вкладке есть пара дополнительные функции, в том числе мотивационные карты, некоторые простые игры, которые отвлекут вас, и несколько полезных советов, которые помогут вам не сбиться с пути.

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_11.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_13.jpg

Приложение предлагает две программы бросить курить – 14-дневный вызов и одну менее ежедневную программу. 14-дневный вызов – единственный вариант, доступный в бесплатной версии, и я рекомендую его, только если вы не курите слишком много сигарет каждый день. Если вы курите более десяти сигарет в день, я бы посоветовал вам постепенно сокращать количество, чтобы избежать физического дискомфорта от отмены никотина.

Скачать Flamy для Android

Конфиденциальность приложения

Разработчик Dennis Ebbinghaus указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Не связанныес пользова­телем данные

Может вестись сбор следующих данных, которые не связаны с личностью пользователя:

  • Идентифика­торы
  • Данные об использова­нии

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

2. курить бесплатно

Smoke Free – еще одно приложение, которое предлагает функции в соответствии с тем, что вы получаете с Flamy. В приложении есть аналогичная панель инструментов, на которой вы можете увидеть информацию о времени, которое вы провели без курения, о деньгах, которые вы не потратили, и о других улучшениях здоровья.

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_15.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_17.jpg

Как и в журнале желаний Flamy, в Smoke Free есть вкладка «Дневник», в которую можно добавлять заметки обо всех своих пристрастиях. Эти записи в дневнике отображаются на графике на следующей вкладке, где вы можете легко отслеживать ваши пристрастия.

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_19.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_21.jpg

На вкладке также есть несколько полезных советов, которые вы можете использовать, чтобы избежать этих пристрастий, триггеры, которые могли привести к влечениям, и пара рекомендаций для приложений, которые будут отвлекать вас, когда вы испытываете влечение.

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_23.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_25.jpg

Вкладка «Миссии» в «Smoke Free» содержит задания, которые вы можете выбрать, чтобы поддерживать высокий уровень мотивации после выхода. И, наконец, на вкладке Значки перечислены достижения, которые помогут вам сосредоточиться на своей цели. Все эти функции доступны в бесплатной версии приложения, а платная версия предлагает несколько дополнительных функций, в том числе больше миссий, чтобы вы не отставали.

Скачать Smoke Free для Android

Скачать Smoke Free для iOS

3 Бросить курить: отказ от нации

Бросить курить: Cessation Nation следит за тем, как давно вы бросили курить, сколько денег и времени вы сэкономили и сколько сигарет вы не курили за все это время.

6-best-free-android-apps-for-quitting-smoking_5.jpg

Прекращение нации дает вам мотивационные награды каждый раз, когда вы достигаете ступеньки. Их не так много, как в других списках «бросить курить» в этом списке, но некоторые из них действительно оригинальны. Если вам нужна мотивация, чтобы оставаться чистым, вы можете побаловать себя некоторыми рекомендациями этого приложения. Например, когда я не курил достаточно раз, чтобы сэкономить 20 долларов, я пригласил жену на ужин. Это не было чем-то необычным, но это было действительно хорошо и удерживало меня от сигарет еще на один день или около того.

6-best-free-android-apps-for-quitting-smoking_6.jpg

Скачать: бросить курить: отказ от нации

Информация

Провайдер Dennis Ebbinghaus Размер 119,7 МБ

Совместимость iPhone Требуется iOS 12.0 или новее. iPad Требуется iPadOS 12.0 или новее. iPod touch Требуется iOS 12.0 или новее.
Языки

русский, английский, испанский, итальянский, немецкий, польский, французский, шведский

Возраст 17+ Малое/умеренное количество медицинской или лечебной тематики Большое/значительное количество использования или упоминания алкогольной и табачной продукции или наркотических средств Copyright © 2021 Dennis Ebbinghaus Цена Бесплатно

Встроенные покупки На неделю 149,00 ₽ На месяц 549,00 ₽ Один раз 2 790,00 ₽ Один раз 899,00 ₽
  • Сайт разработчика
  • Поддержка приложения
  • Политика конфиденциальности

3. HabitBull

Далее, есть HabitBull – приложение для создания привычки, которое не только помогает бросить курить, но и позволяет со временем формировать новые привычки. Это делает приложение действительно хорошим для тех, кто хочет заменить привычку курить чем-то более здоровым и полезным.

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_27.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_29.jpg

Когда вы впервые настраиваете приложение, вы получаете возможность выбрать привычку, которую хотите сформировать или бросить. Курение можно найти в разделе «Здоровье и фитнес». Во время процесса установки вы также можете выбрать способ отслеживания своей привычки.

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_31.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_33.jpg

Вы можете отследить его с помощью простого ответа «да / нет», отследить по номерам (если вы постепенно уменьшаете количество выкуриваемых сигарет или хотите увидеть, сколько денег вы сэкономили), и отследить данные из Google Fit. (что не очень помогает с курением).

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_35.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_37.jpg

Как только вы настроите его, приложение будет напоминать вам о том, что вы должны сосредоточиться на своей цели каждый день, пока не выработаете привычку. Приложение утверждает, что для формирования новой привычки требуется в среднем 66 дней. Я не смог проверить эти заявления, но если вы попробуете HabitBull в течение длительного периода, сообщите нам, хорошо ли это сработало в разделе комментариев ниже. Вы также можете попробовать функцию обсуждения в приложении, чтобы связаться с людьми, которые также пытаются выйти.

Скачать HabitBull для Android

Скачать HabitBull для iOS

Поддерживается

  • Семейный доступ

    С помощью семейного доступа приложением смогут пользоваться до шести участников «Семьи».

4. QuitNow!

QuitNow! еще одно полезное приложение, которое вы можете использовать, если хотите, чтобы какая-то форма поддержки сообщества помогла вам придерживаться вашего решения. С точки зрения основных функций, приложение предлагает именно то, что вы получаете с Flamy и Smoke Free.

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_39.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_41.jpg

В приложении есть аналогичная панель инструментов с той же базовой информацией о вашем разрешении на выход, раздел достижений, в котором перечислены все, чего вы смогли достичь с момента выхода, и раздел, в котором показаны преимущества для здоровья в режиме реального времени после выхода. сигареты.

Но наряду со всем этим в приложении есть раздел «Сообщество», представляющий собой живую чат-комнату с множеством других людей, которые используют приложение, чтобы положить конец своей зависимости. Приложение не позволяет вам делать скриншоты раздела сообщества по соображениям конфиденциальности, поэтому я не включил сюда изображения, но вы обязательно должны это проверить.

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_43.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_45.jpg

Вы можете использовать раздел сообщества, чтобы общаться с людьми, которые находятся в том же путешествии, делиться тем, через что вы проходите, после того как вы бросили курить, просить о помощи или мотивации, и даже давать советы другим на основе вашего собственного опыта. Эта функция особенно хороша для тех из вас, кто живет один и хотел бы поговорить с кем-то в момент слабости, чтобы помочь вам пройти через это.

Скачать QuitNow! для Android

Скачать QuitNow! для iOS

5. Дыши – брось курить LITE

Breathe – Quit Smoking – это сложное приложение с множеством функций. Что я больше всего ценил в этом, так это доступ к сообществу – иногда слова совета и поощрения стоят гораздо больше, чем просто отслеживание вашего прогресса. Примерно через две недели после того, как я бросил курить, я был на грани рецидива. Тем не менее, поощрения, которые я получил от этого сообщества и других, помогли мне не сбиться с пути.

6-best-free-android-apps-for-quitting-smoking_9.jpg

Конечно, достижения, которые вы получаете, и статистика также полезны и могут послужить отличной мотивацией для продолжения, и Breathe – бросить курить предлагает их тоже.

Скачать: Breathe – бросить курить LITE

5. Китцилла

Quitzilla – еще одно удобное приложение, которое поможет вам бросить курить и любую форму зависимости. Настроить его довольно просто, вы просто выбираете значок зависимости, которую хотите бросить, выбираете мотивацию для выхода (деньги, время или событие), устанавливаете время, когда вы бросаете, и все готово.

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_47.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_49.jpg

Новая вкладка будет добавлена ​​на главную страницу, и вы можете нажать на нее, чтобы увидеть некоторые полезные советы, в том числе время, которое вы потратили на достижение своей цели, ваши сбережения и несколько мотивационных цитат.

Виджет календаря на вкладке показывает, когда вы бросили курить, и сколько дней вы провели без сигареты. Если вы запинаетесь и покурите сигарету, вы можете добавить это прямо в календарь, и таймеры будут сброшены.

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_51.jpg

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_53.jpg

По сравнению с другими приложениями в этом списке, Quitzilla слишком проста и не предлагает столько возможностей. Тем не менее, если вы достаточно мотивированы, вы можете обойтись тем, что приложение может предложить. Единственным его недостатком будет раздражающая полноэкранная реклама, которая всплывает снова и снова, но вы можете избавиться от них, купив платную версию.

Скачать Quitzilla для Android

6. разбогатеть или умереть курением

Некоторые курильщики не очень заботятся о своем здоровье, но они очень заботятся о своих финансах. И, как мы все знаем, если вы не кубинец, вы, вероятно, тратите много денег на свои привычки курения. Обогатитесь или умрите Курение подчеркивает это и позволяет вам увидеть, когда вы можете купить вещи, которые вы хотите, за деньги, которые вы сэкономите с тех пор, как в последний раз выкурили сигарету. Вы можете быть удивлены тем, сколько вещей вы можете себе позволить за очень короткое время.

6-best-free-android-apps-for-quitting-smoking_10.jpg

Скачать: разбогатеть или умереть курением

Бросить курить прямо сейчас

Теперь, когда у нас нет приложений, давайте немного поговорим о том, насколько эффективны эти приложения. В то время как некоторые могут утверждать, что они вообще бесполезны, куча отзывов в Play Store предлагает иное.

Кроме того, исследование приложений для прекращения курения также показало, что подобные приложения имеют много преимуществ, в том числе «интерактивные и настраиваемые инструменты для поддержки курильщиков на протяжении всего многоэтапного процесса отказа от табака, включая инструменты для самоконтроля и отслеживания прогресса». и ежедневные напоминания, в дополнение к социальной поддержке ».

5-best-apps-to-quit-smoking-for-ios-and-android_55.jpg

Если ничего больше, вы можете поверить слову Брайана Кербера, который успешно бросил курить с помощью такого приложения пару лет назад. Прошло не так уж много времени с тех пор, как я бросил курить, но я знаю, что, если у меня достаточно мотивации, я больше не буду возлагать руки на сигарету.

Если вы когда-нибудь почувствовали, что у вас недостаточно мотивации, а приложения не так сильно помогают, вы также можете попробовать r / stopmoking – фантастическое сообщество, которое определенно поможет вам поддерживать высокий уровень вдохновения и низкий уровень никотина.

Далее: я обнаружил, что любая форма медитации может действительно помочь с тягой. В следующей статье вы найдете сравнение между двумя удивительными приложениями для медитации, которые вы должны проверить, если хотите попробовать медитацию.

Рейтинг
( 1 оценка, среднее 5 из 5 )
Загрузка ...